チキンナゲットを食べたい!けど痩せたい!そんな時は糖質ゼロ奇跡のおから+豆腐+鶏胸肉のダイエット三種の神器で作るダイエット版のヘルシーチキンナゲットがオススメ。 旨くて安い!おから・豆腐感がなく肉肉しい食感なチキンナゲットが1個7円で作れる! 超簡単!材料混ぜて油で揚げ焼きしたら完成のお手軽レシピ。 超ヘルシー!おからの豊富な食物繊維が不足しがちな栄養素をしっかり補給。もちろん鶏胸+豆腐でタンパク質もりもりヽ(=´▽`=)ノ ちょっと遊びでジャンボサイズなチキンナゲットも作ってみましたよ。 それでは、簡単で美味しいヘルシーで格安な「おから豆腐チキンナゲットの作り方」をご覧ください。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 おから豆腐チキンナゲットのダイエットレシピ 材料 作り方 ジャンボチキンナゲットもおすすめ
化粧品や健康食品に含まれている成分の効果・効能を調べていると、「活性酸素を除去」などと書いてあることが多いです。 でも「活性酸素」がどうしてそんなに除去されなくてはならないのか、それを知らないことには除去されるありがたみも必要性もよく分かりませんよね。 そこで、活性酸素とは身体にどんな悪影響をもたらすものなのか、活性酸素を減らす解決策はないのか?という点について、書いてみたいと思います。 【活性酸素は身体に必要不可欠】 活性酸素とは、「酸化させる力が強い酸素」のことです。 呼吸で取り入れた酸素のうち、約2%が活性酸素になると言われています。 活性酸素は体内に入り込んだウィルスや細菌などを攻撃し、駆除する働きをします。 また、食事で摂った栄養素を燃やしてエネルギーにしたりと、悪いことばかりするわけではないのです。 身体にはどうしても必要なものです。 ただ、必要以上に増えすぎると正常な細胞にま
真冬に重宝?!床暖房の話。 私の住んでる地域は、特別寒冷地ではないですが、新築を建てるにおいて床暖房を取り入れたいなぁと考えていました。 ぽかぽかでぬくぬく・・床暖房のついてる床でゴロゴロしたいなあ~とか!! 調べてみると、床暖房には3種類あるようです。 電気式と電気温水式、ガス式ですね。 比較 電熱線式床暖房は、立ち上がりも早く初期投資も安価。光熱費は、電気使用料が大きく割高。暖まりかたもムラがあり、低温やけどのリスクがある。 温水式電気床暖房は、立ち上がりは遅く、初期投資(ヒートポンプ熱)は割高、光熱費はオール電化で昼間長く使うと割高になる、暖まりかたはムラなく均一、低温やけどの心配なし。 温水式ガス床暖房は、立ち上がりは早いが、初期投資が、割高。光熱費は、料金プランや給湯器によっては安く抑えられる、暖まりかたもムラなく、低温やけどの心配もなし。 温水式床暖房って素敵だなぁ ・室温16
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