おはようございます😊！ 今朝は一昨日までの荒れた天気が嘘みたいに🔅 曇り空ですが、静かで落ち着いています🌞🌠 昨日はバタバタとお騒がせ致しました🙏💦✨ 午前中には電気が無事に回復💡 旦那さんが買ってきてくれたお肉や魚など🔅 全部、調味料に漬けて冷凍庫入れたので、なんとか無事でした😄🙌 身の回りや、冷蔵庫の中の食品を心配して下さり😆💦 ありがとうございました🙏✨✨ 停電になって…☝ 防災意識は常に持っておかないとな、と 改めて思いました😣✨ 次男の部活用に冷凍していた保冷剤が大活躍💪🔅 そして、アロマキャンドル…🕯️🌸 オススメです👍✨ さて、今日からしっかり頑張らないと💡 今日のお弁当です🤗🍱 ✻すき焼き風肉豆腐🍖 ✻温泉たまご🥚 ✻ご飯の上に味付け海苔🍙 今日はどーんと1品弁当です🍱✨ 温泉たまごを上に乗っけて食べて下さい🤗🌠 夕飯

石垣島ウイルス・クラスター やあ、三宅くん。元気かい。 さて、石垣島は大変な事になったよ。 飲食業の20代の男性が、新型コロナウイルスに 感染していたんだ。 そうとは知らず、石垣市内の飲食店で 会食していたそうだ。 おかげで濃厚接触者が、 数10名から100人以上に上るそうだ。 1人の感染者があっという間に100倍以上だ。 自分だけは感染しないとでも思っていたのだろうか。 愚かな若者だ。 ---------------------------------------------------- この時期に、何の危機感もなく出歩く行為が いかに危険かを示す例だ。 日本人は緊張感と想像力が足りない。 もっと慎重に行動したほうがいいだろう。 ---------------------------------------------------- そのせいで石垣市は独自の緊急事態宣言をした。 17日

不真面目そうで真面目な生き方をしているひろゆきさん アルバイトをしている時のひろゆきさんは、バイト中にゲームをしたりジュースを飲んだりして不真面目そうに見えるけれど、裏を返せば自分の人生や命に真剣に向き合っていて、常に『できるだけ楽しく過ごすには』と真面目に考えている人なのではないかなと思いました。 子ども時代のひろゆきさんは、常に走って移動をしていたそうです。その理由は、歩くよりも走ったほうが早いからで、なぜ周りの人が走らないか理解ができなかったそう。ひろゆきさんは、よく「ダラダラ過ごしてる」とか言っていますが、この話を知って、ひろゆきさんは怠け者ではなくて、やらなければいけないことは効率化して速攻で終わらせる努力をしているんだと言うことが分かりました。 『ゲーム感覚』と言う考え方 ひろゆきさんは効率よく試行錯誤してきましたが、それを楽しんでやっているところが魅力的だと思いました。私も仕

前回のケトジェニックダイエット（糖質制限）ダイエットがひと段落ついて今度は 脂質をカットするローファットダイエットを行いました！ ある意味驚くべき結果になりましたのでやり方とダイエット報告を行っていきます。 それと今週の注目記事もご紹介していきます。 ケトジェニックダイエットでの結果報告は下記の記事を参考にしてください↓ jus-diet.hatenablog.com 筆者のスペック（開始時） 年齢：２０代後半 性別：男 身長：177㎝ 体重：78.3㎏ 体脂肪率：約20％ ４/13～４/20での結果発表 体重：78.3㎏→81.3㎏ 体脂肪率：約20％→約23％ 腹囲：８１㎝→８５㎝ まさかの体重が一週間でケトジェニックダイエットを行った以上に増えるという最悪の結果になってしまいました… 原因として考えられるのは炭水化物（糖質）は水分を溜め込もうとするので体の水分量が増えたことが一つ考え

