「スマホ脳」強い依存性に警鐘 ベストセラー著者の精神科医に聞く | 毎日新聞

「スマホをポケットに入れているだけで学習効果が著しく下がる」「1日2時間を超えるスマホ使用は、うつのリスクを高める」――。脳科学に関する世界中の研究結果をもとに、スマホなどデジタルメディアの悪影響を告発する「スマホ脳」（アンデシュ・ハンセン著、久山葉子訳、新潮新書）が話題だ。本書によると、スマホは依存性が高く、脳内のシステムを支配してしまうこともあるという。著者でスウェーデンの精神科医であるハンセン氏に聞いた。【牧野宏美/統合デジタル取材センター】 「スマホが存在するだけで集中力が低下」 ――本書は膨大な数の研究結果を引用し、デジタル化する社会に警鐘を鳴らしています。日本を含む13カ国で翻訳され、世界的ベストセラーになっていますが、なぜ執筆しようと思ったのですか。 ◆精神科医として病院に勤務していますが、近年、不眠を訴える若い患者が非常に増えたことがきっかけです。話を聞いてみると、スマホを

[takamatumoto7]

はてぶ脳は大丈夫でしょうか

[tGsQqV]

そういうことはあるのかもしれないけど「スマホ脳」とか呼ぶと胡散臭くなる…ゲーム脳思い出すし、何かを害悪視する商売なくならないし。

[Machautumn]

むかしゲーム脳、いまスマホ脳ってか。

[htnmiki]

喫茶店で勉強道具を広げてずっとスマホいじってる子を見ると「がんばれ〜」と思うよね（仕事中ずっとはてブ見てるおじさんの感想）

[gabill]

“スマホをポケットに入れているだけで学習効果が著しく下がる” 固定電話の害も検証して欲しい。

[lisagasu]

PCでも同じでは　気をつけて離れるようにしよう

[naoto_moroboshi]

手の届くとこにあるとついつい触っちゃうから寝室にはもっていかんほうがいいな。気になってもベッドから出たくないからそのまま寝るようになるし。

[fusanosuke_n]

SNSの通知は確かに拙いと思う。TwitterでRT伸びてるときもし喧嘩を売ってきた御仁がいたら速やかに返信してあげないとシツレイにあたるのでは？とか考えてNetflixでの映画視聴に集中出来ない。

[aa_R_waiwai]

無料部分だけだと、従来から言われてるネット依存症やスマホ依存症と何が違うのか、良く分からなかった。

[hobbiel55]

「ゲーム脳」の次は「スマホ脳」か。

[deep_one]

これはスマホを情報端末として使っている場合の話で、ゲーム機として使っている場合とはちょっと違う気がする（笑）／単に「人と接触して応答を返さないといけない」という状況下では気が散るという話だろう。

[unamuhiduki12]

有料記事だった。そもそもこのニュースをスマホで読む矛盾

[avictor]

この写真を検索するとネガティブな使い方は毎日だけ。毎日は前も「ネットで中傷する人が変わるには」https://mainichi.jp/articles/20200816/k00/00m/040/197000c て記事で「中傷を書き込む人」としていた。/ 差し替え後もやはり細い女性

[racooon]

「1日2時間を超えるはてブ使用は、うつのリスクを高める。」「はてブは最新のドラッグ」

[aki_asap]

まあ、放り出したいときはあるよね。

[kei_1010]

俺は通知をオフにしてる。でもずっと触ってる。

[tamochanakari888]

スマホは姿勢を悪くしやすいので、家では、パソコンを活用するのがお勧めです。スマホに限らず、パソコンなどのデジタルは、合間に休憩を入れたほうが良いと思います。

[laislanopira]

はあ

[toyoben]

依存症って、そもそも人に何かに依存することで気持ちを安定させようとする精神的、身体的原因があって起こるんで、○○脳の○○自体は原因じゃ無いと思うんだよなぁ😓

[ad2217]

スマホ脳脳。ベストセラーにうまいものなし。

[vox_populi]

確かにゲーム脳を想起させる話で、その帰趨を思うと眉唾物に思えてもくる。ただ、ゲーム脳の関連でゲーム廃人（或いはネトゲ廃人？）の問題は確かにあり、類似？の問題がスマホヘビーユーザーにないか、気にはなる。

[karkwind]

はぁ。スマホ常時2台(それにガラケー1台)持っている俺は、脳がすっからかんということですか。そうですか。まぁはっきり言って、常時通知が来ている俺からしてみれば、うーんと思うのだが

[yachimon]

まあついつい見ちゃうよね。