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どうも、あかべこライダーです。 連日暑いですね～(´・ω・｀)そんな時はラーメンを食べて暑さを吹き飛ばしましょう！ 西若松の喜多方ラーメン屋さん『坂新』に行ってきました。 喜多方の人気店『坂内食堂』の流れをくむお店だそうです。 大通りから小道に30メートルほど入るとそこには綺麗な外装の『坂新』が！11時前に着いたのでまだ準備中でした(´・ω・｀) こちらがメニュー。会津では珍しいたれカツ丼もあります。 今回はラーメン（650円）とミニミニソースかつ丼（250円）を頼みました。 ミニミニソースかつ丼は会津のカツにしては薄めに切ってありました。味は会津ソースかつの甘酸っぱさが抑えられており、あっさりした印象でした。衣はサクサクです！ 個人的にはもっと甘酸っぱいソースが好きです。もちろんこのカツ丼もおいしいんですけど、好みですね！ そして、気になるラーメン！きれいなスープに中太ちぢれ麺、メンマ、

どうも、あかべこライダーです。 うちの桃畑で『ひろご』が大量発生中です！ 一見、雑草に見えるこちら・・・ 掘り返してみると・・・ かわいらしいお姿(*´∀`*) 『ひろご』の正体は『のびる』だったのです(｀・ω・´)『ひろご』というのは主に会津地方の方言らしいです。 皆さんの中には田んぼの脇とか土手とかで見たことがある方もいるかもしれませんね。 小さなものから大きなものまで収穫できました。これ以上採っても食べきれなそうなのでこのくらいにしときます・・・。 ちょっと話は変わりますが・・・ 畑にあるカリンの花を初めて見ました。桜や桃の花より咲き方は控え目ですが、綺麗な花です。 閑話休題、『ひろご』の実食！シンプルに味噌をつけて食べました。とても美味しかったですd(*⌒▽⌒*)b味はエシャロットに近い感じで、繊維があまり強くないので食べやすいです。ごちそうさまでした！！ 最後まで読んでいただきあ

台形テーブルの作り方を説明していくよ！ 作り方の大まかな流れとしては、「天板カット→角を丸くする→サンディング→塗装→組み付け」です。 まず天板をカットしていきます。 天板はパイン集積材(1820x600x30)です。 ４本足で机にするので、厚さ３０mmのものを使いました。 台形の上辺の部分が600mmなので、両端から610mm(1820-60/2)の部分に印をつけます。 そして角までラインを引きます。 長尺があればいいですが、まっすぐ線を引ければなんでもいいです。 こんな感じに線を引きます。 ジグソーでカットしていきます。 丸ノコも持っていなかったので、「カメの動き」のようにゆっくり切っていきます。 ここで注意すべきことは、刃に負荷をかけないように天板の下に角材を置いておくこと。 ぼくみたいに「ジグソーしかねーわ」って人は、時間がかかりますが途中でやめたらダメですよ！ 「３cm切ったら1

どうも、あかべこライダーです。 日差しが強くて、暑い日が続いてますね！作物の成長には最高の時期ということなのです(｀・ω・´) 2か月ほど前にまいた野菜の種たちの成長記録・・・。 まずは、サニーレタス。 つづいてミニトマトと万能ねぎ。 パプリカの苗が我が家にやってきた！ www.akabekooo.com 2か月ほど前にまいた野菜の種たちの成長記録・・・。 まずは、サニーレタス。 最終的に定植できたのは37株。立派に育っております！もうちょっとしたら、食べられそう(｀・ω・´) つづいてミニトマトと万能ねぎ。 ミニトマトは40株以上！！想像以上でした。夏にはかなりの収穫を見込めると思います。ミニトマトざんまい！！ そして、一番右の箱の左上にあるのが万能ねぎ。こちらは9株。手間はかからないけど、成長に時間がかかる(´・ω・｀)もう少ししたら、定植しようかな。 パプリカの苗が我が家にやってきた