今日もご訪問ありがとうございます。いつも元気いっぱいモンキーママです。 よろしくお願いします。 春になると出てくる虫と言うと、真っ先に思い浮かぶのが『ユスリカ』です。 今、家の周りでもユスリカがちらほら。 セスジユスリカ 壁にとまっていたユスリカを撮ってみました。 ユスリカとは？ 春から夏にかけて、夕暮れ時などに蚊柱と言われる、まるで柱のように無数の小さな虫が集まっているのを見かけたことがありませんか？ この無数に群がる虫の正体がこのユスリカなんです。 蚊とよく似ていますが、最大の違いは『ユスリカは人を刺さない』ということ。 ユスリカはエサを食べられず、わずか数日で命を落としてしまうそうです。 一見、人にとっては害のないユスリカなのですが、集団で発生するとやっぱり不愉快なものです。また、吸い込んでしまうと喘息の原因になったりするので、全くの無害というわけではありません。 我が家にもユスリカ

ひろｃｙです。 毎週月曜日は元気がでる音楽をご紹介！ www.youtube.com 今週もいいことがありますように。 練習８週間目の様子をユーチューブにアップしました。 www.youtube.com 子供たちの動画も一緒に見てやってください。 小学生からのお願い！ www.youtube.com 次男君が初心者用にアレンジしてくれた『ピアノマン』 www.youtube.com

緊急事態宣言が発令され、不要不急の外出自粛の生活が続いております。 ゴールデンウィークも近づいてきて、例年ならワクワクし連休を楽しみにしている時期なのですが、今年はどこにも行けそうにないので、ワクワク感が全くありません。 早く日常の生活に戻れる事を願っております。 で、子たちも家でゲームばっかりやっていても生産性がないので、うどんを打ってみました。 週末の土曜日と日曜日の２日連続で作りました！ 完成品 手打ちうどん 意外とお手軽に作れて、時間潰しにもなり、家族とのコミュニケーションにも役立つので家で時間を持て余している方はどうぞ！ 材料も小麦粉と塩だけなので超お手軽です。 作り方（３から４人分） 材料 小麦粉　３００グラム 塩　１５グラム（大さじ一杯くらい） 水　約１４０ｃｃ 打ち粉少々 材料 初日は薄力粉１００％で作り、２日目は薄力粉と強力粉５０％ずつで作りました。 どちらでも美味しかっ

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今月もやってまいりました月1恒例の運営報告記事です。ブログを開設して11か月経ちました。11か月目に行ったことと収益について書いていきます。 「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ 一か月の結果 11カ月の累計 検索流入推移 感想 前回の運営報告はこちら↓↓ www.bodymakerpt.work 一か月の結果 期間は3/19～4/18です。 3/19：165記事目投稿 3/20：166記事目投稿 3/21：167記事目投稿 3/22：168記事目投稿 3/24：168記事目投稿 3/24：169記事目投稿 3/25：170記事目投稿 3/26：171記事目投稿 3/28：172記事目投稿 はてぶ掲載 3/29：173記事目投稿 3/30：174記事目投稿　はてぶ掲載 4/1：175記事目投稿 4/2：176記事目投稿

コロナで自宅にいる時間が増えています。バイトに行っても来客もなくヒマの極みです。私はスマホで写真を撮るのが好きなのですが、これを機会に写真を整理しています。 思いのほかこれが楽しいことに気付きました。今日はこれまで旅先でみかけたマンホールの写真をまとめてみたいと思います。 目次 北海道のマンホール 帯広市 東北地方のマンホール 酒田市 山形市 関東地方のマンホール 横浜市 横須賀市 甲信越地方のマンホール 長野市 新潟市 東海地方のマンホール 刈谷市 岡崎市 豊橋市（のんほいパーク） 近畿地方のマンホール 京都市 大阪市 福知山市 四国・九州のマンホール 鳴門市 鹿児島市 北海道のマンホール 帯広市 北海道と言っても帯広の写真しか持っていないんですけどね。「フードバレーとかち」らしいです。 鉄道ファンにはおなじみの幸福駅とＳＬがモチーフ。幸福駅があった広尾線はすでに廃線となっていますが、駅