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LifeHackに関するaki-akatsukiのブックマーク (523)

  • Twitterで話題「すぐ飲めてずっと冷たいペットボトル作成法」が本当に便利だった！　夏コミのお供にぜひ

    夏のおでかけには、キンキンに凍らせたスポーツドリンクが欠かせません。最近はコンビニなんかでもあらかじめペットボトルを凍らせて売っていたりしますよね。 ただ、この手の凍ったペットボトルって、飲みたくてもなかなか中身が溶けてくれなかったり、最後の方になると味が薄くなってしまったりといろいろ不便。ところがそんな問題をスマートに解決してくれる、「すぐ飲めてずっと冷たいペットボトル作成法」がTwitterで紹介されていました。 おおおお……！　これなら確かに溶けるのも早く、しかも最後までおいしく飲めそう。 作り方は、ペットボトルの中身を半分だけ取り出し、冷凍庫でナナメに置いて凍らせるだけ。凍ったら冷凍庫から取り出し、残りの中身を注げばできあがりです。ナナメに凍らせることで液体と接触する面積を広くしているのがポイントで、こうすることで溶ける時間を短縮しつつ冷却能力もアップ！　というわけですね。 そんな

    Twitterで話題「すぐ飲めてずっと冷たいペットボトル作成法」が本当に便利だった！　夏コミのお供にぜひ

  • |INDIAN GRILL BBQ RESTAURANT HATTI

    皆さまにとってより健康的な旅行の方法についてお伝えしていきたいと思います。特に、ハイキングがお好きな男性や女性にとっては、自然の中でのアクティブな運動と、美しい景色を楽しむことができる非常に魅力的な旅行方法となっています。 ハイキングは、山や森林などの自然環境に触れることができるだけでなく、歩くことによる運動効果も期待できるため、健康へのプラス効果も高いです。また、カップルや友人同士で行うことで、お互いの絆を深める機会ともなるでしょう。 ハイキングについての事前知識 しかしながら、ハイキングが初めての方や体力に自信のない方にとっては、少しハードルが高いかもしれません。そこで今回は、初心者でも楽しめるハイキングのポイントやアドバイスをご紹介いたします。さらに、旅行をもっと親密に楽しむためのアイデアもご提案していきます。 ぜひ、ご一緒にハイキングができる旅行について、詳しくご紹介していきますの

  • 小さくてもこれだけ入る！洗面所の壁面収納を200%活用する整理術 | iemo[イエモ] | リフォーム＆インテリアまとめ情報

    小さくてもこれだけ入る！洗面所の壁面収納を200%活用する整理術 バスルームの壁面に埋め込まれていたり、洗面台のミラーを開けたところによくある、あの薄型のキャビネット。薄いだけに、なかなか大きさを活かした収納が難しい場所です。でも、こまごましたものを色々収納したいのもここ。できるだけしまいたいものをできるだけ全部しまえるように、工夫してみませんか？ カテゴリー:暮らしの知恵 更新:2014年07月24日

    小さくてもこれだけ入る！洗面所の壁面収納を200%活用する整理術 | iemo[イエモ] | リフォーム＆インテリアまとめ情報

  • 「とりあえず10分」で人生が変わる。10分間勉強法。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

    やらないといけないことは山積みだ。 机に向かって、今すぐ勉強をしないといけないことは分かっている。 ……でもなかなかとりかかることができない。 そんなとき、あなたならどうしますか？ もちろん、思い切って休憩をとってしまうのもありです。でも、いつまでも休憩をしているわけにはいきません。 では、どうするか。 そんなときは「やる気スイッチ」を押しましょう。 やる気スイッチの場所 ではそのやる気スイッチはどこにあるのでしょう。 背中？おしり？　違います。答えは、そう「脳」の中ですね。 あなたの脳の奥深く、中央部にある小さな部位「側坐核」にやる気スイッチはあります。 側坐核がはたらくことで、脳内物質が分泌され、やる気・モチベーションが出てくるのです。 ではどうすればそのスイッチを押すことができるのでしょうか。 やる気スイッチの押し方 脳の奥深くにあるやる気スイッチ、側坐核。ここを刺激するのは、実はと

