こんばんは！ 珊瑚です。 今日は土曜日なのでデイケアへ行ってきました。 リハビリ（2020/02/01（土）） 個別リハビリ ニューステップ お掃除 驚異の的中率 今日は大儲けできたのか？ リハビリ（2020/02/01（土）） 個別リハビリ 立ち上がりは、はじめのうちは太腿やお尻などの筋肉が堅くて立ち上がりづらかった。 ３回ほど立ち上がったところで、わりと足も柔軟性が出た感じになった。 立ち上がり姿勢を鏡でチェックした。 背筋が伸びてなく前かがみ気味。お尻が後ろに飛び出てる。 足の膝関節をしっかりそらすように伸ばし、お尻を引っ込めた。お腹に力を入れると股関節にも力が入り立つ姿勢が安定した。30秒静止。 ３回ほど、良い姿勢を意識して立ち上がりをした。 膝関節や太腿表などの筋肉へ、今までにない刺激が入ったみたい。 筋肉を使った感じ。けっこうな筋肉痛。 ニューステップ 木曜日に負荷５でやったら

こんばんは！ 珊瑚です。 今日は風が強く寒い一日でしたね。 金曜日なので特に用もなく家で過ごしました。 気候の変動のためか体調がついていかないようで、イマイチです。 昨日は37度くらいの微熱で、今日は33度とか35度台とか体温が低めです。 そのため、頭痛になりそうな感じ。葛根湯でも飲んで体をあっためなきゃ。 コロナウイルスの感染拡大が気になる！ 新型コロナウイルスの症状 感染者数 マスクがない！ 武漢というところ。 わずか６日で病院を建設する中国 コロナウイルスの感染拡大が気になる！ コロナウイルスの感染拡大が気になりますね。 SARS（重症急性呼吸器症候群）や中東呼吸器症候群（MERS）よりも感染拡大していく速度が速く怖いですね～。 新型コロナウイルスの症状 コロナウイルスに感染して症状が出た場合の症状は下記です。 ・発熱 ・せき ・息苦しさなど呼吸器症状、 ・筋肉痛やけん怠感 重症化し

こんばんは！ 珊瑚です。 定期通院 今日は一日中、冷たい雨が降り続き寒いですね。 暮らしや交通のことを考えると、雪にならなかったのでよかったかもしれませんね。 今日は定期通院だったのでデイケアをお休みして病院へ行ってきました。 わりとすいてて早く終わってよかったです。 レントゲン検査をして診察して10分くらいで終了。 ”もっと膝に力がつけば車いすへの乗り移りもできるようになるのでリハビリがんばってください”とのことでした。 ２月ごろから花粉症の時期が始まることもあるので、アレルギーのお薬の処方箋もいただきました。 花粉症 花粉症は20代後半に発症して、けっこうひどかったんです。 毎年、お薬を処方していただいて飲んでましたね。 お薬を飲んでも、あまりきかなくてくしゃみとかたいへんでしたけど。 でも、７年ほど前、脊髄の病気になってから、花粉症はほとんどおさまりました。 あんなにひどかった花粉症

こんばんは！ 珊瑚です。 日記です。 リハビリ（2020/01/21（火）） 立ち上がりはまあまあの調子。 火曜日なので主にマッサージの日。 ニューステップは負荷３で10分間。 リハビリ（2020/01/23（木）） 朝の出来事。 朝、7時半頃に車いすへの移動を家族に手伝ってもらうのだけど、今朝は２人とも出かける前の準備に忙しそうだった。 自力でできるところまで何とかできないかな？と思った。 いつもは、ベッドに座ってる状態から、足をベッドサイドへ降ろすこともできないので、やってもらってる。 でも、なんとかできないかな？と思いつつがんばってみた。 ５分くらいかかったけど、足をベッド下へ降ろすことができた。 この動作ができたのは、４年ぶりくらい。 まったくできなかったのに、できるようになったので、さらにできる動作が広がる可能性がでてきた。 それにしても、普段、使わない部分を使ったので、腰や股関

