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助けて下さい!><顔のたるみ ほうれい線の消し方
ほうれい線は上唇挙筋や頬筋が衰えるから 頬筋エクササイズは、上唇と下唇を巻き込み(歯を食いしばるの... ほうれい線は上唇挙筋や頬筋が衰えるから 頬筋エクササイズは、上唇と下唇を巻き込み(歯を食いしばるのはNG!!)口を軽く開ける。 そのまま横に口角を広げる→唇をすぼめ頬を内側から吸い込む表情 これを繰り返す。10回(終わったら使った筋肉をほぐすこと) 上唇挙筋エクササイズ 人差指を小鼻の上に中指を口角の端に添える。 その状態で「おー」の口を作り人差し指と中指を互いにわずかにひっぱる。 ほうれい線が伸びていることを感じながらそのまま10数える 指をそえたまま上唇と下唇を歯の内側に巻き込む(このままで5数える) これを2セット(終わったら使った筋肉をほぐす) マッサージは強い力ですると逆に皺になるから気をつけたほうがいいと思います。 皮膚を引張りあげるマッサージはその時は良くてもそれによって皮膚が伸びたるみの原因になってしまいます。 マッサージをする時は皮膚をこすらず、ゆらす感覚で(皮膚に圧力を
2015/01/20 リンク