    「とりあえず10分」で人生が変わる。10分間勉強法。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

  • サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

    サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

    サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

  • ペットボトルで簡単に【蚊】を撃退する方法が開発された！今年の夏はコレで安心！ | BuZZNews(バズニュース)　世界の話題をあなたに！

    あと１〜２ヶ月したら徐々に蚊が飛ぶ季節に・・・。どこからともなく家の中まで侵入してくる蚊。寝るに寝れない夜もあったことでしょう。そんなあなたに朗報！誰でもできる簡単な細工を施したペットボトルを置くだけで、蚊がペットボトルに飛びこんで、ご臨終となってくれる、画期的なものができたとのこと。ゴキブリホイホイならぬ、蚊取りホイホイ？ では、さっそく材料と作り方をチェック。 ［材料］ ペットボトル・きれいな水・ブラウンシュガー・イースト ①ペットボトルの口を切り、キレイな水にブラウンシュガー、イーストを混ぜる ②切り取った口を逆さまに差し込む、これで完成！！ こーんなに簡単に作れる蚊ホイホイの気になる仕組みは、混ぜたこれらの材料が、二酸化炭素を発生させ、蚊をおびき寄せる。ペットボトルに侵入した蚊は、そのまま死んでしまう。 この蚊ホイホイを開発したフィリピンでは、蚊が媒介するウイルス性の疾患、デング熱

    ペットボトルで簡単に【蚊】を撃退する方法が開発された！今年の夏はコレで安心！ | BuZZNews(バズニュース)　世界の話題をあなたに！

  • あくび厳禁のホテルマンがやっていた、一日中キリっとできる睡眠法 | ライフハッカー・ジャパン

    こんにちは。グルメスチュワードの浅田です。 春になって、とても暖かくなってきました。こんな時期は、いつの間にか、「布団から起きられない」「何だか眠れない」ということが自然と起きてきませんか？　実は春は、充実した睡眠を妨げる要因が多い季節なのです。朝日が昇るのも早いですし、新生活のストレスもあります。 そこで今回は、時間に追われる日々でもグッスリ眠れる睡眠法をご紹介します。 わたし、あくび厳禁の元ホテルマンです なぜ、私が睡眠法を語れるかといますと、レストラン・マネージャーをする前は、ホテルマンとして働いていたからなんです。ホテル基本、365日、24時間休まずに営業します。ですので、そこで働くホテルマンは、睡眠時間がバラバラになるケースが多い。また、接客業という仕事柄、眠くてもアクビは"超"厳禁、一日中、キリっとした印象も保つためにも、充実した睡眠をとることがかなり重要なのです。 ちなみに私

    あくび厳禁のホテルマンがやっていた、一日中キリっとできる睡眠法 | ライフハッカー・ジャパン

  • 「天才のスケジュール表」人類史に名を残す偉人たちの24時間が、非常に興味深い:DDN JAPAN

    DDN は 音楽 ・ 映像 に関する デジタル アート を中心に情報ミックスを配信中

    「天才のスケジュール表」人類史に名を残す偉人たちの24時間が、非常に興味深い:DDN JAPAN

  • 人生をテレビゲームだと考えると、ルールブックはこうなる

    実に当たり前のことなのですが、わかりやすい形にパッケージングするとすんなり入ってくることがあります。 人生をどう生きるかという問題も、さまざまな思想や心情や環境を考慮すると難しく考えがちになりますが、たとえばそれがビデオゲームだったらどうなるでしょうか？ Oliver Emberton のブログで、可愛いグラフィック付きのそうしたエッセイが公開されていて、読んでいて気持ちが楽になります。 そしてけっこう実践的でもあるのですよ？ さっそくみてみましょう。### ゲームの基本 「人生」というゲームにはダンスや、スポーツといったミニゲームもあるけれども、本質的にはそれは**「戦略ゲーム」**だと著者はいいます。 戦略ゲームは有限のリソースをどのように投下するかによって結果がかわりますが、「人生」のゲームでは「時間」を何に投下するかで結果がかわります。 子供時代から大人時代へ 子供時代というのは、

    人生をテレビゲームだと考えると、ルールブックはこうなる

  • 武井壮が語った「スポーツが短期間で上達するコツ」が説得力あり過ぎてスゴい　スランプ対策にも | ログミー[o_O]

    『笑っていいとも』で元陸上選手の武井壮さんが語った「スポーツが速く上達するコツ」がすごすぎると話題に。スポーツを始めるときやスランプに陥ったとき、たくさん練習する前に「これだけはやっておけ」という意外な方法を紹介。 【スピーカー】 武井壮 タモリ 【動画もぜひご覧ください】 武井壮が語るスポーツが上手になるコツが説得力ありすぎ タモリ（以下、タ）： （香取）慎吾くんだったらオリンピックに行けるとか、日本記録ぐらいなら作れるだろうとかよく言うじゃない。 武井壮（以下、武）： よく言いますね。はい。 タ： 確かに身体能力はあるんだけれども、勘で言っているわけじゃなくて、何か方法あるの？ 武：あります。 タ： ある？ 武： はい、やっぱりスポーツにはコツがあるので。それぞれのスポーツ、いろいろあるじゃないですか。それぞれのスポーツをたくさん練習するよりも前に、やっておくべきことっていうのが

