OLYMPUS PEN F + G.Zuiko Auto-S 40mm F1.4 / FOMAPAN100 こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日は何とか 性格診断テスト 今日の振り返り 今日は何とか 朝起きた時にちょっと動悸がしていたけど、多少の無理をしてB型就労支援作業所に通所してきました。部屋にじっとしていると余計気が滅入ってきそうな気がしたので… 水槽掃除からやろうかと思ったけれど、自分が休みの間に所長がやったらしくて今日は内職仕事に集中してました がしかし、薬の副作用でとにかく単調作業のなか、睡魔が何度も何度もやってきて、かなりきつかったです やはりもっと早く眠りにつけるようになってくれないと…そして中途覚醒がなくならないと、いつまでたっても昼間に眠気とだるさが続いてしまうので、本当にこれは何とかならないものか… 性格診断テスト ブログ友達さんがやっていたので、自分もやってみ

冷え性である筆者は、寒い季節は毎日しょうがを取るようにしています。 これまでは生のしょうがやしょうがチューブを使用してきました。 しかし、もっと手軽かつ、おいしいしょうがを食べたいと思い、先日「しょうがパウダー」を購入。 使ってみてその便利さとおいしさにびっくり！ 少量でも濃厚なしょうがの風味を楽しめますし、だまになることなく紅茶やスープにすぐに溶けるので手間がかかりません。 そこで本日は、ネットでも買えるおいしいしょうがパウダーとしょうがパウダーを使ったおすすめレシピを紹介します。 おすすめのしょうがパウダー おすすめのしょうがパウダーを使ったドリンクレシピ おわりに おすすめのしょうがパウダー 筆者がおすすめするのは「ニチエー」というハーブやサプリを販売する会社のしょうがパウダーです。 しょうがだけでも数種類取り扱いがありますが、今回購入したのは高知県産のしょうがパウダー。 高知県はし

Minolta SR101 + MD ROKKOR 50mm F1.7 / FOMAPAN100 おはようございます 今朝は調子がほどほどなので、作業所に行ってきます。 中途覚醒は2回。眠気とだるさはあるけれど、まぁ大丈夫でしょう 今日が皆さんにとって良い一日でありますように ¡Buenos días! ¡Que tengas un buen día! Me voy, hasta luego.

現代人は脂質を摂りすぎている。 かく言うサイヤG 長年の食生活の乱れもあり「脂質過多」も大病の一因となった。 唐揚げ・トンカツ・チーズ系・アヒージョ など油や脂、アブラを摂りすぎていた。 反省して今日は、健康的なアヒージョ👉和ヒージョを作ります。 《目次》 脂質の摂りすぎ 脂質の摂りすぎによる悪影響 動脈硬化がもたらす突然死 脂質の上手にとる方法 不飽和脂肪酸が多く含まれる食材 煮物の和ヒージョ ▶︎材料(2人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 本レシピの1人前カロリーと脂質量 まとめ 調理で脂質を減らすテクニック5選 リンク 脂質の摂りすぎ 中性脂肪やコレステロールなどの「脂質」 3大栄養素のひとつであることは間違いないのですが 原始時代や飢餓状態ならともかく 現代人は摂りすぎている。 「脂質」は体内、肝臓で作られるし ほとんどの食べ物から取ったりするため、現代人の食生活で 足りなくなるこ