汚れが詰まったいちご鼻。表面ケアより、肌の代謝を上げることが必要だった！ | マキアオンライン(MAQUIA ONLINE)
「MAQUIA」7月号に掲載中の『毛穴消しダービー』特集では、トータルビューティアドバイザーの水井真理子さんが毛穴タイプ別に正解ケアとオススメコスメを紹介中。今回は、詰まり毛穴のお悩みにお答えします。 水井さんが伝授 毛穴タイプ別 正解ケア＆オススメコスメ 詰まり毛穴は酵素・活性美容液で代謝UP! 水井さんのアドバイス 詰まり毛穴に表面ケアはダメ！ 肌の代謝を上げる必要が 「詰まり毛穴＝毛穴そのものが問題、と思われがちですが、実は毛穴を詰まらせている原因は、肌の代謝が落ちていること。自分の力で皮脂や汚れを排出しきれていないので、角質ケア、肌の基礎力をアップするケアなどで、肌を活性化させてあげることが必要です！」（水井さん） STEP1 クレンジング後 蒸しタオルを 酵素洗顔を使う前に、蒸しタオルで毛穴を開かせること。肌を柔らかくし、毛穴を開かせることで、汚れを出しやすくする効果が。 肌を柔
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吉田克己 [5時から作家塾(R) 代表／World Business Trend Tracker 主宰] 耳より健康トレンド 健康な生活を送るためには、日頃から知識やノウハウの積み重ねが必要だ。忙しい日々の中でついつい見落としがちな「意外に効く健康グッズ」、「無理せずにできる健康法」「世間で注目されている健康情報」など、知っておくとちょっとおトクな健康トレンドをお届けする。 バックナンバー一覧 今回のテーマは「ヨーグルト」である。「健康に役立つ食品と言えば？」と聞かれれば、おそらく誰もが何番目かに「ヨーグルト」を挙げるほど、健康イメージの強い食品と言ってよいだろう。それは、「発酵食品はからだにいい」「乳酸菌は腸に効く」と巷で信じられているからであり、実際にそのような研究結果も数多く存在する。 ところが、である。その一方で、「ヨーグルトがからだにいいのは当たり前」であるが故か、それぞれのヨ
【保存版】妊婦さんの水分補給！気になる5つのはなしと先輩ママからのアドバイス
初めての妊娠。 たくさん水分を摂ったほうがいいってよく聞くけど、どれくらい飲めばいいんだろう・・・。 妊娠中の水分補給ですが、なんで必要なのでしょうか？ 人の身体は50～60％が水分でできており、胎児ではなんと90％近くが水分です。 【参考】 赤ちゃんは大人以上に水分が必要｜Baby+ ～お医者さんがつくった妊娠・出産の情報サイト これを見ただけでも私たちの身体にとって、どれだけ水分が重要なのかわかりますよね。 では、水分補給をおこなうことがなぜ重要なのでしょうか。 簡単に言うと妊娠中に起こるリスクなどを予防してくれます。 一方で、水分不足から脱水症状になってしまうと最悪の場合、生命を危険にさらしてしまうこともあるんです。 せっかく授かった生命。 お腹の赤ちゃんの為、そしてママになったあなた自身の為にも、マタニティライフを楽しく過ごせるようにここでは水分補給について、ご紹介していきたいと思
米はおかずに合わせて選ぶべし！お米マイスターが教える目からウロコの“選米術” - メシ通 | ホットペッパーグルメ
東京・原宿と渋谷をつなぐ「キャットストリート」という道があります。その中ほどを曲がったところに、精米店があるのをご存知ですか？ 住所は、神宮前6丁目。 ビルの1階ではあるものの、米袋がたくさん積まれて、店の奥には精米機がいつも稼働しています。たたずまいは、まるっきり昔ながらのお米屋さん。 「こんな都会の真ん中にお米屋さんがあるのか！」 最初に見つけたときは驚きました。気になってネット検索すれば、ホームページを発見。そこに書かれてあった一文に、興味をひかれたのです。 新しいお米の楽しみ方を伝えたい。 だからお米の特徴や、 相性のよいおかずのことまで、 あますところなくご提案します。 「おかずまで提案」 というのに、ビックリしたんですね。うーん。お米とおかずの相性って、これまであまり考えたがこと、なかった。スーパーに行けば「コシヒカリ」や「あきたこまち」といった"おなじみ"のお米のほかにも「ゆ
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