たぶん円盤だったら買わないやつほとんどだろう。
こんにちは、リョウスケです。 現在の日本は、2012年に民主党政権(当時)から、自民党政権が誕生して以降、失業率が2%台となったり、企業の業績は上向きで、株価が上昇していることから判断すると、景気は回復傾向にあるようです。 しかし、残念ながら、私達サラリーマンの給料は上がっておらず、景気の回復を実感している方は、ほとんどいないのではないでしょうか? 恐らく、景気の回復を実感しているのは、日本人の中でも、一部の方・・・「資産家」「経営者」、そして「投資家(株主)」くらいでしょうね。 バブル時代の日本ならともかく、これからの日本では、仮に景気が良くなったとしても、労働者としての給料は、それほど上がらないのかもしれません。 だとすると、これからの「超高齢化社会」を乗り切るためには、これまで以上に、「資産運用」による資産の最大化が重要になってきますね。 株式投資をやっている「私」と世間で少しずつ各
運動の重要性はわかっていながら、日々の忙しさのため運動を習慣化できない人も多いかと思います。 確かに有酸素運動は長時間行わなければいけなかったり、ジムに通ったりランニングするのにも時間や手間がかかりますよね。 そんな忙しくて運動不足に陥ってる人に強くオススメしたいのが「SITトレーニング」。 なんと週3回、たったの5分で「45分の有酸素運動と同じ効果がある」運動法。 少しでも「運動不足かな?」と思ったなら是非試してみてください。 週3回、1回たったの5分!バーピーを使ったSITトレーニングのやり方 SITとはスプリント・インターバル・トレーニングの略です。 短い時間、全力での運動(20秒)と長めの休憩(2分間)を3回繰り返すことで45分の有酸素運動と同じ効果があるとわかりました。 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27115137 図にするとこんな感じ。
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