こんにちは 一人食堂です 年末年始にかけて美味しいもの食べ過ぎてお腹が痛い… こんな時でも、時間が経つとお腹が空いてくるので人体って不思議 しかもこういう時に限ってやたらジャンクなものが美味しく感じるというね なのでカップラーメンを食す しかし私も一応は料理ブロガーの端くれ ただ、お湯を注いで終わりというわけにもいかぬ というわけで作りました 普段のお料理にちょっと加えるだけで美味しくなる魔法の油 海老オイルです 作り方は簡単で、干し海老にひたひたになるくらいオリーブオイルを加えて極弱火でじっくり揚げるだけ 今回は干し海老を使いましたが、料理で海老の殻などが余ればそれを使って作ってもオッケーです カップラーメンに海老の風味がプラスされてちょっとリッチな味わいに その他、チャーハンやスープ、エビチリなどの海老料理に入れても美味いし、茹でたパスタを和えれば干し海老のペペロンチーノの完成です☆

間違ってる。筋トレは所詮筋肥大しかしない。健康を考えた運動で必要なのは筋肉だけでなく、心肺、神経系（フォーム、リズム、動体視力等）、消化器系、柔軟性など。筋トレだけで満足するのが一番危険。 / “健康に気を遣う歳になってしまった…” https://t.co/cUEqZZHekL — Xevra Lindich (@xev_ra) 2016年12月12日 多くの人が勘違いしているのだが健康のために筋トレやるのは間違っている。 なぜなら 筋トレしても健康にはならない ついでに言うなら 筋トレはダイエットにならない からだ。 運動は健康にいい これを理解するには「なぜ運動すると健康にいいのか」を理解する必要がある。 そもそも人間は哺乳類として誕生してから延々と1億年間運動する事を当たり前の大前提として進化を繰り返してきた。運動しない人間が出てきたのはたったここ数世代に過ぎない。そんな数世代でD

おはようございます。シコ助です。 早起きしてこの記事をサクサクっと書いておりました。私、3ヶ月前から起床時間が４時半となりました。 早起きのきっかけは自分の時間が欲しかったこと。 シコ助には１歳の子供がいるのですが、会社から帰ってきて妻と子供の世話をバトンタッチすると自分の時間がなかなかとれず、「今日も⚪︎⚪︎ができなかった」と劣等感が溜まっていました。 社会人であり、お父さんである方は重々承知だと思いますが子供の為に時間を割くことは無論大事であり、ただ自分の時間を確保することについては日々悩んでいるところだと思います。 夜に自分の時間を無理に確保しようとすると妻が怒り、子供がかまってーと泣きついてくるので、じゃあ夜は早く寝て朝に自分の時間を確保しようと考えたのが早起きのキッカケです。 ここ最近話題の睡眠負債（スタンフォード大学提唱の睡眠不足が借金のように積まれること）を眠りの質によって解

記念日は2014/02/05に！ はてなブログを開始して昨日で109日目。 記事も毎日書いているので117記事となりました。 お陰様で2014/02/05で読者数が101名になりました。 98名まで来ていた読者数が一気に2/5に3名の方が登録してくれまして はてなブログの読者登録数が100名を越えました！ やった！ GoogleやYAHOO!の検索流入で記事を読みに来てくれるのも嬉しいですが、読者登録してくれた方というのは「アナタの記事を日々楽しみに読みますよ」と表明してくれている訳で、日々記事を書き続けるブロガーの身としては「必ず記事に目を通してくれる人がいる」っていうのは、非常に有り難いです。 読者登録して頂いた101名の皆さん、本当にありがとうございますい(*^o^*)/ ブログ立ち上げ期 そんな私のブログも立ち上げてすぐは、全然人が来ない閑散としたブログでした。 まぁ当然です。 無

この記事は随時更新しております。 （最新の更新　2017/7/28） 「毎日記事を書いてるのに、アクセス数伸びないんですけど！」って人いません？ アクセス数なんて別に気にしてないって人も、時間をかけて書いた記事がいざ多くの人の目に触れるとなると嬉しいもの。 てなわけで今回は、はてなブログの人気ブロガーたちによるアクセスアップ関連の記事をまとめてみました。 原因を自分で模索するのも大事だけど、まずは成功者を真似るのが効率的かつ効果的。 どの記事も大変参考になります。一度目を通して、自身のブログ運営を見つめ直してみてください。 しっきーのブログ（しっきーさん） blog.skky.jp かなり考えて記事を書かれているのだなと、ただただ感心。 戦略的にやれば短期間でもPV伸ばせるぞってことを身をもって示してくれています。 今日はヒトデ祭りだぞ！（ヒトデさん） www.hitode-festiva

一個前の記事まで毎日更新していましたが、更新が途絶えるとどうなるのかがずっと気になっていました。ガクッと PV がおちるのかな？読んでもらえなくなるのかな？とか思っていました。 この記事がこのブログを書きだして 98 記事目になります。明日 1 記事追加すると、今月のまとめ記事がちょうど 100 記事目になる区切りがいいところなので、これを機に更新をやめて影響を検証してみました。 今回は 85 日間 (97記事) 毎日更新していたブログを 1 週間放置した結果を共有したいと思います。 結果：あまり変わらなかった 結果から先にお伝えすると PV が大幅に減る事はありませんでした。 現時点でこのブログには 138 人の読者がいます。あと、頻繁にスターをくれる人もいました。(本当にありがとうございます！！） 更新が途絶えるとこういった人からのアクセスがなくなるので、PV がガクッと下がるんだろう

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2016年5月からMUTANTをスタートすることにしました、てつと言います。よろしくお願いします。 MUTANTを始めたキッカケ 10年来付き合いのある友人から『ブログを始めたいけど、どのサービスを選んだらいい？』と質問されたので、最初はWordPressをオススメしました。 すぐ作れるし、使い方教えるからって。 そしたら、はてなブログを使い出して色々質問されて、 『そういえば自分も、はてなブログ使ったことないな。ブログも運営したことないな・・・』 と思い、友人のサポートを兼ねてブログ初心者向けにブログの始め方や運営方法を配信する当ブログを開設することにしました。 はてなブログというプラットフォーム上になりますが、中身はどちらかと言うとメディア寄りだと思います。 私のプロフィール ブログを運営するのは初めてですが、本業はWebメディアやアプリケーションを作っています。 もともとは文系の人間

私が20歳になってビールを飲んだ時は「苦くて不味い炭酸水」という感想しかありませんでした。 しかし、友達に連れて行ってもらったお店でビールを飲んでから、ビールを美味しいと感じるようになりました。 ビールの美味しさを知ると食事が楽しくなります。特に焼肉や焼鳥などのお肉と一緒に飲むビールは格別です。ビールが飲めないなんてもったいない！ 本当にマズイから嫌いという人にとっては余計なお世話でしかないのですが、少しでも「ビールを美味しく飲めるようになれたらいいな」と思っている人向けに「美味しいビールの飲み方」を自分なりにまとめてみました。 ビールを美味しいと感じるようになった体験談やビールを美味しく飲むコツ、初心者におすすめのビールを紹介します。 初めてビールを美味しいと感じた体験談 初心者はビールが不味く感じる飲み方をしている ビールの美味しい飲み方 初心者におすすめのビール まとめ 初めてビール