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有村架純も実践！水切りヨーグルトの作り方とダイエットに効く食べ方 | ダイエット魂
市販のヨーグルトの水気を切っただけの「水切りヨーグルト」。 女優の有村架純さんもお気に入りという水切りヨーグルトには、ダイエットにつながる様々な効果が期待できます。 その美味しい味わいや、アレンジレシピで多様に広がる食べ方をご紹介します。また、水切りヨーグルトを作った際に残る水（ホエー）にも美容に嬉しい活用方法がたくさんあります。 スポンサーリンク 水切りヨーグルトとは？腸内環境へのアプローチは有名ですが、それによる派生効果にも注目していただきたいです。 最近はヨーグルトをそのまま食べるのではなく、水切りを行った後のヨーグルト、「水切りヨーグルト」が話題となっています。 水切りヨーグルトが注目を集めるようになったきっかけは若手女優の有村架純さんです。彼女がテレビ番組などで水切りヨーグルトを紹介したことから、ダイエットや肌の悩みをもつ女性たちに瞬く間に広がりをみせています。 ＣＭなどでおなじ
「無駄を削る家計簿」より「きちんとお金を使うための家計簿」を
アシタノレシピは「明日を楽しく！」をモットーに、日々の仕事やプライベートを楽しくするためのちょっとした工夫やコツ、考え方を紹介するブログメディアです。 こんにちはー！ ブログ「今、夢に生きる」のはぎたかし（@takashi_h7）です。 私がお送りしている連載は、ズバリお金の話。 前回まで、お金の不安に煽られないように「足りない探し」より「持っているもの確認」を先にやりましょう、というテーマでお送りしました。 ここまで4回連載を書いてきて一番私の印象に残ったのは、「資産リストのすすめ」への反響です。 「家計簿より先に資産リスト作りをおすすめする理由」とタイトルをつけたこともあって、「家計簿つけられない。苦手だけど、これなら」って声をいくつもいただきました。 うん、やっぱり家計簿、大変ですよね（笑） というわけで、今回から何回かに分けて、家計簿について考えてみたいと思います。 何のための家計
ランニングを楽しむために、きちんと日焼け対策をしよう！ - ずぼらーだからミニマリスト！
あんみつです。最近日差しが本当に強いですね〜 わたしは日差しに弱く、汗っかきなので暑い季節は苦手です。 しかし、最近はランニングをしているので、ある程度ちゃんと対策をしないと！と思っています。 ずぼらして日焼け止め塗らなかったり、帽子かぶらなかったりする時もありますが、やっぱり日差しが気になって集中できません。 これじゃあもったいないのである程度はちゃんとやろうと思いました。 ■日焼け止め ずぼらなので毎年買ってもあんまり塗らず、よく余らせていました。 しかし、ランニングをはじめて日差しがきつく感じてから、それはできないな～と思いちょっといいのを購入。 日焼け止めを塗ると乾燥する感じが苦手だったので、保湿成分などが入ってるこちらにしました！ POLAの、ホワイティシモUVブロック シールドホワイトです。 ▶︎ホワイティシモ byPOLA 特徴は、こんな感じです。 ・つけ心地がさらっとしてい
セリアの仕切ケースで！メイク用品を化粧ポーチから洗面台へ集約 - こどもとミニマリスト生活
2016 - 06 - 03 セリアの仕切ケースで！メイク用品を化粧ポーチから洗面台へ集約 100円ショップ 整理整頓 断捨離 こんにちは！ 今日は久々にセリアに行ってきました。 我が家からセリアまでは自転車で30分弱の距離。 普段だったら車で行くような距離です。 しかし電動自転車を購入して、私もこどもたちもだいぶ自転車での長距離に慣れてきたので、天気も良く風の気持ちいい今日、自転車でセリアの入っているショッピングセンターまで行ってきました。 ▼電動自転車楽しいよ！という記事はこちら www.kodomoto-minimallife.com あまりに久々に行くので、買い物メモを持たずに出かけた私は店頭でかなり浮き足立ってしまい、買いたいものをいくつか忘れて帰ってきてしまいました・・・。 またリベンジセリア（？）天気の良い日にしたいと思います。 SPONSORED LINK 私のメイクグッズ
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