こんばんは！ 珊瑚です。 『一瞬で自分を変える法』感想 金曜日の日記です。 1月17日（金）は娘がセンター試験前日ということで大学がお休みだったのでイオンへ出かけました。 特にお買い物はないのですけど、ウィンドーショッピングと本屋さんとカフェ＆お食事などです。 夕方、２時間ほど娘が家庭教師に出かけたので、私はカフェで一人で過ごして待つことに。 一応、本やノートなどを持ってきてたので、読書をしたり考え事をしたり、のんびり過ごせてよかったです。 読んだ本は『一瞬で自分を変える法』アンソニー・ロビンズ著　本田健・訳 この本の原題は”Unlimited Power”(無限の力)だそうです。 無限の力とは、すべての人の中にはすばらしい力が宿っていて、その存在を知り、それを解放することができるという考え方が元になってるそうです。 心の在り方を変えることによって、向上したい、成果を出したい人にお薦めの本

こんばんは！ 珊瑚です。 ”[IQ テスト] MENSA会員ならたった4分で解ける問題” ある本を読んでいて、高ＩＱ団体メンサについて書かれていました。 メンサってどのくらいのＩＱなんだろうなぁと検索してみたら、ネットに”[IQ テスト] MENSA会員ならたった4分で解ける問題”というのがあったのでやってみました。 知能テストとか考えるの面倒なんですけど、やってみました。 結果は、MENSA会員級でした！ ★下記のリンクからテストできます♪ MENSA会員級 https://t.co/gvk6SfSrga #vonvon #MENSA会員テスト MENSA会員級 『よくできました！世界でIQ上位2％の集団であるMENSA会員レベルの頭脳です。周りの人たちよりもはるかに優れた計算力と推理力の持ち主です。あなたのそのすばらしい頭脳がうらやましいっ！』 あーよかった。まだボケてはいないらしいで

おはようございます！ 珊瑚です。 １月も既に10日になってしまいました。 年末年始でブログ作業が手につかなくなった感がある私ですが、なんとか気を引き締め続けていきたいと思います。 ”12月のふり返り＆1月の目標”を書いてみたいと思います。 12月のふり返り 記事数 書いた記事数　　　　　　　　　　目標記事数　達成率 時巡るブログ　　　　１９記事（総投稿数１００記事）　　　30記事　　63% 競馬ブログ　　　　　１１記事（総投稿数　４５記事）　　　20記事　　55% ３サイトめ　　　　　　０記事（総投稿数　１５記事）　　　15記事　　 0% ４サイトめ　　　　　１６記事（総投稿数　２６記事）　　　30記事　 　53% ------------------------------------------------ ＴＯＴＡＬ　　　　　４６記事（総投稿数１８６記事） 　　　46/95 　　48

こんばんは！ 珊瑚です。痛い話なのでご注意。血とか痛い話に弱い方は読まないほうがいいです。 痛い話が苦手な人はピザの画像以降をお読みになってね。 痛い話　（苦手な人は読まないでね） 今日は曇ってたためか気分も天気もイマイチです。 午後に競馬のＧⅠ　マイルＣＳの予想をして競馬ブログの更新をしようとしてたら・・・ 足の親指の爪が剥がれてることがわかり・・・ キャー～！！となってしまいました。 私は足の感覚が鈍いため、痛みもあまり感じないので、いつ爪がそうなったかわかんないですねー お布団にひっかかってそうなったと思います。 痛くはないのですけど、あまりにも見た目が痛そうなので衝撃でクラクラしちゃいますね。動揺して血の気がひいて貧血起こしそう。 獣医学を学ぶ娘も、怖いから近づきたくない　といってました。 『それで、将来、獣医になれるの？』ときいたら 『けものと人は別。獣のことは対応できるけど』と

