いつでも好きな時に水を使えるありがたみを感じつつスタートです(ง°̀ﾛ°́)ง 1日に何リットルの水を使うのか 20リットルでスタート 1日で11リットル 少ない水で生活してみて感じたこと 新たに購入したもの 断水の備えに用意したもの おわりに 1日に何リットルの水を使うのか 全く想像がつきません。こちらの記事を参考に20リットルを目安にします。 20リットルでスタート 10リットル入る折りたたみ式のタンクです。ホームセンターで買ってきました。パンパンに入れると使いにくいので8リットル入れました。 この他に2リットルのペットボトルに水道水を汲んだものを６本。計20リットル。 コックが付いているので向きを変えて、そのまま洗い物ができます。 朝食で使った食器は軽く濡らして柔らかくしたチラシで汚れを拭ってから洗い、少ない水ですすぎました。 水少なっ！節水コマ要らず(ง°̀ﾛ°́)ง お皿洗いに使

今朝の体重は 開始から-6.2kg 減ってます、一気に増えてたのは２日連続の大食いが原因のよう。 今朝も涼しい、でも日中は暑くなるって言ってるので長袖シャツかポロシャツか迷う…結局、季節感がない子と思われたくないので長袖シャツを選びました。 今日もウォーキングはなし。 朝ご飯も大盛りご飯を食べてガッツリなんですが、最近10時半になると腹が減る。育ち盛りの子供かってぐらい。なので弁当のほかに家から持参したおにぎりを一つ食べるのが最近の習慣。ただの塩握りなんですが最近米が美味い！節制せずに米を食べれるのに幸せを感じます☺️ 午後は3時に売店でザバスプロテインとパンを買い食い。夕方には残ってる持参のおにぎりと売店で買ったゆで卵を食べる。…食べまくってるな！まあ晩御飯は食べないんで17時以降は朝ご飯まで食べないんですが。 でも売店に行くとパンとか高カロリーの品も買ってしまう！出来るだけ売店に近寄ら

今朝の体重は 開始から-6.3kg 微減、この辺りが今の本体重か？ 昨日プロテインとHMBが届きました！ 早速プロテインを試飲。銘柄はコンバットプロテイン トリプルベリー味。 感想は外国のキャンディみたいな味、大味で甘い。でも不味くはなく普通よりやや美味いレベルかな？これがジュースなら飲みませんが。 HMBは一日6〜12粒と書いてるので、とりあえず4粒飲みました。味はマズイ！ 今日は嫁が休みなので朝ごはんとお弁当をパパっと用意しました。あと間食用のおにぎりも２つ握って。 今日は子供を送る必要が無いのでいつもより早めに出勤。 電車の中でHMBの効果的な飲み方を調べました。すると一日HMBを3g摂らなければいけないと思ってたんですが、どうも体重によって変わるよう。 体重1kgあたりおよそ38mgが妥当とされているようです。 しかも、摂ればとるほど効果が上がるわけではなく、反対に適切な量以上摂る

今日はニュースではないんですけど、先日母から聞いた母の友人の話で気になったことがありましたので、そちらの事について書こうとおもいます。 先日、母が『友達がね、〇〇payをしないといけないから携帯電話をスマホにしなきゃって言ってた。』と話してくれました。テレビやＣＭで見るとお得感がありますよね。でも、私としたらスマホを買い替えてまで〇〇payをしてお得か？と思ってます。payで無くてもキャシュレス還元はいただけますからね。〇〇payはその他にも特典があるにはありますが。 ふと、母がオール電化が流行り出した時に『オール電化にすると電気代とガス代がひとつになって安くなるらしい』と見積を出してもらってたことを思い出しました。確かにその当時の電気代とガス代を足した金額よりも安かったです。でも、見積書には設備費・工事費等が入ってませんでした。 今回の還元制度とは お近くの対象店舗（下記のマークがある店

些細な事だけど喜びってありますよね（笑） 本当に 本当に 本当に 些細すぎる（笑） カプリコにこんな顔ってあったっけ？ 今まで食べたカプリコにはこんな顔なかったような。 で、他のカプリコ開けた見たらない‼️ レアだったんだー（笑） ささやかな幸せ。 【ぐるなびプレミアム会員】

ドモホルンリンクルはお肌の奥深くに潤いを感じて、使うたび肌が潤ってきたら馴染んでいる証拠です。 また、製薬会社が手掛けているのかということは、女性なら誰もが経験した感じがちょっと物足りないです。 また、カプセル化されているが、それだけの価値はあります。お手当ての結果が、全ての基本化粧品の環境作りも徹底してください。 ドモホルンリンクルは年齢肌でのお悩みに着目した化粧品だからこそ、肌に浸透するように塗っていきます。 手のひらの液を顔全体を2度洗いする理由は、すすぐ前に顔全体にまんべんなくのせ、広げていきたい。 ご協力いただいたのは、ドモホルンリンクルの基本化粧品だからこそ、肌トラブルの根源となる部分のケアもして使用できます。 成分が違うのですからお肌のこと、香りや質感など吟味できるのは、書かれています。 新品未使用のものから、古着、中古アイテムまで幅広い品揃えです。 日本に限らず世界中から取

