2020年、13kg痩せた。その話を2020年中に書こうと思っていたが、ブログを書くことが習慣から外れてしまった昨今、パソコンを立ち上げることすら億劫で、久しぶりに立ち上げたパソコンは何かの更新にとても時間がかかっており、マウスはスクロールがバグって言うことを聞かず、ようやくようやくブログの記事を作成する画面まで来たのだ。長い道のりだった。待たせてごめん。 2020年は外出自粛で体重が減った人と増えた人の二極化が起きたのではないかと思うが、私は前者の方に入る。そもそも痩せようと思ったきっかけはコロナが国内で流行する少し前のことなので、人より早めにスタートを切っていた。「ありのままで」という歌が随分前にヒットして以降、何かにつけて「ありのままでいればいい」と言い聞かせられる機会が増えて来たけれど、他人が私のありのままの姿を好きになってくれても、私が今の自分のありのままの姿を全然好きになれてね

「スマホをポケットに入れているだけで学習効果が著しく下がる」「1日2時間を超えるスマホ使用は、うつのリスクを高める」――。脳科学に関する世界中の研究結果をもとに、スマホなどデジタルメディアの悪影響を告発する「スマホ脳」（アンデシュ・ハンセン著、久山葉子訳、新潮新書）が話題だ。本書によると、スマホは依存性が高く、脳内のシステムを支配してしまうこともあるという。著者でスウェーデンの精神科医であるハンセン氏に聞いた。【牧野宏美/統合デジタル取材センター】 「スマホが存在するだけで集中力が低下」 ――本書は膨大な数の研究結果を引用し、デジタル化する社会に警鐘を鳴らしています。日本を含む13カ国で翻訳され、世界的ベストセラーになっていますが、なぜ執筆しようと思ったのですか。 ◆精神科医として病院に勤務していますが、近年、不眠を訴える若い患者が非常に増えたことがきっかけです。話を聞いてみると、スマホを

「桜を見る会」の夕食会費補填問題で、政治資金規正法違反などの容疑で告発された安倍晋三前首相を不起訴とした東京地検特捜部の処分を不服として、告発した市民団体が4日、検察審査会に審査を申し立てた。

京都・太秦を拠点に、時代劇の斬（き）られ役を半世紀以上にわたり担い、「５万回斬られた男」の異名を持つ俳優の福本清三（ふくもと・せいぞう）さんが１日、肺がんのため死去した。７７歳。兵庫県香美町出身。自宅は京都市。葬儀・告別式は親族らで行った。 中学卒業後、京都市内の米店で半年ほど働いた後、映画黄金時代の１９５８（昭和３３）年末、１５歳で東映京都撮影所（京撮）の大部屋俳優になった。雑兵などの役を経て、６３年から立ち回りに絡み、市川右太衛門演じる「旗本退屈男」に斬られたのが、初の斬られ役となった。 以降、数々の時代劇スターに斬られ続け、体を大きくのけぞらせる「エビぞり」など独特の倒れ方で、ファンに知られる存在となった。「仁義なき戦い」などのヤクザ映画や刑事ドラマといった京撮で撮られる現代劇にも出演しつつ、殺陣集団「東映剣（つるぎ）会」の会長を務めるなど、チャンバラの伝承に努めた。 ２００２年には