血糖値を下げるレジスタントスターチ効果！パンを食べても太らない - NO APPETITE
どもっ飯朔です。 「〇〇ダイエット」と名前が付けば注目を浴びる時代ですね。 それほど世の中には多くのダイエット法があふれています。 その中でも「糖質抜き」もしくは「糖質カット」と言うダイエット法が主流に成りつつあるようです。また。このダイエットに関し「レジスタントスターチ」も注目されています。 そこでこの2つの関連性について調べてみました。 続きを読む Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.
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ピタヤと言うフルーツを知っていますか？ ピンとこない人も多いでしょうが「ドラゴンフルーツ」と聞けば思い当たる方も多いと思います。 この「ピタヤ」は今流行りのスーパーフードとして大注目されています。 今回はこのピタヤについてそのダイエット効果や健康効果について調べてみました。 ピタヤの効果について ピタヤとは南米産のサボテン科の果実です。日本では沖縄で栽培され、食用として流通しています。 皮がドラゴン（竜）のウロコに似ている事から名づけられたようです。 そのピタヤが健康やダイエットに効果があると話題になっています。 そこで含まれている栄養成分量とその効果について調べてみましょう。 ピタヤの果実は１００ｇでカロリーは５０kcal。コレステロールはゼロ。 脂質は０，３ｇなので太る心配はないようですね。 他には ・カリウム３５０ｍｇ むくみを解消する効果 ・マグネシウム４１ｍｇ イライラを抑
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どもっ、飯朔です。 突然ですが、みなさんは最近いつ大笑いしたか覚えてますか？ 現代のストレス社会での競争、誰しもが様々な悩みを抱えている中、心の中から大笑いすることってあまりないと思います。 元気よく笑って( ´艸｀)！！と言われても、いきなり笑えるわけねぇよ。 確かにそうですが、笑うことで様々な健康効果・ガンなどの病気を予防できるのです。 詳しく調べましたのでどうぞ。 続きを読む Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.
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どもっ、飯朔です。 今回のテーマは最近の日本の不健康についてです。 日本人は和食文化で育ったから、周辺の国よりは健康じゃないの？と聞きます。 日本は長寿というのはご存じのこと。 しかし本当に健康なのか？と考えるとそうでもなさそうだ。 もしそうなら、なぜ自殺率が高いわけ?どうして鬱大国と言われてるの?と次々と疑問が出てくるんですね。 続きを読む Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.
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正月休み、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。 美しいおせちを食べながら家でのんびりされてる方、あえて大晦日に混雑する神社へお参りする方。それぞれ楽しみがあると思います。 そんな私は、もちろん食べまくって正月太りになってしまいました。 あ～ヤバいな。でも、ウォーキングやストレッチとかするのが面倒くさい・・・ 今回は、正月太りを解消するレシピについて特集しました。 続きを読む Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design. 正月休み、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。 美しいおせちを食べながら家でのんびりされてる方、あえて大晦日に混雑する神社へお参りする方。それぞ
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どうも、飯朔です！ 中年になってからダイエットし始めのですが、この歳まで運動もせず自由な食生活をしてきた私にとっては難しいこと 甘いことは分かってますが、それでもなんとか痩せられないかな～っと模索していた中・・・ヤセ菌という魅力的な言葉が耳に入ってきました。 一体どういう菌なのでしょうか？ 続きを読む Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design. どうも、飯朔です！ 中年になってからダイエットし始めのですが、この歳まで運動もせず自由な食生活をしてきた私にとっては難しいこと 甘いことは分かってますが、それでもなんとか痩せられないかな～っと模索していた中・・・ヤセ菌
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