缶詰で簡単！ コンビーフとカット野菜のレンチン重ね煮 [簡単一汁三菜レシピ] All About材料を耐熱容器に重ねて入れたら、電子レンジで加熱するだけでできる簡単料理です。缶詰とカット野菜を使うことで、包丁いらず。加熱時間を除けば、調理時間は3分もあれば、終わります。料理があまり得意でないという方でも絶対に失敗しません。 今回の料理はコンビニでも揃えられる食材で作ります。「帰りが遅くなってしまったけれど、コンビニ弁当は食べたくない。野菜をたっぷり食べられる料理がいい」なんてときにもおすすめ。ヘルシーながらもボリュームがあるので、しっかりメインの一品になります。
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脂肪燃焼効果！唐辛子ダイエット！カプサイシンレシピ６選【保存版】
カプサイシンは、ダイエット（脂肪燃焼効果）の他、発汗や血行促進、冷え性改善、体のコリ解消、疲労回復などに効果があるんですよ！ 今回は、そんな「カプサイシン」を多く含む食材「唐辛子」を使ったお料理レシピを６つ紹介します。 簡単に作れますので、辛いのが大丈夫な方は是非、チャレンジしてみてくださいね♪ カプサイシンとは ダイエット中や汗をかきたい時、血行を良くしたい時などに何か良い成分はないかと調べると、必ずと言って良いほど出てくる成分に、“カプサイシン”があります。 カプサイシンとは辛みの成分のことで、唐辛子に多く含まれています。 カプサイシンを摂ると舌がピリピリして辛みを感じますが、その理由は、カプサイシンが舌の痛覚神経を刺激するからです。 カプサイシンは、“カプサイシノイド”という天然の有機化合物のひとつで、カプサイシンという名前は、イギリスの研究者のスレシュによって名付けられました。スレ
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