「フィギュアスケートLife Extra羽生結弦PROFESSIONAL Season2」発売記念 パネル展を開催いたします
寒いですね。 今日は初雪だそうで。 いまの作業デスクが窓際にあるため、こんな冷え込む日は身体の芯まで冷えてキシキシする感じがします。そんなこともあり、就寝前に湯船につかることを始めて(もともとはシャワーメインで、数日に1回程度だった)いろいろ解決したことがあったので、備忘します。 肉体的・精神的によかったこと 手足の冷え解消 断然変わったのは、身体の冷えが湯船につかることですぐ解消されること。20分シャワーを浴びるより、10分湯船につかるほうがいい。 そして、身体の冷えが一番入眠を妨げていたんだなということを実感しました。 寝付きがよくなった あまり寝付きがよくなくて、布団や毛布を変えたり寝巻きを変えたりしていたのですが、それよりも湯船につかってから寝たときがもっとも寝付きがよく、また深く眠れている気がします。 コリを持ち越しにくくなった PC仕事の宿命ですが、肩や背中のコリがひどかったの
昨年に私が執筆した、「大人になった今だからこそ楽しめる東大Podcast5講義。100講義聴講したToshismが超厳選。」。はてブが3000を越える、人気記事なのですが、本日リリースされたiTunes Uアプリでも聴講できるじゃないですか(テキストベースの教材がみられるわけではありませんが)!!! というわけで、iTunes Uでもダウンロードできるように、記事を修正しました。ぜひチェック下さい! →大人になった今だからこそ楽しめる東大iTunes U/ Podcast5講義。100講義聴講したToshismが超厳選。 ってかiTunes Uアプリいいですよね!!今まで、iTunes Uって、ミュージックアプリで楽しもうとすると、講義名が長すぎて表示されなかったり、講義の順番がごちゃごちゃになってしまったりと、何かと不便だったんですよね。 それがこれですよ↓ やばい。神。もう仕事したくな
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