どうも、あかべこライダーです。毎月恒例の筋トレ報告です。 今回は体脂肪率とか筋量とかも測ってきました。気になる結果は・・・？！ 画像で見る4か月間の変化 数値で見る4か月間の変化 参考↓ www.akabekooo.com 画像で見る4か月間の変化 現在と比較するために以前の身体を見てみましょう。 2017/1/1↓ ひょろひょろ+脂肪という見た目があまりよろしくない状態です(´・ω・｀) そして、2017/5/13↓ なんということでしょう！脇腹の脂肪が解消され、胸筋、上腕二頭筋に筋肉が付いたのがわかります(｀・ω・´)ただお腹はまだ割れないな～。バランスをよくするために足もしっかり鍛えていきたいです。 数値で見る4か月間の変化 2017/1/1↓ 2017/5/13↓ 全体的にかなりいい方向に向かってます。タンパク質はプロテイン、ミネラルはエビオスを取った効果かな。体脂肪が4％減ったの

どうも、お久しぶりです。あかべこライダーです。 ここ会津では桜の花も散り始めました。そして、今は桃の花が満開状態です。とてもきれいなのですが・・・夏に美味しい果実をつけてもらうために、花摘みを行いました。 綺麗な花がびっしりと咲いております。 この綺麗なお花さんたちを摘みます(｀・ω・´) Before After 摘み取られた花々↓ 花にとってはかわいそうにも見えますが、この作業をすることによって樹木に栄養を十分に蓄えられるようになり、夏には美味しい果実をつけてくれます。君たちの犠牲は無駄にはしないよっ(　･`ω･´) 最後まで読んでいただきありがとうございます。それではまた！ モモの作業便利帳―高糖度・安定生産のポイント 作者: 阿部薫,志村浩雄,山西久夫,岡田真治,井上重雄,加藤公道,富田晃 出版社/メーカー: 農山漁村文化協会 発売日: 2001/04 メディア: 単行本 購入:

どうも、あかべこライダーです。 スポーツジムに通い始めて、3か月が過ぎました。まだ短期間ですが、ジムのメリットをご紹介します。 モチベーションを保てる 1回の効果が大きい いろいろな部位を鍛えることができる まとめ モチベーションを保てる ジムに通うにはお金がかかります。それが「元を取ってやろう！」というモチベーションにつながります。 また、ジムには老若男女います。彼らを見ることで「この人には負けたくない！」とか「この人がこんなにがんばってるんだから自分もがんばろう！」とか思えるようになります。 1回の効果が大きい ジムの器具は高負荷がかけられます。自重では負荷に限界があります。高負荷で筋トレすることで短時間、かつ効果的に筋肉をつけることができます。 トレーナーに正しいフォームを教えてもらえることも効果的に筋肉をつけるための助けとなります。 いろいろな部位を鍛えることができる ジムにはたく

今日の中身は、こちらです。 これをゼリー液にして……、元のパックに戻してみました。 しばしののち……、固まりましたYo！ でんでろ、でんでろ、でんでろ、でんでろ……（←気分を盛り上げるための音楽）。 でよん☆ ……って、まあ、そうだよね、という当然の形状になりました。芋羊羹？ パックの底部分がいい感じです。 美しいかどうかはさておき（いや、美しくはないですね）、たまにはこういうのも、シュールで楽しいですね。子どもなら喜びそう。子どもじゃないけれど（おまけに自分で作ったけれど）けっこう盛り上がりました。特にドラマチックなことも起こらない日常は、たまにこんなふうに、自分で自分を盛り上げる工夫が大切ですね♡　って、こんなことで盛り上がる自分……(*≧o≦) いつもおいしい探求をされているゴリゴリさん（id:gorigori_GG)の記事に、以前、業務スーパーの紙パックのゼリーが載っていたことがあ

どうも、あかべこライダーです。ちょっと遅れましたが、恒例の筋トレの成果報告です。 www.akabekooo.com 2017/4/18の画像↓ 今回は足も見えるようにお洒落な短パンをはいてみました( +･｀ω･)b 先月と今月はほとんどジムに行けませんでした(´・ω・｀)その代わり、力仕事が増えたので若干痩せたかな～？ほとんど変わってない気がします。 足がしょぼいので、もっと大きい重量でやらんとな～。足は成果が見えにくいですね。 食事は相変わらずご飯おかわりしてこの体系なので、筋トレのおかげで代謝は上がってると思います。これからもっと暖かくなってくると代謝がさらに上がってくるので、筋トレをハードにやって相乗効果を狙います！ 最後まで読んでいただきありがとうございます。それではまた！ 僕の筋トレを支えてくれるプロテインたち↓ DNSプロテインホエイ100 抹茶 1kg 出版社/メーカー:

