体脂肪が20%未満の男か、それ以上の男か。 僕は20%以上の男です。 ***** 毎年、年度初めに会社で健康診断を受診しています。 先日、『来年度の健康診断の日程のお知らせ』を受けました。 30代の折り返しが近づくと、そろそろ健康が気になります。 体の内側はもちろん気になりますが、見た目も多少気になります(^^; メタボの判定基準の1つが『男性は85cm以上』らしく、僕は75cm(2019年春)なので定義上は当てはまりませんが、冬場に蓄えたお腹周りは“ポニョ”まではいっていないとしても、“ぷにょ”っとしてきたことは認めざるを得ません。 今振り返ると、冬はあれだけ鍋を食べて、あったかい布団の中でゴロゴロしてたら、そりゃこうなるわと思います だからというわけではありませんが、今日もランニング行ってきました🏃 今日は雲が多めですが、そんな日もありです 今日は釣りをしている人が多くて、“なんか釣

