食と健康の総合サポート イートスマートユーノさん カロリー＆栄養管理に。 未来時間での入力もしてます。 食事予定を計画したりメモしたり。 0時の欄は一日かけて食べるもの。 2...
カロリーAPI ダイエット2.0
カロリーAPIとは？ 料理名をデータとして渡すと、それに対するカロリーとその合計を返してくれるwebserviceです。 仕様 形式を選択しない場合はデフォルトでXMLを返します。 出力仕様 - menuName 料理名 - kcalSmall 選択した料理のカロリー(少なめ) - kcalMiddle 選択した料理のカロリー(普通) - kcalLarge 選択した料理のカロリー(大盛リ) - kcalMega 選択した料理のカロリー(メガ盛り) - calImg 料理の画像(試験運用中!!) - calcKcal 合計カロリー - calcKcalByWalking 合計カロリーをウォーキングして全部消費するための分数 - calcKcalByRunning 合計カロリーをランニングして全部消費するための分数 - ※ 体重60キロの人が200m/分の間隔で走ったときの
日々の生活から起きていることを観察しよう!!: 過体重について知っておくべきこと～過食と健康の関係
一般的な情報源では得られにくい視点を、経済評論家の勝間和代が独自の切り口や事例による考察で先読みします。 半年ぶりの更新です。今回は、ここ1ヶ月、私が夢中になって分析している「過体重」の話について考察してみたいと思います。 結論から言うと、「過体重は喫煙、過度の飲酒並みに怖い。ただし、適切な知識を身につけることで過体重は是正・防ぐことができる」ということです。 過体重について、くわしく知りたいと思ったきっかけは、下記の３つでした。 1. アメリカでの「過食」の原体験(8月なかば) 8月なかばにフォトリーディングの開発者であるポール・シーリーさんに会いにミネソタまで1週間行ってきました。フォトリーディングの合宿だったのですが、とにかく、アメリカで見かける人、見かける人、みな太っている。私も米国風食生活を1週間しただけで、1.5キロ、太りました。 2. 「ダイエットと経済学」という行動経済学の
カロリーを気にするダイエット法で減量に成功！
カロリーを気にするダイエット法で減量に成功！ 2007-11-19-2 [HealthCare] 一ヶ月ほど前から 「カロリーを記録するダイエット法」[2007-10-14-1] をためしています。 結論から言うと、 1ヶ月で約 2.5kg 体重が減り、体脂肪率も約 3 ポイント低下しました！ カラダスキャン[2006-08-12-3]での体重の記録のグラフを上げておきます。 良いペースで下がっています。 方法はというと、単に毎日食べたものとカロリーを分かる範囲で、 はてなダイアリー（サブアカウント使用＆非公開）に記録しているだけです。 一日の目安は1500kcalに設定してみました。 越えちゃったら翌日減らすだけ。 こんな感じ。この日は前日飲み会があったので摂取量を減らしていますね。 記録を続けていると、間食やラーメンやポテチなどについて 「あんなカロリーの高いものをあんなに食べてたなん
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