BeautyTokyo✨💕「利尻ヘアカラートリートメントで白髪は染まるの？？」累計で1800万本以上販売されている大人気の白髪用のヘアカラートリートメントである利尻ヘアカラートリートメントですが、本当に染まるんだろうかと気になっている方もいるかと思います。…
炭酸パックを手作り！簡単な作り方と肌への驚くべき効果
手作り炭酸パックの簡単な作り方、アレンジした作り方、お肌への様々な効果、手作り炭酸パックをしてみた感想、実感して驚いた効果などを記載しています。 手作り炭酸パックの効果 最近話題の炭酸パック、すでに試したという方も多いのではないでしょうか。 とはいえ市販の炭酸パックはお値段がちょっと高め…。 頻繁に使ったり、継続して使うのは難しいかなと諦めかけている方もいるのではないでしょうか。炭酸パックを手作りすればとってもリーズナブルに使用することができますよ。 そもそも炭酸パックって何？という方もみえるかもしれませんね。 炭酸パックは、小顔効果、しわやたるみ、しみやくすみの改善、ニキビやニキビ跡の改善、毛穴やキメの改善、小顔効果、乾燥肌の改善など様々な効果があります。 では、なぜ炭酸パックが美肌に効果があるのでしょうか。 その仕組は、炭酸ガスに秘密があります。 炭酸パックの炭酸ガスがお肌の上から毛細
便秘による吐き気や腰痛の原因と対策とは - ヘルシーファン.ねっと
人には言いにくい体の悩みの1つは、便秘です。 人知れず、便秘に悩む人は多いです。 女性に多いと言われていますが、男性でも便秘に悩む人はいます。 子どもや高齢者など、年齢に関わらず、慢性的な悩みとしている方は大勢います。 便秘の症状は、しばらく排便が出ない、ということだけではありません。 腹痛やお腹の張りなどお腹に関わる症状だけでなく、体全体に症状が生じることがあります。 今回は、便秘による症状が生じる吐き気と腰痛、そして、便秘対策とその予防方法についてご紹介します。 ―便秘とはどういう状態か？― そもそも、便秘とは、腸内にある老廃物や食べ物の消化物が便として排便されず、腸内に溜まった状態のことをいいます。 排便の頻度は人によって様々ですが、普段に比べて排便の頻度が少なくなり、不快な症状がみられれば、便秘ということになります。 ―便秘で吐き気が生じる理由― 便秘と吐き気というと、一見関係なさ
まだ「プロテインは太る」だなんて言ってるの？プロテイン摂取こそダイエットへの近道ですよ｜taro's memo
こんにちは！ 筋トレ歴が10年を突破しました、旅するフリーランスの太郎（@taro8138）です。 今回は僕が周りの女性からよく聞かれる質問 「プロテインは飲んだら太るのか？」 という質問に真摯にお答えしたいと思います。 プロテインをただ飲むだけでは太る まず結論から話すと、プロテインを飲むだけでは太ります。 プロテインというのは食品ですし、プロテインそのもののカロリーは低いですが、しかりとカロリーはあるんです。 食べるだけで痩せるものなんて素晴らしいものは世の中にありますか？（きゅうりは食べるだけで痩せるともいうけど、その話はまた別の機会にしましょう） 基本的に食品を摂取したら、そのもののカロリーを身体の中に吸収しますよね？だからプロテインをただ飲み続けたら太るというのはもちろん事実です。 ただ、なぜこぞって多くの人が「痩せるため、体を変えるためにはプロテインを飲め」というのか？ その点
腰痛や肩こりが解消する！「猫背」を通勤中や仕事中でも簡単に改善する方法 - まとめ と 知恵袋 on はてな
2016 - 09 - 29 腰痛や肩こりが解消する！「猫背」を通勤中や仕事中でも簡単に改善する方法 美容・カラダ 美容・カラダ-カラダ 雑学・生活の知恵 雑学・生活の知恵-カラダ はてな シェア ツイート 共有 Pocket Line 長時間のデスクワークやスマートフォン、モバイルゲーム機の普及など、最近では猫背になる方が増えてきているようです。 そこで、猫背の原因やその影響から、オフィスや通勤中にできる猫背を改善する方法をご紹介します。 猫背の原因 猫背によるトラブル 猫背のセルフチェック 猫背を改善する方法 １．首を後ろに引く ２．両肩を後方に引く ３．座り姿勢を楽に保つ ４．肩甲骨を動かす習慣をつける ５．スマホを見るときは目線を上げる 猫背が解消すると 猫背の原因 運動不足や老化などで背骨を支える筋肉が衰えてくることが、猫背の大きな原因です。 筋肉が衰えると、背骨を支える力が弱く
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