「ASMRってなに？」「ASMRってなんの略？どういう意味？」「ASMRってどうすれば感じるの？」というアナタにオススメです！ いまYouTubeで大人気のジャンル、テレビで話題になるほど注目されている『ASMR』について解説します！ 音フェチ(ASMR)ファン歴10年で、ASMR動画をYouTubeに投稿もしている私が、分かりやすくまとめました。 ASMRとは？ ASMRの意味は？ ASMRとは、Autonomous Sensory Meridian Response の略です。 正式な日本語訳はありませんが、「自律感覚絶頂反応」と和訳されることもあります。 ASMRを簡単に説明すると、ある刺激によって「心地よい」「リラックスする」「眠くなる」と感じる現象のことです。 たとえば、以下のような感覚がASMRです。 耳元でささやかれて背筋がぞくぞくした 砂浜に波がうちよせる音を聴いてリラック

『アクマのキムラー』とは？『アクマのキムラー』とは、漫画家の谷口菜津子 先生が考案した、チキンラーメンを用いたレシピです。 私はが寒くなると時々食べてしまう危険メシ… pic.twitter.com/fn3HCSEWg0 — 谷口 菜津子 (@nco0707) 2016年10月3日 普通のチキンラーメンと卵に、キムチ・ニラ・ゴマ油を加えたアレンジメニューです。 この『アクマのキムラー』は、「悪魔級のおいしさ」として、SNSで話題となりました。 日清から正式に『アクマのキムラー』発売！2018年4月2日、日清の新商品として正式に『アクマのキムラー』が発売されました！ テレビでも、あの可愛いひよこちゃんがアクマに進化するインパクト大のCMが流れています。 それでは今回は、実際にチキンラーメン『アクマのキムラー』を作ってみますよ！ チキンラーメン袋入りなのに具材つきチキンラーメンの袋麺といえば、

お刺身の花は食用菊！お刺身に薬味として添えられる黄色い花は、食用菊です。 食用菊は、古来から中国で漢方薬に用いられる菊を、苦みを少なく品種改良されたものです。 お醤油を入れる器に菊の花びらを散らしてお刺身と一緒に食べると、菊のほのかな香りと食感を楽しめます。 (ヘタは苦いので、そのままは食べない方が良いですよ) 実は、香りと彩りを添えるだけではありません。 食用菊にはどのような栄養があるのでしょうか。 食用菊は解毒作用がある！食用菊には、実はビタミンやミネラルが多く含まれています。 また、食用菊には生体内の解毒物質「グルタチオン」の産生を高めることが発見されています。 「グルタチオン」は抗酸化成分であり、老化の原因となる活性酸素を還元する(＝消去する)はたらきがあります。 さらに、肝臓では、毒物や異物と結合して腎臓に送り、体外に排出するという解毒作用もあります。 これにより、生魚を食べて食

どうして「卵は一日一個まで」と言われてきたの？卵(特に卵黄)には多くのコレステロールが含まれています。 コレステロールは、細胞膜の維持や胆汁の産生を助けるなど、体内で重要なはたらきをしています。 一方、血中のコレステロール値が上がると動脈硬化のリスクが高まります。 卵とコレステロールの関係は誤解！では、どうして「卵を食べすぎるとコレステロール値が上がって血管に良くない」と言われてきたのでしょうか。 理由として2つの説が挙げられます。 コレステロールが多いと動脈硬化になる？1913年、ロシアの病理学者「ニコライ・アニチコワ」という人が、ウサギにコレステロールを与える実験を行いました。 すると、ウサギの大動脈にコレステロールが沈着し、動脈硬化がおこったのです。 その結果、ニコライ・アニチコワ氏は「動脈硬化の原因はコレステロールだ！」と発表したのです。 ですが、そもそもウサギは草食動物ですよね。

『太鼓の達人 Nintendo Switchば～じょん！』とは？『太鼓の達人 セッションでドドンがドン！』は、ニンテンドースイッチの家庭用ゲームソフトです。 ゲームセンターでもおなじみの「太鼓の達人」を、家で好きなだけ遊ぶことができます。 ニンテンドースイッチの「Joy-Con」でも「Proコントローラー」でも専用の太鼓型コントローラー「太鼓とバチ」でもプレイできます。 Joy-Conで初心者でもカンタンにフリフリ演奏！『太鼓の達人 Nintendo Switchば～じょん！』の最大の特徴は、ニンテンドースイッチの「Joy-Con」で遊べることです！ 両手に「Joy-Con」を持って、リズムに合わせて振るだけで遊べる「フリフリ演奏」という機能が追加されました。 これで、いつでもどこでもフリフリとプレイすることができます。 「コントローラーで操作するのは難しい！」という初心者の方にもピッタリ