どうも、あかべこライダーです。 倉庫のお掃除をしていたら、モンキーが現れました。ホンダの名車であり、今年50年の歴史に幕を下ろす、あのモンキーです。 けっこう古い年式の物と思われます。埃はかぶってるけど、わりときれい！色使いがお洒落でかわいいです。 ピカピカにしてリビングに飾っても良さげな一品です。うちのリビングはそんなに広くないんですけどね(´・ω・｀) 600キロしか走ってない！ 以上、倉庫で見つけたかわいいお猿さんの紹介でした。 最後まで読んでいただきありがとうございます。それではまた！ I LOVE MONKEY vol.5 (ダートスポーツ6月号増刊) 出版社/メーカー: 造形社 発売日: 2015/04/25 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る 4Lモンキー復活術 (モンキークルージン別冊) 作者: スタジオタッククリエイティブ 出版社/メーカー: スタジオタッククリ

皆さまドラクエしてますか？ 今回はドラゴンクエストⅠについて語りたいと思います。※若干のネタバレ注意 ※前回の記事でドラクエⅢから書くと書きましたがどうしても後々の事を考えるとⅠから順にご紹介したほうがこちらの都合がよかったのでそうさせていただきます、、 概要 ストーリー システム 戦闘は１対１のタイマン 白蛇のこだわりポイント 寡黙な主人公 男は黙ってカメラ目線！ 裏技 ローラ姫とムフフ 竜のウロコでムフフ 強力パスワード 最後に 概要 1986年に発売されたドラゴンクエストシリーズ第一弾です。 キャッチコピーは「今、新しい伝説が生まれようとしている」、、冒険の始まりにふさわしいキャッチコピーですね(´・ω・`) ストーリー 主人公「ロトの血をひく勇者」は悪の親玉さんである竜王にさらわれたローラ姫を救い出し、竜王を倒すことが目的です。 シンプルイズベストでございますよ皆さま(´ω｀*)分

【カスタム】はてなブログのヘッダーをオリジナルにしたら予想以上にテンションが上がった話 4月 13, 2017 2月 1, 2020 ガジェット, はてなブログ 激寒自分語り こんにちは。ぼっちバイカーです。 スマホから見てる方は既にお気づきになっているかもしれませんが、ヘッダー画像やCSSスタイルを大幅に変更しました！オレンジ！ せっかくなのではてなブログのカスタムの内容をブログで解説しようか思いましたが、ネットで調べれば出来るしもっとすごい人がしっかり丁寧に書かれてます。という事で僕は自分が苦労した情報だけメモ程度に書き残すことにします。 ・・・なのでこの記事の半分以上はドヤ顔自慢です。 主に変更したのはヘッダー ヘッダーが大幅に変わりました。 今までははてなブログデフォルトの「ヘッダー画像+ブログのタイトル+ブログの説明文+自分のアバター画像」だったのがヘッダー画像のみにしました。

くずもちはゼリー……ではないような気がしますが、今日はくずもちです。ハハから送られてきた吉野葛を冷蔵庫でいい感じに半年も寝かせてしまいました。またもや、賞味期限ピンチ！？ と思いきや、けっこう余裕がありました。なあんだ！やるじゃんわたし！（？）　でも、このままいくと、さらに半年くらい軽く寝かせてしまいそうだったので、使ってしまうことにしました。 くずもちを作るのは、初めて。パッケージの裏を参考に、野生の勘を大切にして作ります。 【材料】 葛粉５０g　砂糖大さじ２（２０g）　塩ひとつまみ　水４００ｃｃ 水で葛粉の固まりを溶かしてからナベを火にかけます。始めは、牛乳みたいに真っ白でサラサラ。油断していると、すぐ透明な固まりがボコボコできて、ノリみたいになってきます。どきどき。 透明になって、２分くらい火にかけたあと、流し函的なものにいれます。うちはないので、ホウロウバット。 粗熱をとって、冷蔵