夏のおすすめ美容液３選。お手頃で敏感肌な方がたどり着いた美容液、高級だけど意外にコスパがよく化粧下地がきれいにつくようになったあの美容液など。 - リライフクラブ
敏感肌の私がたどり着いた夏の化粧水「ちふれ ノンアルコールの美容液」 画像引用：ちふれ化粧品 私がおすすめなのは、ちふれのノンアルコールの美容液です。45mlと小さめですが、お値段600円（税抜き）とお手頃です。 敏感肌の私でも、刺激がなく、ぴりっともならない♡でも、お肌にしっかり入っていく感じがして大好きです。私はかなりの乾燥肌でさらに、アトピーなのですが、ヌルヌルした感じが苦手でキュキュっとして感じが大好きなのですが、こちらは本当にすぐに馴染んでヌルヌルしないで敏感肌の私がたどり着いた夏の化粧水「ちふれ ノンアルコールの美容液」 画像引用： ちふれ化粧品 私がおすすめなのは、ちふれのノンアルコールの美容液です。45mlと小さめですが、お値段600円（税抜き）とお手頃です。 敏感肌の私でも、刺激がなく、ぴりっともならない♡でも、お肌にしっかり入っていく感じがして大好きです。私はかなり
【アラフォーゆるダイエット】やったのはたったこれだけ！なのに、体重もウエストも減ってます！｜すっきり、さっぱり。
6月1日にゆるーくダイエットをはじめて一週間。 www.n00life.com きょうは、「ゆるダイエット開始一週間。数値確認と、一週間でやったことの振り返り」について書いています。 ゆるダイエット開始一週間後（6/7）の実測値 一週間経ったので、計ってみました。アラフォー、身長157㎝。 体重 48.0㎏ 体脂肪率 30.1%（やや高い） 内臓脂肪レベル 2（標準） BMI 19.5 そして、 ウエスト 75㎝ ヒップ 90㎝ でした。 一週間前（6/1）との比較 一週間前の実測値とくらべて、今回は 体重 -0.9㎏ 体脂肪率 -0.6% 内臓脂肪レベル 3から2へ低下 BMI -0.3 ウエスト -2㎝ ヒップ 変わらず という結果になりました。 ちょびっとずつだけど、のきなみ減ってる…。（誤差の範囲なんだろうけど）うれしい。 「甘いものとチューハイをやめる」のふりかえり 最初の数日間
プロバイオティクスとプレバイオテイクス: 腸内細菌と免疫
プロバイオティクスとは、腸内フローラ（腸内菌叢）のバランスを改善することにより人に有益な作用をもたらす生きた微生物のことです。 つまり、お腹の腸内細菌のバランスを整え、腸内の異常状態を改善し、健康に良い影響を与えてくれる生きた微生物のことです。 また、その微生物を含む食品自体（ヨーグルトや乳酸菌飲料）をプロバイオティクスと呼ぶこともあります。 ☆腸内フローラ、または腸内菌叢って？ 健康な人の腸内には400種を越える、総数で約100兆個もの腸内細菌がバランスよく住みついています。 腸内の花畑のように腸内細菌がびっしりと敷き詰められている状態です。 腸内フローラ（腸内菌叢）とは、まさに腸内細菌という花を咲かせるお花畑のことなのです。 ☆腸内細菌とは？ この腸内に存在する細菌たちは、外部から病原菌などの有害な菌が簡単に体内に入らないよう守ってくれる必要不可欠の存在です。 腸内細菌は「善玉菌」「悪
青汁ランキングまるわかり！12商品から自分に合うものを見つけよう : 青汁で健康生活
健康に気を使いたい方、体のラインが気になる方など様々な理由で青汁を飲んでみようかなと考えているのでは？ でも青汁って苦いんでしょ？不味いんでしょ？と思っている方も多いはず！ そんなことを考えて青汁を試していない方はもったいない！ 今の青汁は飲みやすくなっているんです！ また求めている体の状態によって様々な青汁が販売されているので、自分に合った青汁がきっと見つかるはず！ 今回は初心者にも飲みやすくて美味しい青汁や長く続けやすくお買い求めしやすい青汁、栄養価が素晴らしいおすすめの青汁やダイエットに効く青汁を一挙12商品ランキングでご紹介します！ 体のために青汁を摂取すれば、毎日快適に生活できますよ！ 目次1.おすすめの青汁をランキングでご紹介！ 2.青汁を飲む前に… 2-1.青汁って苦くないの？ 2-2.青汁効果って本当にあるの？ 3.美味しい青汁をランキングでご紹介！ 3位.レモンの青汁（グ
錦織圭選手の死闘に見るお金の貯め方との共通点 - 知らなきゃ大損！お金を貯めるWeb時代の歩き方
ようこそ(^^)/ お金を貯めて、人生を豊かに生きるヒントを提供する当ブログの管理人「ぱんぱんぱぱ」です。 さて、錦織圭選手の全仏オープンの奮闘には、心躍らせるものがありませんか。 昨日も第4回戦において、ベルダスコ選手との死闘は、本当にすごく、世界中のメディアも大絶賛の好試合でした。 dot.asahi.com 第1セットのまさかの0-6のスコンク負けをみては、誰もが敗退と思っていました。 ここから奇跡が起こります。 ６－４ ６－４ ６－０ というあり得ないほどの逆転勝ちです。 ケガと疲労をおしながら満身創痍と崖っぷちの中で、錦織圭選手が気持ちを切り替えたことはたったひとつしかなかったそうです。 1ポイントずつ戦おうということでした。 1ポイントずつの積み重ねが、勝利へと導くという愚直なほどのひたむきな姿勢が、奇跡の大逆転劇を見せてくれました。 このことは、少し強引ですが、お金を貯めるこ
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