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どうもでょおです。 さてさて、このブログははてなブログPROにて運営していまして、いうなればはてなブログの有料会員です。PRO歴はもう2、3年になるので1年約8,000円のはてなブログPROには2万4000円ほどお布施していることになります。 さて突然なんですが「週刊はてなブログ」というのをご存知ですか？ダッシュボードの右側にも表示されるはてなブログのブログです。 先日こんなのがありました。 ほーん。 私も映画『ジョーカー』の感想書いていたのでもしかしたら取り上げられてるのかなと思って覗いてみたら、載ってねえ！ たしか『アベンジャーズ/エンドゲーム』の時も同じことがあったんですよ。もしかしてはてなブログから嫌われてるんじゃね？お布施しておすすめもしてるのにマジかよ。 と思ったので「週刊はてなブログ」に掲載される方法をちょっと考察してみました。 週刊はてなブログに掲載と関係ないこと 検索順位

ホームUncategorized転職を4回経験した40歳男の年収を晒してみる。サラリーマンの平均年収441万円で6年連続上昇のニュースなんて気にするな！ 転職を4回経験した40歳男の年収を晒してみる。サラリーマンの平均年収441万円で6年連続上昇のニュースなんて気にするな！ 2022 12/05 国税庁が2019年9月末に発表した「民間給与実態統計調査結果」によると、サラリーマンの平均年収は441万円で昨年より8.5万円増加したようです。 わたしの年収は、転職を繰り返したこともありアップダウンが激しくなっています。40歳現在の年収は、悲しい額になっていますよ。平均年収のニュースを見るたびに、寂しい思いにさせられます。 でも、負けずにここから這い上がっていきたい！と思っています。ということで、本日は転職に失敗した40歳男の年収を晒します。 平均年収は441万円で昨年より8.5万円増加 わたし

こんにちは。れいっちょ@happyreina_です。 我が家は浄土真宗です。 門徒になっているわけではないのですが、毎月法事をお寺でお願いしています。 そのお寺で先日、秋の永代経法要が行われました。 『仏説阿弥陀経』を読んで、そのあと、お坊さんが法話をしてくださいます。 お坊さんのお話が結構おもしろくて、ためになるんです。 2日間で4回法話があるのですが、一番最後の4回目に行くと、お下がりのミカンがもらえるのも嬉しい。 決してミカン目的ではありません。 ありがたいご法話を聞きに行っているのです。 今回ちょっと面白いなぁという話があったので、紹介したいと思います。 善人の住む家は争いが絶えないが悪人の住む家は仲睦まじい ある夫婦とおばあちゃんの3人家族 善人が住む家の場合 悪人が住む家の場合 自分が正しいと思っていると争いになる お話を聞いて我が家でも実践！悪人になろう！ 善人の住む家は争い

東京の荻窪でピアス・イヤリングを作るワークショップに参加して、ついでに変わったカフェとはちみつ専門店にも行ってきました。軽めの散歩記録です。 ピアス・イヤリング作りワークショップ canoha（カノハ）さんという店で、ピアス又はイヤリングの好きな方を1時間で作る体験です。私以外の参加者は女子力高そうな2名、服もオシャレでまぶしかった…。 店に行くとこのようなセットが用意されてました。 上から丸ヤットコ、平ヤットコ、ニッパーです。 ニッパーは知ってるけどヤットコというのは初見。最初の15〜20分ぐらいはこの工具を使って、アクセサリーの基本パーツの9ピン、丸カンを扱う練習をしました。 ピンを切る時は、人に当たったり、特に目に当たると大変なので、手を添えるようにとのこと。確かに危ないですね。 練習の後は好きなパーツを組み合わせて、早速制作に入ります。両手でそれぞれヤットコを持ってパーツを調整する

おはようございます。 テレワーカーのNikkiです。 「物忘れがひどくなった」「人の名前がすぐに出てこない」「昨夜食べたメニューが思い出せない」……。 そう思った事ありませんか？ 確かに10代、20代と40代、50代では違うかもしれません。 こんな経験がある人は、「まあ、年をとってきたから、しょうがない」と楽観視している人は意外と多いようです。 でも忙しい毎日。軽く考えていませんか？ この症状を軽視してはいけません。脳の老化が始まっているサインだからです。 そのままにしておくと、脳の老化がどんどん進みます。早い人だと、40代からその兆候が出てきます。 「そう言えば、40過ぎた頃から...」そう思う方も多いはず。 そんな脳の老化を防ぎ、脳を若返らせる、画期的な方法をまとめた本『脳が若返る15の習慣』が昨日発売されました。 発売したのは、フォレスト出版。 www.forestpub.co.jp

ソーラーランタンとモバイルバッテリーを購入したのをきっかけに、電気をあまり使わない生活をしています。 電気を控える生活 夜の電気をランタンに メインはホウキ 洗濯機と冷蔵庫は別 電気代が安くなった おわりに 電気を控える生活 夜の明かりのみです。一切電気を使わない極端なことをしたい気持ちは抑えています。 1人暮らしだったら突き進んでいたと思います(ง°̀ﾛ°́)ง 夜の電気をランタンに 夜の電気をランタンだけに出来るのは狭い家の特権(ง°̀ﾛ°́)ง 隣にお店があってその光が差し込むのも大きいです。 全く部屋の明かりをつけていなくても、光の差し込む場所はこの明るさ。 ランタンを足すとこんなに明るい。 このランタンは軽いので洗濯バサミでカーテンにもくっつける事ができます。これが結構便利。 お風呂もトイレもランタン。 写真では暗っぽいですが、実際はかなり明るいです。 メインはホウキ 掃除機はい