育毛に効果的な食材の中から、今日は鯵を使ったレシピをご紹介します。 魚は大豆にも引けを取らないほどの高たんぱく質なんです。 まさに育毛に最適ですね！ さらに青魚にはビタミンB6、ビタミンD、亜鉛が豊富！ これはもう積極的にどんどん食べたい食材ですよね！ でも青魚の臭みがどうも苦手。。。という方、意外に多いんですよね。 そんな方のために臭みを取るポイントもご紹介していますので参考にしてくださいね。 そして蒲焼風に甘辛な味付けにしているので、青魚が苦手な方でも美味しく食べれちゃいます！！ 鯵はお安い食材なので家計にも優しいし、主婦にはとってもありがたいですね。 是非ご参考になさってください。 ■　臭みなしふっくら鯵の蒲焼き丼 〈分量2人分〉 ・鯵 3尾分 ・合わせ調味料 ・酒 大さじ1.5 ・しょうゆ 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・砂糖 大さじ1/2～ ・片栗粉 適宜 ・サラダ油 大さじ2

今日はまたユキコさんにこのブログの紹介をしていただきました(*^^*) 憧れのユキコさんなので本当にうれしいです!! いつもありがとうございます!! yutori-simple.hatenablog.com 実は、毎日夕飯には頭を悩ませています。 春休みなので、子供のお昼を作っておく必要があり、 朝、昼、晩と３食考えなければならないんですよね。 cookpadはホント頼れる存在です。 パスタとシーフードミックス、あさりがあったので、 今晩は娘と夫が大好きなペスカトーレを作りました。 トマトソース煮込み中♪ cookpad.com メモ魔のくせに、トマト缶をメモるのをいつも忘れるんです。 生トマトは常備しているので。代わりに生トマトを使いました。 白ワインも無いので、いつも通り代用選手は料理酒です。 少しコクを出したかったのでウスターソースをスプーン１杯くらい入れました。 ウスターソース、料

お題「お気に入りのそうめんの食べ方」 冷たいそうめんをわさびたっぷりの麺つゆにつけて食べるのが好きなんだが、最近はよく「釜玉」そうめんをやる。 簡単で、包丁とかも使わずに済むので洗い物も少ないのがいいところ。 ◆材料 *そうめん　１束 *卵　１個 *だし醤油　適量 *薬味　お好みで まず、麺を普通に茹でる。 うちでは、そうめんのほかにこの白石温麺をよく使う。素麺より若干太くて、短いのが特徴。冷たくてもあたたかくても美味しく食べられ、短いので子供たちも食べやすい。 多めのお湯で茹でるのがポイント。本当なら茹でたあとでざるにあげて水洗いし、ぬめりを取りたいところなんだが、茹で上がりのアツアツのまま使いたいから水洗いできないので、多めのお湯で茹でて少しでも麺のぬめりを取る。 あとはざるに上げて、湯切りした後にどんぶりへ。 上から卵を割り入れ、だし醤油とお好みの薬味をかければ完成。 ぜひ使ってほし

にわです(´・ω・`) ホームベーカリーで食パンを焼く事があります。 焼きたてを食べれる。 クルミやレーズン等好きな具を入れれる。 ライ麦や、全粒粉等で健康に良さそうな食パンが焼ける等、嬉しいことも多いです。 が、 なんせ焼けるまで時間がかかります(;´Д｀) 私のホームベーカリーでは食パンコースで４時間３０分程…。 なので、早焼きレシピをよく利用させて頂いてます。 それでも２時間３０分程かかりますが、だいぶ助かります(⌒∇⌒) 私のお気に入りの食パン早焼きコースレシピを紹介します。 cookpad.com cookpad.com recipe.rakuten.co.jp cookpad.com cookpad.com recipe.rakuten.co.jp recipe.rakuten.co.jp recipe.rakuten.co.jp recipe.rakuten.co.jp co

去年の６月に嫁が初めて梅酒を作ってから９ヶ月が経ちました。 まだ１年は経っていないのですが、色に深みが出てきたように思います。梅はまだ原型をとどめていますね。普段飲むときは左の小瓶に移して食卓に置いています。 普段ビールやワインばかり飲んでいて、熟成しっぱなしだったのですが、最近嫁が思い出してちょくちょく飲むようになり、ついでに梅もガリガリかじっています。 梅酒は濃い目でガブガブ飲んでしまうと、あっというまに減るので注意が必要ですね。僕なんかはいたって貧乏性なので、たまにしか飲めません。 去年から味噌や梅酒、燻製やヨーグルト等、手作りで色々作る事を覚えたので、今年も何か新しいものに挑戦したいと思っています。梅以外の果実酒系も種類が一杯あっていいですね。魔女の家みたいに、得体のしれない瓶があちこちに置いてあるのも面白そうです。 時代劇セレクション第二弾！ 時代劇のLINEスタンプを作りました