    武井壮が語った「スポーツが短期間で上達するコツ」が説得力あり過ぎてスゴい　スランプ対策にも | ログミー[o_O]

  • 全部やればマジ完璧。ひどい二日酔いに効く6つの方法 : カラパイア

    年末年始の飲み会シーズン中にこそ知っておきたかった、ひどい二日酔いの症状を緩和する6つ方法が海外サイトに紹介されていた。 二日酔いに慣れてる人にとってはすでに常識レベルのやり方も含まれているかもしれないが、けっこう新しい情報も入っているので一読をオススメする。これらの自然療法の良いところはいつでも簡単に用意でき、必要であればベッド(または酔い潰れる予定の場所)からさほど離れずに行えるという点だ。 ぜひこの6つのナチュラルな特効薬をチェックして、実際に二日酔いになった時に役立て欲しい。

    全部やればマジ完璧。ひどい二日酔いに効く6つの方法 : カラパイア

  • 人は何故、早起きを他人に押し付けたがるのか？朝活する人はなぜ押し付けがましいのか？

    朝活とは、いわゆる朝早起きすることで、デキる人を演じている人たちが提唱する、早起きは三文の得のことだ。 この朝活をする人たちはとにかく、朝活を押し付けてくる。 朝活プレイヤーはとにかく朝活を人に強要する 夜活の私は常々思っていたわけですよ。 だってそうでしょう。 少なくとも私の周りにも夜活している人はいる。 夜の静かな空間で作業するほうが、はるかに効果的に仕事を進めることができるという人もいるわけですよ。 ところが。 世の中、朝活している人は、とにかく朝活がいいと提唱するだけに飽きたらず、人に朝活を強要してくるわけですよ。 デキる人ほど朝活してる！ 真似したい5つの習慣←こんなかんじで。 逆に夜活している人は、静かに、ひっそりと夜活しているわけです。こうしてみると、朝活している連中というのは、夜活プレイヤーに比べても、はるかに押し付けがましい人たちだということがわかります。 いやいや、わか

    人は何故、早起きを他人に押し付けたがるのか？朝活する人はなぜ押し付けがましいのか？

  • 【1時間は「20分が3つある」として行動する】「時間/手帳/朝活」について本気で勉強する【1】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】

    まず最初に私が実生活に取り入れた時間術は、「"20分"をひと区切りに」というものです。 これは『[asin:B00GNG82RI:title]』で紹介されていました。 日々の家事を手の動くままにしていては、時間はいくらあっても足りません。 「20分」という時間を目安にして、「この時間までに終わらせる」という終わりを決めてみる。 そうすると、20分動いてみて「まだできる」と思えば、もう少し続けられますし、少しでも「気分がのらない」ときは、さっとやめる…。 1時間を20分ずつ区切れば、3つのことができるんです。 満足感も得られると思いますよ。 『かぞくのじかん 2013年 12月号 [雑誌]』 p11 全国友の会の「時間調べ」メンバー　山崎みどりさんの言葉 確かに、家事は終わりが明確ではないので、いつまでもダラダラとやってしまいがち。しかもこだわると、キリがないんですよね。だから時間で区切ると

    【1時間は「20分が3つある」として行動する】「時間/手帳/朝活」について本気で勉強する【1】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】

  • 人生は練習と思ってる所が本番で、本番と思ってる所はオマケだ。 - teruyastarはかく語りき

    本気になれない人には「当事者意識」が足りない - ゆーすとの日記 http://syuraw.hatenablog.com/entry/2013/12/05/183752 ここぞって時に本気になれる人となれない人の違いは、当事者意識の有無です。 人生には何度か「ここぞ」って場面があります。 そこで上手くいくかどうかでその後の人生が大きく変わってしまうような場面―― あるいはそこまでじゃなくても、重要な転機と思われる場面。 その時心の底から当事者意識をもって臨める人が「本気になれる人」、 そうでない人が「本気になれない人」です。 (略) 何をやるにしても、結局最後は自分の気持ちと本気度がものを言います。 戦術、戦略、テクニック、ノウハウ・・・どれも大事ですが、 それは自分の本気があって初めて活きるもの。 自分の人生なんだし、ここぞって時ほどきちんと当事者意識を持って取り組みたいものです。 「

    人生は練習と思ってる所が本番で、本番と思ってる所はオマケだ。 - teruyastarはかく語りき

  • 「ブログは面倒くさい…」と思う人にオススメ！インプットした情報を効率良くアウトプットできる日記アプリ5選｜U-NOTE [ユーノート]

