変わりたいのに変われない人に共通する10項目｜jp.blogs.com｜おもしろブログ記事のまとめサイト

はてブ twitter delicious livedoor クリップ Tumblr Instapaper メールで送信 ビジネス・仕事術 2011.01.25 0 福田有美 年が明けて1ヶ月近くが経ちましたが、2011年の目標は立てましたか？ 大小問わず何かしらの目標に向かっているはずなのにまくいかない。 そんなときにギクッとなりそうな項目がまとめられています。スタンフォード大学の「Persuasive Tech Lab」にて発表された「Top 10 Mistakes in Behavior Change」というプレゼンテーションだそうです。 翻訳されているので、日本語でご紹介します。 意志の力に頼りすぎ 一気に変化しようとしすぎ 環境が習慣に与える影響を理解していない 古い習慣を無理矢理やめようとしている モチベーションが湧かない！を言い訳にしてしまう トリガーを有効活用して