3月～4月は体調を崩しやすい3月から4月は、出会いと別れの季節。 学校や職場が変わる、引っ越しするなど、環境が大きく変化するので体調を崩しやすい時期です 同時にこの時期は、花粉症のシーズン。 「スギ」や「ヒノキ」の花粉が飛散しはじめ、街中ではマスクやゴーグルなどをしている人をよく見かけます。 私も内服薬や点鼻薬を手放せない日々が続いております。 また、近年の春は寒暖差の激しい日が続いています。 昨日は風が寒くてコートを着て出かけたのに、今日は日差しが暑く半袖で過ごしたいくらい、というような気候で、風邪を引いてしまいそうですね。 そこで今回は、「くしゃみ」や「鼻水」などで苦しむ人へ、 風邪と花粉症(アレルギー性鼻炎)の症状についてまとめて、自分がどちらの症状か見分ける方法も紹介します！ 症状別に風邪と花粉症の特徴をチェック！それでは症状別に、風邪の花粉症の特徴をまとめます。 自分がどちらの症

阪急三番街に『UMEDA FOOD HALL』オープン！2018年3月28日、梅田の阪急三番街の北館B2に『UMEDA FOOD HALL (ウメダフードホール)』がグランドオープンしました！ 『UMEDA FOOD HALL』の雰囲気や環境などの感想を書いた記事もご覧ください！ 梅田フードホールがオープンして二回目の土曜日ですが、相変わらずの混雑ぶりでした。 「いしのや」で天丼を注文！今回は、「天丼・天串・串カツ」のお店『いしのや』さんに行きました！ ご飯はフードホール内の席でも食べられますし、『いしのや』さんの隣には専用のカウンター席もあります。 『いしのや』さんでは3種類の「天丼」があります。 ・いしのや天丼 (730円) 海老・鱚・赤イカ・茄子・海苔・かぼちゃ・インゲン ・海老天丼(880円) 海老3本・海苔・かぼちゃ・インゲン ・江戸前天丼 (980円) 海老2本・鱚・赤イカ・野

エゴグラムとは？エゴ(ego)とは「自我」のことで、グラム(gram)とは「書かれたもの」という意味です。 エゴグラム(Egogram)とは、自我の状態を数値に置き換えてグラフで表現する性格検査です。 「エゴグラム」は、元々はアメリカの精神科医バーン(Berne. E) の分析をもとにした性格診断法です。 50の質問項目に「はい」「いいえ」「どちらでもない」に答えるだけで診断できます。 「エゴグラム」は性格の善し悪しを検査するものではなく、自身の性格特徴や行動パターンを知るためのものです。 診断結果から、「これから他人に優しくしよう」「もっと感情を表現しよう」「将来こんな仕事が向いてるかも」など、自己成長のきっかけにしましょう！ ちなみに現在は、日本人の性格傾向に適した「東大式エゴグラム (TEG)」も存在し、心療内科や精神科での検査、企業や団体での研修、教育現場での進路指導や職業適性検査

阪急三番街に『UMEDA FOOD HALL』オープン！2018年3月28日、梅田の阪急三番街の北館B2に、客席1000席のフードコート『UMEDA FOOD HALL (ウメダフードホール)』がグランドオープンしました！ (『阪急電鉄 ブログdeバーチャル駅長』より) 2017年の9月ごろから阪急三番街の一部のエリアが工事で閉鎖されていましたが、ようやく改装が終わりました。 それでは新フードコート『梅田フードホール』のお店の情報や特徴について、みてみましょう！ いつでもだれでも楽しめる5つのゾーン！大阪府にある阪急梅田駅は、1日の利用者が50万人を超える超巨大な駅です。 エキ地下にある阪急三番街には、昼から夜まで老若男女がたくさん訪れます。 『梅田フードホール』(UMEDA FOOD HALL)では あらゆるターゲットに対応するため、「ひとりランチ」「スタミナ料理」「軽食・スイーツ」「バ

大学生には塾講師のバイトがオススメ！大学生に共通の悩みの一つは、「アルバイトを何にするか」ですよね。 私は大学1回生の時に塾講師のアルバイトを始めて もう3年以上になりますが、 「塾講師のアルバイトを選んで良かった！」と思えることが何度もありました。 たとえば、 時給が高いシフトを入れやすい教える力が身につく自分自身も学ぶ機会になる人を育てる経験を得られるなどなど、たくさんのメリットが挙げられます。 新しいバイトはもちろん、「バイトを替えたい」「掛け持ちしたい」と思っている方々にもオススメです！ それでは塾講師のアルバイトのメリットを説明していきます。 塾講師は時給が高い！大学生が始めやすいアルバイトには、塾講師の他に「コンビニ」「レストラン」「カラオケ・漫画喫茶」「(歯科医などの)受付」などがあります。 2018年3月のデータによると、全国平均時給は以下のとおり。 塾講師：1657 円