「腸内環境を整えるためにファスティング（断食）してみようかな？」 「断食してダイエットしてみようかな？」 今回はファスティングの効果と必要性を説明していきます！ これから始めてみようと思っている方や行っている方は是非参考にしてください！ ファスティング（断食）とは ファスティングを健康増進に実際行うべきか？ ファスティングによるデメリット ファスティングするなら健康的に痩せる糖質制限 まとめ ファスティング（断食）とは ある一定期間固形物を何も食べないようにして消化器官を痩せませることで身体をリセットするという方法です。 目的としては偏った食生活で消化器官が疲れているので断食することにより体内機能を活性化させるとのことです。 ファスティングを健康増進に実際行うべきか？ 基本的に行う必要はありません。病気などで食事が出来ない場合を除いては行わないでください。腸内環境を整える場合でファスティン

ゴールデンウィーク終わりましたね。 いろんな所にお出かけしたかったけど、コロナ禍ですからね…。 それはさておき、5月なのに夏かよ！っていうくらい、めっちゃ暑くなる日がありますよね。 そんな 暑い日やお風呂上りに食べるアイスは めっちゃ美味しいですよね！！ お気に入りのアイスはたくさんありますが、今回は最近ハマっている『シャトレーゼ』のアイスを紹介します (^-^)ﾉ つぶつぶ果実のキウイバー つぶつぶ果実の瀬戸内産レモンバー まとめ おすすめの記事です！ 今 ハマっているアイスは、『シャトレーゼ』のつぶつぶ果実シリーズの「つぶつぶ果実のキウイバー」と 「つぶつぶ果実の瀬戸内産レモンバー」です！ フルーツ果汁・果肉と、白州の名水を使っている『シャトレーゼ』ならではの美味しさの、フルーティなアイスキャンディーです！ つぶつぶ果実のキウイバー 「つぶつぶ果実のキウイバー」 内容量：1本 58ml

皆さんこんにちは。 楽しくヒコーキです。 この度、この航空ファンによる航空・旅行ブログのTwitterアカウントを作成しました。 これは最近Twitterからのアクセスが予想以上に多いことが分かったこと。また、検索流入の方がフォローしていただき、継続してブログを見ていただけるなどのメリットが見つかったからです。 ブログでは書けないような短い情報や、画像を交えて面白い話がTwitterでできればと思います。 今のところ、尊敬する交通系Youtuberのスーツさんと、おのださん、Sam Chuiさんをフォローしていますが、ブログで関係のある方のアカウントだと気づけばフォロバさせていただきます。 よろピク↓↓ twitter.com んじゃ！ airplanelove.hatenablog.jp airplanelove.hatenablog.jp airplanelove.hatenablog

洋楽を利用して楽しく勉強する方法です。 ・歌詞を聞き取る→リスニングの力アップ ・真似して歌ってみる→発音練習 ・歌詞を理解する→単語や熟語を覚える 上記のような効果がありますので、楽しみながら取り組みましょう。 今回は、Stevie Wonder "I Just Call To Say I Love You"を題材に選びました。 Stevie Wonderについて "I Just Call To Say I Love You"について 洋楽を利用した勉強の進め方 歌詞に耳を傾けながら曲を聴いてみましょう 曲の歌詞 最後に Stevie Wonderについて Stevie Wonderは、アメリカ出身の歌手。音楽に親しんで育ち、11才のとき自分で作曲した曲がきっかけで大手レコード会社モータウンと契約。それから現在まで歌手として活動しています。 生まれてすぐに視覚障害を患ったり、交通事故にあ

ダウンコートとジャケットを格安でクリーニングした結果について書きます。 ダウンのアウターのクリーニングは高いので、滅多にクリーニングには出しませんでしたが、今回は出してみました。 3着で1700円というお手頃価格でクリーニングできましたので、このクリーニングについて書きますね。 クリーニングしたダウンのアウター。 以下がクリーニングしたダウンのアウター3着です。↓ 左は、ぶ厚い真冬仕様のダウンコートで、12月から2月が使用のピークでしたが、今年は、4月にも、真冬日に1回着ました。 このコートは2年前に購入しましたが、それ以来一度も洗ってなかったので、たまにはクリーニングしようと思いました。 中央はユニクロのインナーダウンコート、昨冬12月に購入し、トレンチコートの下に着用。使用のピークは3月でした。 右もユニクロのインナーダウンジャケット、今年3月に購入し、短い薄手のアウターの下に着用し、

