皆さん、こんにちは！ Tom夫婦の嫁です。 先日友人とロンドンの女子力満載のカフェに行ってきました！ その名も「EL&N Cafe」 ※ELAN Cafeでも出てきます！ 女子会用カフェ！！という感じでとっても素敵だったので、 ロンドンを訪れる際はぜひ！！ ちなみにこちらもかなり「映えカフェ」です！ www.tomfamilyworld.com お店の概要 店舗名：EL&N Cafe 住所：42 Hans Cres, Knightsbridge, London SW1X 0LZ 最寄り駅：Knightsbridge Station（徒歩3分） 電話番号：020 7052 0130 ホームページ：https://www.elnlondon.co.uk/ 今回は、Harrods（ハロッズ）の近くの店舗に行きました！！ チェーン店でロンドン内にいくつか店舗があるので、 都合がいい店舗に足を運んで

↑はてなのアカウントをお持ちでない方はこちらから読者登録できます。 私のブログ記事『糖尿病患者たちよ、正しい【健康オタク】であれ！』より 「健康オタク」というとみなさんはどんなイメージを持たれるでしょうか。テレビの健康番組や健康雑誌が大好きな人たち？ ただ残念なことに、これらの情報って必ずしも正確ではないことも多いんですよね…過去には大人気番組の『発掘！あるある大事典』でデータを捏造する事件もありました。 健康雑誌はたまに母が買ったものを読ませてもらうこともありますが「〇〇を食べるだけで糖尿病合併症が治って医師もビックリ！」など「本当かね～？？」と言いたくなるものばかり… もちろん中には役立つ情報もあると思いますが、ひたすらこのような情報を集めて満足しているだけではいけませんね。 今週は健康番組を観て「〇〇が健康にいい！」と言っていたのに、来週は別の番組で「〇〇は健康に良くない」と言ってい

おはこんばんちは。 昨日は歯科へ行ってきました。 左上の奥から2番目の歯を治療中ですが もう少しで終了というところまで来ているのですが この際、悪いところはすべて治そうという事で、 並行して歯茎のチエックなどもしてもらっています。 昨日は、下の前歯部分の歯石の除去をやってもらいました。 「この部分は割と痛みを感じやすいので麻酔しますか？」 と聞かれたので、「え、歯石除去で麻酔？」と思ったものの 痛くないならと「お願いします。」と答えていた。 現在通っている歯科は歯科医が6人もいて 治療用の椅子も沢山あり、個室みたいな部屋も多い それぞれの席にテレビが設置されていて 私のような歯科嫌いでも、テレビを見ていると 意識がそっちに行くので、歯科の恐怖と緊張がだいぶ和らぐ 画面に自分の歯のレントゲン写真が写せたりと便利だ で、歯石除去の話に戻るが ガリガリ、ゴキゴキと金具で引っかかれている音はするが

おはようございます。 最近、また胸の痛む事件がありました。 news.yahoo.co.jp 今回はこのニュースの話題から、 考えることがあると思いまして、 記事にすることにしました。 我が家の失敗談も書いたので、 どうか参考にしていただきたいと思います。 【うちでも起こった！】子供の車内置き去り事件を防ぎたい！ 我が家でも発生した「置き去り事件」 自力で脱出はできたのか？ もしわたしが車内で突然動けなくなったら？ 子供にもしものときに教えておきたいこと 車を運転するときの注意 最後に 我が家でも発生した「置き去り事件」 子供の車内置き去り。 子供を持つ親として、ありえない事件です。 と、、、言いたいのですが、 実は1回ほんの数分！ 我が家でも「置き去り事件」が発生したことがあります。 数年前の暑い日でした。 家族4人で買い物に出掛けたときのこと。 息子たんちゃんは車で寝ていました。 スー

