ほうれい線は上唇挙筋や頬筋が衰えるから 頬筋エクササイズは、上唇と下唇を巻き込み（歯を食いしばるのはＮＧ！！）口を軽く開ける。 そのまま横に口角を広げる→唇をすぼめ頬を内側から吸い込む表情 これを繰り返す。10回（終わったら使った筋肉をほぐすこと） 上唇挙筋エクササイズ 人差指を小鼻の上に中指を口角の端に添える。 その状態で「おー」の口を作り人差し指と中指を互いにわずかにひっぱる。 ほうれい線が伸びていることを感じながらそのまま10数える 指をそえたまま上唇と下唇を歯の内側に巻き込む（このままで5数える） これを２セット（終わったら使った筋肉をほぐす） マッサージは強い力ですると逆に皺になるから気をつけたほうがいいと思います。 皮膚を引張りあげるマッサージはその時は良くてもそれによって皮膚が伸びたるみの原因になってしまいます。 マッサージをする時は皮膚をこすらず、ゆらす感覚で（皮膚に圧力を

ホントに取っても取ってもきりのない角栓。ダメとは聞いてたけど一番とりやすく、確実な「手で直接押し出す」をしてました。パックも多い時で3日にいっぺん。　取れた直後``穴があく``ので収斂化粧水をつけてたんですけど、別につけなくても次の日には穴は埋まってます。そして3日後には再生！そしてまた取る、の繰り返しです。　鏡に目が近づくので視力は落ちるし、時間は取られるし、やりすぎると炎症するはできりがないです。仮に全部取れたとしても3、4日して鏡を見るとまた角栓の先っちょが見えるのでなんだか悲しくなります。パックも結局は一時しのぎでしかないし、オイルクレンジングもボロボロ取れてるのは表面の薄い角質層でで角栓そのものではないように思えます、現実的な話・・。　　　　　　　　　　　　　　　　　教えてgooも常に見てて、皆さんおすすめの蒸しタオルも試しましたがほとんど効果はなかったように思います。　　元々母