未来はＡＩとかに滅ぼされる？ 昨日は訪問マッサージの日でした。 雑談で『ＳＦとかで未来はＡＩとかに滅ぼされるってよくあるけどー』って話になりました。 私『雑誌の記事とかでたまにあるけど、滅ぼされるなんてないと思いますよー』 一応、私は元システムエンジニアで1990年代にＡＩを使ったエキスパートシステムの設計とかを仕事でしましたね。 ナレッジデータベースに人間の知識と経験（情報）を蓄えて、それを業務に生かすというシステムでした。 基本的な部分は今と変わらないのではないかと思います。 最近のＡＩについては深く知らないのですが、より深い精度高い複雑なプログラミングができるようになってるのかしら？ ディープラーニングとかいうので学び機能がすごいのでしょうね。 使用するマシーンも桁違いの性能のはずですし。 やはりＡＩの発展はすごそうです。 機械に感情を持たせるには。 私『ハードウェアが心、意思、感情

こんばんは！ 珊瑚です。 椎茸の収穫 昨日、しいたけの収穫を終えました。 全部で１１５個も収穫できました！大豊作です、 しいたけ栽培 先週末から１５個くらいは焼き椎茸でいただきました。 お醤油やポン酢でシンプルにいただきました。 味がしっかりして秋の味覚でとても美味しかったです。 昨晩はキノコ鍋にしました。 塩味で鶏肉団子とともに椎茸を３０枚くらい入れました。 長ネギとか白菜、しめじ、厚揚げとともに、とても美味しかったです。 秋の気分いっぱいでした。 しいたけ こんなにいっぱい食べても、まだまだ残っていて、今日は娘が30枚くらいお裾分けにと学校に持って行きました。 それでもまだ40枚くらいは残ってます。 もう一度、キノコ鍋ができそうです。 しいたけ あの椎茸栽培キットは、少し休ませたら、もう一度収穫ができるそうです。 すごいお得なキットでした。 エムグラム ブロ友さんのところでご紹介されて

アドセンス３サイトめ合格 こんばんは！ 珊瑚です。 昨日の１５時４４分、３サイトめが１１記事になったのでアドセンス審査申請しました。 夜中の０時３６分に”おめでとうございます！”通知が届いてました。 審査申請してから８時間５２分後で合格通知が届きました♪ ワードプレスは難しい問題がなくていいですね。 はてなブログの場合、『サイトの停止または利用不可』っていうよくわからない技術的な問題があってたいへんでしたけど、ワードプレスの場合は楽々ですね。 ３サイトめは、お役立ちブログを作りました。 （１サイトめは、このブログで雑記・日記ブログ、２サイトめは競馬ブログ、３サイトめはお役立ちブログです。） ばらの花 アドセンスの広告設定 アドセンス審査がＯＫになったので今朝はアドセンス広告の設定をしてました。 デザインテーマのcocoon（無料）で作ったので広告の設定も楽々でした。 広告を表示しすぎないよ

こんにちは！ 珊瑚です。 しいたけ栽培 娘がしいたけ栽培をしてます。 amazonでしいたけ栽培キットを買って栽培してます。 今日は８日めくらいです。 娘は名前まで”じゅんじゅん”とつけてかわいがってました。笑 きのこには潤いが必要なので”潤々（じゅんじゅん）”でした。 嵐の松本潤に関連させた名前でもあるようです。 『じゅんじゅーん、お水だよ～』とか語りかけて霧吹きでお水を与えてました。話しかけるとおいしく育つらしいです。笑 おかげさまで見事なシイタケになりました。 たぶん５０個くらい収穫できます。 うちの椎茸　じゅんじゅん ２０００円くらいで楽しめて感激して、しかも椎茸５０個くらいが食べれるなんて、すごくいいと思いませんか？ しかも２回も収穫できるそうです。なので、あわせて１００個くらいは収穫できるかな？ 昨日、１個だけ焼き椎茸にして味見をしました。味もしっかりしてて美味しかったです。

