トワエッセ プレミアムエッセンス通販 創業100年の老舗が、豊富な経験と実績を元に作り上げた美容液。
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アボカドは食べる美容液!?アボカドの優れた健康効果と美味しい食べ方 - 生活の知恵は役に立つ！
アボカドは世界一栄養価の高い果物としてギネスで認定されiいて、最近では美容に良い食べ物として「食べる美容液」とも呼ばれることがあります。 そこで、普段の食事にぜひ取り入れたいアボカドの美容健康効果と、効率よくアボカドの健康効果をカラダに取り入れる方法・レシピ、そして良いアボカドの選び方をご紹介します。 アボカドとは アボカドの主な栄養価 ビタミンB6 ビタミンE コエンザイムQ10 アボカドの健康効果 コレステロール値を下げる 目に良い 髪のトリートメント アボカドでダイエットできる 自然に食べる量が減る 代謝を高めてくれる 高いデトックス効果が期待できる 美味しいアボカドの食べ方 良いアボカドの選び方 アボカドとは アボカドの原産は中央アメリカで、古代から「生命の源」と呼ばれて珍重されてきました。 世界に知られるようになったのは、19世紀末にアメリカで栽培されるようになってからです。 ア
手取り16万の社会人一人暮らし！生活費の内訳と貯金の為の節約法とは！｜ちかどころ
手取り16万円程だけど一人暮らし出来るかな？どんなところにどれぐらいのお金が掛かるか知っときたい実際一人暮らししたらこんなにお金かかるの？！と心配になっている 一人暮らしって自由が多くて楽しいけど出て良くお金と苦労も多いのも事実・・・。 特に金銭面は我慢して解決する問題でもないので、一人暮らししてみたけど失敗した！ってのは避けたいですよね？ 今回は手取り額にして16万強の独身男性の出納帳をさらす記事なので、出て良くお金の参考にしてみて下さい！ という事で、一人暮らしも長い独身男近所です(´･ω･｀) 社会人になり初一人暮らしをした際に、毎月かかるお金が今まで見たことないぐらい大きくて「おいおいいくらかかんねん・・・」と不安になり夜な夜な調べ倒した思い出があります。 そんな過去があったので、せっかくブログやってんだし少しでも力になればと公開します！ それぞれの解説を早く見たい！って方は目次か
睡眠効果のある茹でバナナ汁やバナナティー！睡眠薬はもう不要！？ - すだっちのコージーライフ(cozy life)
こんにちは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 今日は睡眠についてお話ししようと思います。ストレスの多い現代社会では、夜になかなか寝付けない人も多いのではないでしょうか？中には睡眠時間を削って仕事をしたり、睡眠薬を導入して無理やり寝ている人もいると思います。 ですが、「薬」となるとやはり気になるのが「副作用」ですよね。 国の調査によると、国民の約５人に１人は満足のいく睡眠を確保出来ていないと言われています。それゆえに仕事中や日中活動している間に睡魔に襲われる人も少なくなく、この数は50%を越えていると言われています。 最新の研究でまさかのバナナに睡眠効果があることが発見され、アメリカで大人気になっています。 アメリカで人気になっているのは「バナナティー」だそうです。アップルティーやバナナオーレは日常生活でも馴染みがあると思いま
子供の夜ふかしの危険性 - 子育ての達人
※ショートスリーパー、ロングスリーパーといった人もおり、最適な睡眠時間は個人差があります。そのため、あくまで目安です。 夜ふかしは子供の健康に良くない 夜ふかしが健康に良くないというのは、新聞、テレビ、ネットなど、近年様々なメディアで取り上げられているため、認識としては周知徹底されているかと思います。具体的に子供の健康にどう良くないのか関心の高いものを挙げてみましょう。 夜ふかしすると成長できない 身体の成長や修復を行う成長ホルモンという脳下垂体から分泌されるホルモンがあります。成長時期の子供にとっては、とても大事なホルモンです。 この成長ホルモンは、22時～2時頃に分泌量が最も増加するのですが、そのためには寝ていないといけません。22時～2時にぐっすり寝ていれば、成長ホルモンの分泌量が増え、骨や筋肉の成長、ケガなどがあれば修復を促進させます。 22時～2時以外の時間帯でも成長ホルモンは分
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