Hara-Blogです！ 今朝7時半頃の神奈川の空（写真左の左下に富士山が・・・） 数日前の天気予報では、ここ数日は雨が続く・・・と言っていたと思いますが、今日もそんな気配は見えません。笑  今朝の天気予報によれば、神奈川は明日の未明から雨だと修正されています。（異常気象ですから、天気を読むのも難しいのでしょう。） 菜園をやっている私にとっては、天気予報は欠かせません。・・・どのタイミングで植えるのか、は野菜を上手く育てるファクター（重要な要素）です。数日前から、ホウレンソウの種とジャガイモの種イモを準備していたのですが、もう待ちきれません。笑 今朝は朝5時に起きて、ホウレンソウとジャガイモを植えました！ ホウレンソウとジャガイモは、植える前に少し下準備が必要です。 まずホウレンソウです。 ホウレンソウの種は1～2日水に浸けておきます ホウレンソウの種は、表皮が硬くそのまま土中に埋めても発

スマホのＳＮＳに魅せられた友人Ａ子さん Ａ子さんの趣味はスマホを使って未知の人と交流すること。 自分の知らない地方の人や世代を超えた人から いろんな情報が入ることにワクワク感を覚えて、 つい長時間のスマホ使用になってしまうとか。 それが高じて布団の中でもつい、スマホをいじってしまい、 首や肩が痛くなることもあるということでした。 そのＡ子さん、職場の同僚に「姿勢が悪いよ」と指摘されたり、 「もしかしてストレートネックじゃないの？」と言われるように なったと言います。 ストレートネックってなぁに？ 今、新国民病ともいわれ、日本人の8割が発症しているようです。 ストレートネックとは、 首の骨は本来、緩やかな湾曲を持つはずなのですが、 負担のかかりすぎによってまっすぐ一線上になってしまい 顎が前に突き出したような姿勢になる状態のことをいいます。 首のこのゆるやかなカーブが失われると、クッション機

健康にいい！ゴーヤカレーに含まれる栄養と健康効果10選について ゴーヤカレーとは、カレーの具に主にゴーヤを使用したもののことで、一食あたりのカロリーは668キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンK、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなゴーヤカレーには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はゴーヤカレーに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ゴーヤカレーに含まれる栄養と健康効果10選について ゴーヤカレーに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ゴーヤカレーに含まれる栄養と健康効果10選について ゴーヤカレーには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、

逆腹筋 1年前に「林先生の初耳学」（TBS系）で紹介されて根強い人気の「逆腹筋」 1日10回体を反るだけでぽっこりお腹を解消するというから実に興味深い。 ラクにお腹を引き締める「反る腹筋（逆腹筋）」のやり方をご紹介します。 1日10回やるだけでウエスト痩せ効果抜群の筋トレ・逆腹筋とは！？ 腹筋よりぽっこりお腹に効果的な「逆腹筋」 ぽっこりお腹解消、逆腹筋のやり方 ぽっこりお腹解消、逆腹筋の注意点 ぽっこりお腹解消：「そる」だけでやせる 腹筋革命 ＜まとめ＞ 腹筋よりぽっこりお腹に効果的な「逆腹筋」 通常の腹筋は、主に表面の筋肉である腹直筋しか鍛えられません。 お腹が分厚くなってしまいますね。 日常の動作の中では体を反らせるという動きはまずないですが、 あえて行うことで体幹を支えている筋肉「インナーマッスル」が鍛えられます。 人の頭の重さは約5キロありますが、上体を反らすことでバランスを取ろ

生活費の管理 養育費に文句をつける姑 夫の給料管理をしようとする姑 生活費の管理 毎月の生活費のやりくりは、私が管理していました。 家を出るなら、夫の給料をどのように振り分けているか、必要経費と内訳、子供に掛かる費用も算出し、明らかにするように、 と姑から言われました。 必要な金額や口座を全て表にまとめて報告しろ、と。 要は、夫の給料をこれから姑が管理する、ということです。 その表で私が「養育費」と記載していた子供に掛かる費用のことが、姑はどうにも気に入らないようでした。 私が記載したのは、子供の学費・食費・医療費等で、そんなに高額な金額を設定したわけではありません。 「養育費が高いのではない？ひららちゃんがもっと出せばいいんじゃない？」 と言ってきました。 勿論、私も働いて生活していくのですが、子供の養育は夫の義務でもあります。 当然の権利として主張したのですが、姑からすると養育費でいく