    U-NOTEトップ ビジネス 「ブログは面倒くさい…」と思う人にオススメ！インプットした情報を効率良くアウトプットできる日記アプリ5選

    「ブログは面倒くさい…」と思う人にオススメ！インプットした情報を効率良くアウトプットできる日記アプリ5選｜U-NOTE [ユーノート]

  • 「ふつうにできる」仕事術 | シゴタノ！

    記録をとって、改善する。PDCAサイクルをまわす。週次レビューが大事、などなど、仕事において記録を残すことと、残した記録を活用することの重要性はよく説かれます。 しかし記録を活かすということはけっこう難しい。そもそも記録を残すだけでもけっこう面倒くさいものですが、面倒さを乗り越えて記録を残してみても、いざそれをどう活用するかとなると、意外とどうしていいかわからないという人は多いようです。 本書はその、記録を残してどう活用するかについての「手当」が、おそらく類書の中でももっともわかりやすく説明されています。 分かりきったことが分かっていない 記録をとると、「驚く」ことが様々あります。驚きというのは常に、疑う余地もないほど正しいことが、実は間違っていたと気づくことと関係がありますが、現実に「記録」してみると、それまで「現実だ」と思っていたことが存在していなかったりして驚くのです。 この本ではま

  • 仕事の生産性を高める6つの小さな工夫 | ライフハッカー・ジャパン

    Dumb Little Man： 多くの仕事を抱えていると、どこから手をつけていいかわからず、いっぱいいっぱいになってしまうことがあります。しかし、少しの工夫で効率的に仕事をすることは可能です。今回は、誰でも簡単に生産性を上げられる6つの方法を紹介します。 1．1日の最後に翌日のToDoリストをつくる 1日を振り返ったときに、やろうと思っていたことができなかったときのがっくり感ほどイヤなものはありません。それを避けるには、その日の最後に翌日のToDoリストをつくるのがオススメです。その日やったことを振り返り、次にやるべきことの優先順位を考えられます。翌朝、そのリストを見れば、すぐ仕事に取りかかれ、効率的な仕事の流れを築くことができるのです。 2．Eメールのチェックを1日2回に制限する そんなことは不可能だと思いますか？　たしかに、私たちはかなりの時間をメールチェックに使っています。でも、そ

    仕事の生産性を高める6つの小さな工夫 | ライフハッカー・ジャパン

  • 鼻づまりの理にかなった解決方法：氷を頬張る | ライフハッカー・ジャパン

    鼻づまりのクイックケアとして、以前口内と眉間のツボを押す方法を紹介しましたが、今回は氷（角氷）を使ってみましょう。Redditユーザーのrsharveyさんは次のように言っています。 冷たい飲み物を飲んでいて口内の上の部分（硬口蓋）に氷が張り付いたとき、この方法に気が付きました。鼻づまりは、鼻の穴の血管が膨張することにより起こります。つまり、近くに氷を近付けて（氷を頬張って）血管を収縮させれば鼻づまりはよくなるわけです。また、熱い飲み物を飲むのは避けましょう。（膨張を助長し）さらにひどくなるだけです。 実際この方法はよく効きます。ツボ押しがいまいち合わなかった方は、ぜひやってみてください。 [Request] how to clear a blocked nose effectively? | Reddit Adam Dachis（原文／訳：的野裕子） Photo by Robert S.

    鼻づまりの理にかなった解決方法：氷を頬張る | ライフハッカー・ジャパン

  • 「あなたが人生で本当にやりたいこと」が見つかる、たった4つの質問 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

    [{"post":"u003Cdiv class="ResultImageBox"u003Eu003Cdiv class="ResultImage"u003Eu003Cimg src="https://imgs.u-note.me/note/uploadimage/47486156.jpg"/u003Eu003C/divu003Eu003C/divu003E","type":"memo"},{"user_id":"1740224026","event_id":"2092","enabled":"1","id":"41983","time":"2013-09-09 13:24:58","post":"　最近「何をしたいか分からない」といったような言葉をよく聞くようになりました。なぜ、目的を持つことができていないのでしょうか。その理由の一つに「自分の価値観」を知らないことが挙げられます。私たち

    「あなたが人生で本当にやりたいこと」が見つかる、たった4つの質問 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

  • 鼻の角栓が引くぐらい取れるという「オロナインパック」のやり方 - M3Q - 主婦のお悩み解決サイト

    オロナインパックとは、毛穴パックの前にオロナインを塗ることで、鼻の角栓を根こそぎ取る方法です。これがあまりに凄すぎて、みんなが引くぐらい取れるんだとか。どうやらオロナインを塗ることで、毛穴パックの吸着力が格段に上がるから、らしいです。 普通に毛穴パックしても全然キレイにならない！なんて人は試してみる価値アリですよ。これで鼻の黒ずみともオサラバしましょう。

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