本格的な花粉の到来季節。 少しでも症状を軽くしようと普段の食事にも気を使っている方も多いのではないでしょうか？ そんな中で気を付けておきたいのは、実は選ぶ食材によって期待できる効果は全く異なるという点です。 つまり、「花粉症に良い食材」とひとくちで言っても、「クシャミや鼻水に良いのか？」「鼻づまりや目のかゆみに良いのか？」「そもそも花粉症を予防する意味合いで良いのか？」は食材によって異なってくるのですね。 今回はこの「花粉症の症状と、その症状に応じた効果的な食材」についてかなり詳しく調べたので、ぜひ参考にしてもらいたいと思います。 もちろん、ただ食材を紹介するだけでは無く、それぞれの食材の効果を最大限活かせる「レシピ」も紹介しているので見て頂けると良いですね♪ また、食材については「一覧表」を作り「こういった症状にはこれがお勧め！」というのをまとめていますので、お買い物の時などに活用して頂

2016 - 04 - 01 【手づくりおやつ】超簡単！材料は3つだけ！おいしいグミを作ろう ライフスタイル キッチン レシピ list Tweet おはようございます(*^^*) 今日から4月ですね！新年度の始まりです。 小さなお子様のいるご家庭は春休みも大詰めですね。 毎日のお昼ご飯や、おやつに頭を悩ませてはいませんか？ さて、今日は題名の通り、手づくりのグミを作りましょう。 …さては、おとといのこねないパンの記事で 味をしめて、今日も同じようなタイトルにしたんじゃないの？ なんて、突っ込まれてしまいそうですが…(^_^;)  happymean.hatenadiary.com それもあるかもしれませんが（笑） 上の娘がどうしてもグミを作りたいって言うものですから…(^_^;) しかも、パンよりも材料が少ないし、もっと簡単ですからね。 市販のグミとは食感はちょっと違うかもしれませんが、

#おうちごはん #晩ご飯 #タニタ #タニタ食堂 #麻婆豆腐 今日の晩御飯 麻婆豆腐 ごぼうとチンゲン菜のごま和え ポテトサラダ（昨日のやつ） しめじのすまし汁 今回はこちらを参考にしました↓ からだカルテ：タニタの社員食堂レシピ ざっくり計算スタート ↓ ちんげんさい１/２　　 ４３円 ひき肉　　　　　  　１１４円（半額） 豆腐　　　　　　　  　３９円 しめじ１/２　　　　 　４３円 玉ねぎ１/２　　　　　 １５円 ニンジン１/８　　　　 　４円 しょうが　　　　　  　　８円 ごぼう１/２本　　　　 １４円 じゃがいも２個　　  　６０円 きゅうり１/２　　　 　１５円 ネギ　　　　　　　  　１５円 ごはん　　　　         　９０円 合計　　　　　     　４６０円 ２人前で算出しました。 調味料代は含んでおりません。 しばらく続けて来たタニタ食堂レシピの晩御飯ですが本

バターがなくても、卵がなくても、美味しいおやつ、作れますよー！ 大好評の、クッキーの作り方はコチラ。 yuimaru.hatenablog.com スコーンも３０分あれば作れます！！ ◎材料はシンプル。黒ごまきなこスコーン。 材料の選び方は、こちらにまとめているので参考まで！ 日々のおやつはシンプルがいい。バターも卵も使わない、シンプルで上質なクッキーの作り方。 - まるろぐ シンプルなおやつは、素材にこだわるのがポイントですよー。 全部揃えられなくても、薄力粉と油と砂糖。これは分量が多いので、こだわると美味しくできると思います。 私がよく材料を買っているのはこのお店。品揃えが豊富で便利！ 富澤商店オンラインショップ ◎作り方は簡単。30分で作れます。 混ぜて焼くだけです。 薄力粉・甜菜糖・きなこ・塩・ベーキングパウダーはふるって真ん中をくぼませ、くぼませた所に油・牛乳・ヨーグルトを入れる