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このブログでは、糖質制限を中心に健康について考えていきたいと思っていますが、真面目な話ばかりでなく、美味しくて楽しい話題、特に美味しいお店もどんどん紹介していきたいと思っています。 今回から新たに、お取り寄せやデリバリー、テイクアウトで楽しむ美味しいものをご紹介するシリーズをお送りしたいと思います。 第1回目はお花茶屋にあるスリランカカレーのテイクアウト専門店 オカスバカレー をご紹介したいと思います。 お店の概要 メニュー 飲み物と料理 まとめ お店の情報 お店の概要 最寄り駅は京成本線のお花茶屋駅です。北1出口を出て、お花茶屋公園方面へ徒歩4〜5分程。可愛らしい一軒家のお店が住宅街の中にあります。 窓から店内を覗くと、お店の方が気付いて、外に出て来て対応して下さいます。気付いてもらえない時は、右側のドアから店内にお邪魔しましょう。 陽気な日本人のご主人と、（おそらく）スリランカ人の奥様

安居緑地広場は市街地からもほど近くアクセスも良好で、地元住民の憩いの公園の中にあるキャンプ場です。 春は、辺り一面の桜が見事に咲き誇り、富山県内では穴場の花見ができるキャンプ場になっています。 安居緑地広場 安居緑地広場【基本情報】 安居緑地広場【サイト状況】 芝生サイト 土＆砂利サイト 森林サイト 安居緑地広場【利用料金】 安居緑地広場【設備】 炊事場 かまど BBQコーナー トイレ 安居緑地広場【アクセス】 安居緑地広場【ロケーション】 安居緑地広場【入浴施設】 ひかりランド ぬく森の郷 新館 安居緑地広場【買い出し】 サンキュー ア・ミュー店 コメリハード＆グリーン 福野店 安居緑地広場【周辺観光】 砺波チューリップ公園 三井アウトレットパーク 北陸小矢部 棟方志功記念館愛染苑 安居緑地広場【おススメ度】 総合評価【７７点】 安居緑地広場 標高：74ｍ（平野より気温-0.4℃） 住所

海外アニメを使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 「Peppa Pig」は日本で手軽に見られる英語アニメの中でも、もっとも簡単な番組のひとつです。 そして日本のアンパンマンのように、イギリスで親しまれているキャラクターです。 「Peppa Pig」については、こちらで詳しく解説しています。 www.jukupapa.com この記事では「Peppa Pig」の実際の動画を使って、英語多観の練習ができるように構成されています。 この記事に沿って英語多観をして頂ければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなっていることを実感できるはずです。 練習の流れ 第１６話「Musical Instruments」 動画の原稿、スクリプト（script） もう一度見る 「Peppa Pig」の英語レベル 第１７話「Frogs and Worms and Butterflies」 最後に 練習の流れ

マイナンバー通知カードが廃止されるとどうなる？住所・氏名に変更がある人は要注意。 どうも、「がんばらない節約ブログ」です マイナンバー通知カードが令和2年5月25日に廃止されるとのことで、twitterのトレンド入りしていました おそらく前から決まっていたことなのでしょうが、5月初旬にようやく自治体からのアナウンスがはじまったので戸惑っている人が多い感じです ちなみに一律10万円がもらえる「特別定額給付金」の手続きには、かならずしもマイナンバーは必要ありません オンライン申請する場合はマイナンバーカードが必要になりますが、郵送で申請する人はまったく必要ありません 勘違いをして役所に行くことのないようにしましょう 【amazon music UNLIMITEDの案件紹介】 本日、5月11日までに新規登録すると3ヶ月無料で音楽聴き放題です 無料期間中に解約すれば料金はまったくかかりません 3ヶ

どーもShotaです(^^)/ 大きな仕事を進めるには個人のスキルだけではなく、上司、部下、そして何より他部署を動かすことが重要です。 自分の企画は完璧なのに進まない。 自分が抱えているプロジェクトが進まない。 他部署に仕事を依頼して動いてくれない。 そのような悩みを抱えている人は、多いのではないでしょうか？ 仕事を進めるには、社内政治を利用し影響力を手に入れる必要があります。 影響力を手に入れれば「あいつが言うんだったら、やってやるか。」と周りの人も動いてくれるものです。 本書「課長」から始める社内政治の教科書（高城幸司著）に社内政治を利用し、影響力を手に入れる方法が書かれていたので紹介します。 社内の影響力を入れて、仕事ができる人間を目指しましょう(^_-)-☆ 本書の要点はここ！ 誠実であることに徹する 相手に重要感を持たせる 返報性の原理を活用し、協力的なネットワークを作る 社内政