ARASHI　初のYouTubeライブ配信！ こんにちは！ 珊瑚です。 日曜日は早起きしました。 朝食に出かけようと思ったのですけど、嵐ファンの娘が『今日は嵐のYOUTUBEをみなきゃいけない』というので午前中は出かけられなかったです。 今日（2019年11月3日（日））の１１時３０分から ARASHI「YouTube ライブ配信！」をやってました。 生で記者会見でした。 今日で２０周年とのことでした。 ”嵐の成人式”を迎え、また新たなチャレンジの１年にするそうです。 あの嵐がYOUTUBEに生出演というのも驚きですが、なんと、今日からTwitterやFacebook、Instagram,TikTok、Weiboも始めたそうです♪ Twitter @arashi5official Facebook @arashi5official Instagram @arashi_5_official

こんばんは！ 珊瑚です。 スマートニュースに載りました。 久しぶりにスマートニュースに載ったようです。 今日はアクセスが増えてました。 2019/10/26アクセス 載ったのは下記の記事です。 www.365flowers-of-life.com www.365flowers-of-life.com 小さいんですけど、うまい棒が18個くらい転がってきた感じです。 今日の競馬ではうまい棒が183個流れてきたので、合わせて201個くらいＧＥＴ♪しました。 ネスレのコーヒーはキャンペーン期間延長中。 ネスレのコーヒーキャンペーンは２９日頃まで延長になってました。 Ａ８.netの自己アフィリ報酬は39000円です。 購入費用は22000円くらいで成果報酬が39000円！ 17000円の利益ですね！（４ヶ月でやめた場合） ご興味がある方は、下記に書いてありますので、ご参考になるかと思います。 www

コーヒーが届きました。 先日（10月22日（火））、自己アフィリで注文したネスレの商品が届きました。 ”ネスレ 秋のいろどりキャンペーン Final【ネスレ日本公式】”というネスレ商品の定期購入の商品でした。 ちなみに下記の記事で紹介したものです。25日の今日もやってました。 www.365flowers-of-life.com 自己負担22000円くらいで38000円のキャッシュバックになるという高額キャッシュバックです。 初月は１万円分のカプセルを購入でした。 コーヒーのカプセル１２２杯分　＋　ミロで　11,514円分を購入しちゃいました。 それからコーヒーマシーンは無料でレンタルしてくれます。 今朝、届いたのは、たくさんのカプセルとマシーンです。 コーヒーカプセルがいっぱい 今朝はスターバックス　ラテ マキアートをいただきました。 娘が入れてくれたのですけど、お水を入れてコーヒーカプ

こんにちは！ 珊瑚です。 デイケア 今日は久々のデイケアへ行ってきました。 １週間ぶりにしてはリハビリの調子がよかったです。 家に帰り12時半からヘルパーさんにベッドへの移動をさせてもらったりして、13時からケアマネさん来訪。 ケアマネさんが帰ったあとは14時から看護師さんの訪問でした。 １時間ケアしていただいて15時過ぎですね。 ケアマネさん ちょっとモヤモヤすることがあったので聞いてください。 私の担当のケアマネさんは３０代くらいの女性の方です。 かわいいので男の人には気に入られるようです。 失敗してもニコって笑えば許してもらえるみたいです。 （本人もそれを知ってるのかニコッは多用してます。） 月に一度、翌月のサービス計画を持ってケアマネさんが訪問します。 時間は約30分くらいで予定のお話や身体状況、雑談などをします。 今日、ケアマネさんがいらしたとき 私　　　『避難指示がでても、私、

