はてブ twitter delicious livedoor クリップ Tumblr Instapaper メールで送信 ビジネス・仕事術 2011.01.25 0 福田有美 年が明けて1ヶ月近くが経ちましたが、2011年の目標は立てましたか？　大小問わず何かしらの目標に向かっているはずなのにまくいかない。 そんなときにギクッとなりそうな項目がまとめられています。スタンフォード大学の「Persuasive Tech Lab」にて発表された「Top 10 Mistakes in Behavior Change」というプレゼンテーションだそうです。 翻訳されているので、日本語でご紹介します。 意志の力に頼りすぎ 一気に変化しようとしすぎ 環境が習慣に与える影響を理解していない 古い習慣を無理矢理やめようとしている モチベーションが湧かない！を言い訳にしてしまう トリガーを有効活用して

はてブ twitter delicious livedoor クリップ Tumblr Instapaper メールで送信 サイエンス・学術 生活・趣味・旅行・創作 2011.01.20 0 のりお＠エアロ 夕方の16時頃。夕飯後の23時頃。ちょっと夜更かしした3時頃。これらに共通するのは、「ちょっと小腹が空き始める頃」ではないでしょうか。少なくとも僕はそうです。 そんなとき、何かを食べてしまってはカロリー過多になってしまいます。かといって、何も口にしないのはしのびない...という状況ってありますよね。そんなとき、0円で何も準備することなく空腹感を紛らわせる方法が「ためしてガッテン」にて公開されていました。 その方法とは ●お腹が減ったら、その場で足ふみダッシュ！ 小腹が減ってきたら、少量の食べ物を口にして、血糖値を上げてあげれば、空腹感は収まります。理由は前述の通りです。 実は、食べも

はてブ twitter delicious livedoor クリップ Tumblr Instapaper メールで送信 生活・趣味・旅行・創作 ビジネス・仕事術 2011.01.17 0 山田井 ユウキ 優秀な人でも――むしろ優秀な人だからこそ見落としてしまいがちなことってありますよね。 そんな「優秀な人こそ忘れがちな10のシンプルな真実」という記事を「とみー」からご紹介します。 高い学歴と知能を持っていても行動なしでは何も得られない 幸福と成功は同義ではない 誰もが自分のビジネスを持っている 多過ぎる選択肢は意思決定を妨げる 誰もが成功と失敗の両側面を持っている あらゆるミスは進歩につながっている 嫌いなことでも得意になれる 誰かの問題はたいてい自分の問題 感情的な決定が良い決定であることはまれ チャンス到来時に、１００％準備ができていることはない 優秀な人こそ......とは書かれて

はてブ twitter delicious livedoor クリップ Tumblr Instapaper メールで送信 ビジネス・仕事術 2011.01.17 0 山田井 ユウキ 仕事、勉強――やらなくてはいけないことを、ついつい先送りにしていませんか？ 夏休みの宿題を31日に全部まとめて片付けようとして結局片付かないタイプだった僕には耳の痛い話題ですが、そういった「やるべきこと」を先送りにしないためにも、「ライフハック心理学」で述べられていた自分自身への7つの質問を覚えておきましょう。 タスクをもっと小さく分解できないか？ 今やろうとしていることは、つまらなくないか？ 「忙しさ」に逃避しようとしていないか？ やるべき｢設定｣をやっているか？ 見積もり時間が、短くないか？ なにかの締め切りが間近か？ 感情的な問題を引きずっていないか？ 各項目の詳細は元記事をご覧いただきたいのですが、たし

はてブ twitter delicious livedoor クリップ Tumblr Instapaper メールで送信 ビジネス・仕事術 2011.01.18 0 山田井 ユウキ 「仕事のできる人」を見るたびに、「この人たちはどんな習慣を身につけているんだろう」と考えてしまいます。 「HIROKI.JP」では、特にエンジニアの分野における「デキる人」がどんな習慣を持っているのかに着目し、「スーパーエンジニア達の習慣」としてまとめていました。 自分が使う道具を厳選して選んで手入れをしている 他人のコードを読む習慣がある まず自分を疑う 本当に大切なことから着手する 憶測しない。計測、証明する。 ゴールを設定してからはじめる それは、なに？と素直に聞ける まとまった時間をかけて何かを深く掘り下げる 情報発信をすることができる 一部エンジニア分野ならではの単語もありますが、言葉を入れ替えればど

はてブ twitter delicious livedoor クリップ Tumblr Instapaper メールで送信 生活・趣味・旅行・創作 面白ニュース・2ch系 2011.01.13 0 山田井 ユウキ 人生には、楽しいこともありますが、辛いこともたくさんあります。 人によっては"毎日が辛い"という状況かもしれません。 そんな日常を少しでも楽しくするためのちょっとしたアイデア集を、2chまとめブログ「アルファルファモザイク」からご紹介したいと思います。 この"ちょっとした"というところがポイントですね。 スレッドで上がっていたアイデアは、次のようなものでした。 朝起きた時のためにチョコレートとかの好きな菓子を買って置いておく 良い夢見たら日記をつける　時々読み返してほっこりする 「いいな」と思った物は何でもスクラップする癖をつける オカルト関係の話を読む　世界にはまだこんな不思議が

はてブ twitter delicious livedoor クリップ Tumblr Instapaper メールで送信 生活・趣味・旅行・創作 2011.01.06 0 山田井 ユウキ 写真を上手く撮る方法については、これまでにも何度か当ブログで取り上げてきました。 今回もまた撮影テクニックについての記事のご紹介なのですが、かなり具体的なシチュエーションを想定してアドバイスされているため、初心者の方でもすぐに参考にできそうです。 「らばQ」から、「写真が劇的に上手くなる25のテクニック」をご紹介します。 太陽の撮影は望遠レンズを使う。 人物写真はワイドアングルからズームか望遠を利用しよう。 旅行写真にはアクションを入れる。 夜景は日が沈んでから20分後に撮影する。 葉の撮影はパレットを抑え、メイン対象物をハイライトする。 人を水平に撮るときは足を中心にするのを避ける。 生物のマクロ撮影は

はてブ twitter delicious livedoor クリップ Tumblr Instapaper メールで送信 ビジネス・仕事術 2011.01.04 0 山田井 ユウキ 仕事を進める上で重要な要素の一つが「スピード」です。 もちろんじっくり時間をかけて進めるべき仕事もありますが、しかしそうではない仕事はスピーディーに処理していきたいものですよね。 ではそうした「スピード」を身につけるためには、どのようなことを意識すればいいのでしょうか。 「読んだものまとめブログ」によると、次の5つのルールを設定しておくといいのだそうです。 決めてから考える 事前にアラートを鳴らす 判断する必要がないものは定型化しておく 完璧を求めない 精度を調整するのは推敲 フリーランスとして、あまり好きではない仕事（事務的な作業とか）もこなしていかなければいけない立場としては、特に(3)は本当にその通りだな