雨上がりからの 曇り時々晴れ 金曜日 骨盤腸整ウォーキング福岡南教室 足裏・足首と肩甲骨レッスン 体の土台！足🦶に注目した1時間 足裏のバランスを見直して 使い方やケアで整えていきましょう！ 苦手だと感じるものもあると思いますが できる範囲でやってみましょう 無理はダメですからね〜 レッスンプログラムの中で 唯一、裸足で歩く練習をします。 靴で歩くよりも 優しく着地し、ゆっくり歩くことで 足全体を使って歩く感覚を 身につけていきます。 裸足で歩いた後に 靴を履いて歩くと その歩きやすさに驚き！！！ 靴ってすごい！そしてありがたいです。 足の運びもスムーズで 着地も丁寧に歩くことができました。 皆さま素晴らしい！！！ ばっちりでした〜 ご参加の皆さま いつもありがとうございます！

アトピー対策用品は星の数ほどあります。 たくさんの選択肢があるのは良い事なのですが、たくさんあると選ぶのが大変！ 購入方法も様々で、会員登録したり。無料サンプルをもらえたり。 良いものも多いですが中には「あやしいな……」と思ってしまうようなものが紛れているのも事実です。　ちゃんと解約できるかな？と悩んでしまうものもあります。 そういう意味で買いやすい、調べやすい市販品は試しやすくて便利です。 そこで今回は特に手に入れやすい「Amazon＆楽天で買える」をテーマにアトピー対策用品を紹介していきます。 アトピー対策定番の超自然派せっけん「サボンドマルセイユ」 【参考】キクロンのボディタオル（超やわらかめ） 飲む日焼け止め＆敏感肌用日焼け止め ブルーレット置くだけ＆トイレハイター アトピー対策は個人差がある。だから始めやすさは大切なのだ！ アトピー対策定番の超自然派せっけん「サボンドマルセイユ」

言わなくても伝わった嬉しさ 2020年5月1日　自宅 気づいてくださった。 それが、とても嬉しかった。 月曜日から金曜日まで週５日、読解力クイズを１問ずつ投稿している。問題はオリジナルかつストックもない。投稿する前日にそのつど考えている。読書とクイズが好きなおかげで、今のところは出題アイディアに困ったことはない。 最初の３か月は、Twitterやブログの時と同じでほとんど反応がなかった。似た状況なので慣れたものだ。とりあえず１００問、２０週は反応ゼロでも続けようと決めていた。そうしたら、５０問にたどり着くまでに毎日挑戦してくれる方が現れた。誠にありがたい。 一人で黙々と壁打ちというのは寂しい。 回答してくれる方がいると思うと、クイズを作るのにも力が入る。なにより、難易度の調整に悩まなくなった。一人で延々とクイズを作っていると、難しさがわからなくなる。読解力クイズはTwitterだけでなくn

こんにちは、ドケチ父さんです。 すかいらーくが株主優待の改悪を発表しました。 ドケチ父さんも好きな銘柄の一つでしたので、ショックは大きかったです。 ガスト、バーミヤン、ジョナサン、夢庵、しゃぶ葉等全国で使える店が多く 人気の優待ですので、個人投資家のショックは大きいかと思います。 Twitterでは昨夜から戦々恐々としていました。 すかいらーく株は、優待人気のおかげで株価が維持されてきましたので、 優待改悪で昨日の終値1,684円から本日の終値1,521円と約10％暴落しました。 今回は、すかいらーくの優待改悪とドケチ父さんが過去に 優待投資でやってしまった大失敗について書きたいと思います。 ※今回の記事は３０００字超の長めの記事です。 すかいらーく優待改悪の内容 すからーくの優待内容の改悪です。 【変更前】 100株以上→6月末3,000円　12月末3,000円 300株以上→6月末9,

こんにちは、夫婦で世界一周計画中のバロです！ 私はブログで使うアイキャッチ画像を『Canva』で無料作成しています。 ブログを始める前にCanvaという作成ツールを知り、 ほとんどのブログ記事に使用しています！ （自分で撮った写真へ文字を付けたくない時はそのままです） アイキャッチ画像があると記事の内容をイメージしやすいですし、 記事を読み進めてみようという気持ちにもなるのでおすすめです！ Canvaでのアイキャッチ画像作成はとっても簡単ですので、 私がいつも作成している手順を画像付きでご紹介させて頂きます♪ Canvaとは アイキャッチ画像の作成手順 ①写真を選ぶ ②半透明の帯を付ける ③文字を入れる ④画像名＆ダウンロード ⑥アイキャッチ画像完成！ まとめ Canvaとは Canvaとは、フリーの画像提供をしているデザインツールです。 オプションとして有料のものもありますが、 私は今の