おはようございます。 珊瑚です。 即位礼正殿の儀 今朝は眩しいくらいの陽射しです。 久々の晴天です。 昨日の天皇陛下の即位礼正殿の儀（そくいれいせいでんのぎ）が終わっていい幕開けになったような晴天ですね。 昨日の即位礼正殿の儀（そくいれいせいでんのぎ）は素晴らしかったですね。 じっくりとライブ中継を見てました。 朝からすごい土砂降りだったお天気が12時半頃から雨が上がり始め、儀式の始まる13時頃には青空も見えてましたね。 これが天皇陛下のパワーでしょうか。すごいですね～。 吉兆のように空に大きな虹もかかってました。 普通ではありえないことですよね。 天皇陛下は天照大御神様の御子孫なので、太陽のパワーをお持ちなのでしょうね。 土砂降りの雨が儀式の前には止み、大きな虹が空にかかった－なんて、まるで神話にでもなるような出来事でしたね。 太陽 天叢雲剣（あめのむらくものつるぎ） 即位の儀式の前日か

こんばんは！ 珊瑚です。 菊花賞（ＧⅠ） 昨日の菊花賞（GⅠ）は残念でした。外しちゃいました。 １着がワールドプレミア（武豊騎手） ２着がサトノルークス　（福永騎手） ３着がヴェロックス　　（川田騎手）でした。 私は２着のサトノルークスを買ってませんでした。 ６番手くらいの評価にしてたので買い目が多すぎて、最後に買い目を絞ったらサトノルークスは消えちゃって買ってませんでしたね。 4000円くらいの投資で当たったのは、ワールドプレミアとヴェロックスのワイド100円だけだったので、払い戻しは320円。 菊花賞の収支は-3680円でした。 でも、この週末の収支としては+3240円だったので、プラス収支なのでＯＫ！です。 （儲けが小さいですけど。） 菊 レジェンド武豊騎手 それにしてもレジェンド武豊騎手はすごいですね。 菊花賞（クラッシックＧⅠ）は５回も勝ってます。 菊花賞を史上最年少の１９歳で勝

こんばんは！ 珊瑚です。 即位礼正殿の儀は雨かな 雨降る一日でしたね～。来週の火曜日の”即位礼正殿の儀（そくいれいせいでんのぎ）”の日も雨の予報で少し残念です。 ”即位礼正殿の儀（そくいれいせいでんのぎ）”とは御即位を公に宣明され、その御即位を内外の代表がお祝いする儀式とのことです。 格調高い儀式ですね。 儀式の模様はインターネットテレビでライブ中継されるとのことです。 皇室関係の記事はネットで読むことありますが、天皇陛下と皇后陛下の笑顔はやさしくていいですね。 特に、皇后陛下とご一緒のときの天皇陛下の笑顔はお幸せそうでいいですね。 せっかくの”晴れの日”なのですから、お空のお天気も晴れてくれるといいなぁと思います。 （追記）台風20号と21号が関東地方あたりに向かってきてるようです。 ２２日あたりに台風がくるのでしょうか？！ 台風２０号 競馬の話 今日は気圧の関係でめまいと動悸があり体調

こんばんは！ 珊瑚です。 初めの一歩を踏み出そう。 今日は、”初心者だけど絵を描いてみたい方へ”というテーマで書いてみたいと思います。 絵を描いてみたいけど一歩が踏み出せない、 新しい趣味として絵を描いてみたい　など思う方の”初めの一歩を踏み出す”ためのご参考になりましたら幸いです。 絵手紙は老若男女、障害あるなし関係なく、誰でも楽しめる趣味だと思います。 私の絵手紙体験 私は初心者レベルで、ここ２年くらいの趣味です。 絵手紙とかパステル画とか水彩画を楽しんでます。 きちんと習ってるわけではありませんが、自己流で楽しみながら描いてます。 上手、下手は関係なく楽しめたらいいなぁと思ってます。 私は足のリハビリのため、デイケアへ通ってますので、始めはデイケアのスタッフさんに教えていただきました。 デイケアでは月に１回くらい、１時間くらいの枠でスタッフさんが絵手紙やパステル画を教えてくれる時間が