こんにちは。 新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。 今日から新年度、4月がスタートしました！ 今回の動画は“ダイエットしようかなー”と思っている方必見ですよ〜 今回は本当に痩せる方法を教えます^ ^ 〜ご案内〜 ▶︎2ヵ月で下半身痩せを実現！ 下半身痩せ２ヶ月集中コース 毎月４名さま限定プログラム ≫詳しくはこちらから ▶︎オンライン書籍 【誰でも簡単！】腸内環境改善ダイエット REQEにて販売中！ ▶︎下半身痩せダイエットヨガ 毎月第１、第３火曜日に下半身痩せヨガ講座開催 ≫詳しくはこちらから 今日はこんなテーマで書いていきます^ ^ 『本当に痩せる方法教えます！〜糖質制限ってどうなの？？〜』 その前に大切なお知らせです。 《自宅で出来る下半身痩せエクササイズ動画》プレゼント中です！ お店の公式LINEに登録後、 ＠登録特典 とメッセージ

▶︎著者紹介◀︎今村まさふみ 『下半身痩せ＆リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら  From ... という記事を書きました。 ここ数日この記事へのアクセス数がかなり増えています^ ^ この夏色々なダイエット方法を試したけど、失敗してリバウンドしてしまった。。。 もしくは、 ダイエットに挑戦したけど間に合わなかった(^_^;) ダイエットが上手くいかなかった。。。 という方が結構いるんじゃないんですかね？？ だからこそ本当に痩せるための方法を求めて僕の記事に辿り着いたんだと思います。 でもね、、、 実は、ダイエット方法を知るよりも、正しいダイエットに対する考え方を知ることがとっても大事だって知ってました？？ これを知らないから、本当に痩

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ＆リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら こんにちは。 新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。 多くの女性が悩まされている下半身太り。 上半身は痩せたけど、下半身は痩せなかった。。。 こんな経験したことありません？ 体重を減らすだけなら食事を我慢すれば成功します。 でも、下半身痩せには筋トレやストレッチが必須になります。 そしてその筋トレには少しだけ専門知識が必要になります。 だから独学で頑張っても上半身しか痩せないことの方が多いんです。 今回はこんなテーマで書いていきます！ 【下半身痩せの新常識！プロが教える下半身痩せダイエットの成功法則！】 下

ダイエットに対してこんな不安はありませんか？ ☑︎辛い糖質制限をしないといけない ☑︎辛いトレーニングをしないといけない ☑︎頑張ってもリバウンドしちゃう ☑︎ダイエットを続けられるか不安 “からだラボ”では糖質制限に頼らず、お客様一人一人の体力レベルに合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成し、ダイエットを一生継続できる仕組み作りを提供しています。 他店では受けることが出来ない体験レッスンをぜひお試しください。 あなたの動きや姿勢の癖を科学的根拠に基づいた評価方法で分析し、あなたが今までダイエットがうまく行かなかった理由やどうすればダイエットが成功するのか、その方法がわかる体験レッスンです。 詳しいシステム・料金のご案内 トレーナー紹介 女性のための下半身痩せコーチ 日本下半身痩せ協会テクニカルアドバイザー 合同会社ライフスタイルプロポーザー代表 下半身痩せ専門トレーニングジ

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『３０代からのリバウンンドしない体づくり』をコンセプトに渋谷・代官山でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら 代官山、新宿で活動しているLife Style Proposer下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村雅史です。 さて、下半身痩せダイエットモニターにご協力いただいたAさまが約３ヶ月の短期集中ダイエットコースの全プログラムを終えられました！ 仕事の都合でトレーニングをお休みされたり、旅行に行ったり、外食を楽しんだりしても、きちんと体型を変え体重を落とすことが出来ました！ パーソナルトレーニングのために代官山にいらっしゃる以外にも、お食事の内容を変えたり、週に１回のパーソナルトレーニング以外にご自宅でご自身で行なっていただくトレーニング、日

こんにちは。 新宿で活動している下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村まさふみです。 兎に角辛くてきついトレーニングを頑張ってダイエットをしたのにリバウンドしてしまった… ５０万円の短期集中プログラムを頑張ってダイエットしたのに終了後２ヶ月くらいでリバウンドしてしまった… 糖質制限ダイエットをしたらリバウンドしてしまった… ファスティングダイエットをしたらリバウンドした… 朝ごはんをスムージーに変えてダイエットをしたのにリバウンドしてしまった… 有名人がテレビで紹介していたダイエット方法頑張ったのにリバウンドした… このように一生懸命ダイエットを頑張ったのにリバウンドしまったという経験をお持ちの方は少なくありません 今日はこんなテーマで書いていきます。 『リバウンドしてしまった理由とリバウンドしないための対策』 私がパーソナルトレーナーとして活動してきた約１６万時間の経験か

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『下半身痩せ＆リバウンドしない体づくり』をコンセプトに新宿・代官山でパーソナルトレーニングを行っています。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら 甘いものも好きですが、お酒も大好きです^ ^ “休肝日を作って効果的にダイエット” なぜ休肝日を作らないといけないのか？ 肝機能が弱まれば、肥満やリバウンドの原因になってしまうからです(-｡-; トレーニングや食事に気をつけても これでは意味が有りません。 下半身痩せやダイエットの際に、 筋肉などの目に見える部分だけを気にしてしまいがちですが、 それと同じくらい内臓にも目を向けることが 下半身痩せやダイエットを成功させる秘訣です！ 「飲んだアルコールは 運動で消費すればいい」 実は、 これって大きな間違いなんです。。。 でもやってる方多いですよね(^_^