皆さん、こんにちは。＾＾ 「今日は仕事の段取りが早くに済んだので、営業車のオイル交換に行ってきました。」 いつもオイル交換に行くのは、イエローハットです。 関西では、オートバックスかイエローハットが定番かな？ 【車への関心や愛着は、もう無くなった】 オイル交換するのを、すっかり忘れてました！ 前回のオイル交換から走行は７０００ｋｍほどですが、もうすぐ２年経つぐらいでした。。 と言うか、ここ数年は車にはなんの愛着もなくりました。 仕事用に品物を運べれば良い 壊れず長持ちしてくれれば良い 社外品やオプション・装飾等は一切不要 ETCも付いてない、FMラジオとCDプレーヤーの旧世代装備 集配でお客様の所へ行き来したり、買い物の送迎があるので洗車だけはこまめにしています。 ◎以前の車は多少気にして乗ってました 営業車なのにターボ車だったり ハイオク入れてみたり 社外品のカーステレオ付けたり どーで

こんにちは！ 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 サラリーマンと投資活動の二刀流に挑戦している、よしきさんです。 マイホームを購入しようと思っているが、「住宅ローンの返済が不安」「一生の買い物だしなかなか決められない」とか、不動産に投資をしたいが「銀行融資がつかない」や「住宅ローンにくらべて融資の金利が高い」、「フラット３５の不正融資問題」などさまざまな問題で不安ですよね。 そんな方には賃貸併用住宅をおすすめします。 賃貸併用住宅とは一つの建物で自宅として使用する部分と、賃貸で貸している部分があることです。 賃貸部分で家賃収入があるため、借入金の返済が軽減され、場合によってはタダで住宅を手に入れることができます。 また一定の要件をみたせば住宅ローンが適用できますので、お安い金利が適用されます。 それでは賃貸併用住宅のメリット、デメリットを整理してみましょう。 １　賃貸併

9月11日（金）公衆電話の日🎌 みなさん、いかがお過ごしでしょうか❓❔ あらふぃふファイナンシャルプランナー💮 早乙女ジュンです🌹 令和2年9月10日 保護者様 尿検査について 尿検査物品をお配りします 注意事項をよく読んで尿をとって下さい 検査の尿の提出は9月11日（金）です ＜注意事項＞ ・「11日（金）」の朝1番の尿をとって下さい ・袋に必要事項をボールペンで記入して下さい ・フリガナ 性別 年令を記入して下さい ・提出のとき容器をラップでくるまないで下さい ○取れなかった人は17日（木）の朝 再度提出することができます 容器が必要な方は、担任へお伝え下さい 保健室より 先天性水頭症により🏥 生後2日でシャント手術を受けたピヨちゃん👼🏻 ◎注 次男👼🏻（15さい）（ピヨちゃん🐤） 自閉症と知的障害で中身はピヨちゃん🐥 人間の嫌な部分を一切持ち合わせていない天使👼

添加物はアトピー に悪い、このように言われることは多いと思いますし、間違ってないと思います。 でも、僕が経験してきた添加物についての感想は、はっきり言って気にしていませんでした。 それよりも今の時代の生活の中で、食品添加物を取り除くのは非常に困難なことだと思います。 だから諦めていると言うわけではありませんが、撤退的に食品添加物を取り除いたとして、どれほどアトピー が改善されるのか？　と言うことです。 あまり気にせずに過ごしてきた僕が、ここまで改善されたことを考えると、それほど気にする必要がないのかなと思っています。 まあ、出来るだけ添加物はとらないほうがいいと思うので、できるだけぐらいでいいのかも知れません。 そもそもアトピー と食品添加物についての因果関係は、医学的に証明されてないようです。 しかし、一般的には添加物をとり過ぎると悪化すると言われますし、アトピー ではない人にとっても、

This domain may be for sale!