めっきり回数減ってない?精力を高める食べ物でセックスレスを解消 最近セックスしていない……そう思い始めたら、セックスレスを疑う必要があるかもしれません。仲はいいから大丈夫と油断していると、あっという間に解決できない状況になる可能性も。今回は、精力アップへ導く食べ物をご紹介します。 日本性科学会が定めているセックスレスの状況は「特別な事情(病気など)がない中で1ヶ月以上性交渉がないカップル」としています。双方に不満や苦痛がない場合は、回数が少なくてもセックスレスとして問題視する必要はないとも言われているようですが、あなたのパートナーとの関係はいかがでしょうか? ふたりのセックスレスはいったいどこから?いつのまにこんな状況になっていたのか……そう悩んでいる人でも、あえて夫婦で話し合うことはなく、問題として捉えることもできないで苦しんでいる女性がたくさんいるようです。今一度ふたりの状況を整頓し、
ダイエットには食事制限がつきものですが、フルーツで体重減少の効果が期待できるものもたくさんあるんですよ。もちろん食べすぎは禁物ですが、今回は海外サイト「ヘルス・マインド・ボディ」からダイエットに効果が期待できる果物をご紹介したいと思います。ぜひ参考になさってくださいね。 "りんごを食べれば医者いらず"とは海外でもいわれているようですが、代謝力をアップするのにもいい果物。水溶性食物繊維・ペクチンも豊富で、コレステロール値を下げるはたらきもあり、整腸作用もありますからお通じに悩む方も食べ続けることをおすすめします。 腹もちもよく、食事の前に食べると体内に吸収される脂肪の量もおさえる効果が期待できるんです。血液サラサラ効果・塩分を体から排出する効果もあります。
毎日の食事が鍵!「セロトニン」を増やして心のバランスを整える方法 ストレス社会で生きていくなかで、心のバランスをとってくれるのが、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」です。ストレスをなるべく軽減するために、毎日の生活のなかでどうしたらセロトニンが増えるのか、その方法をご紹介します。 2018年5月7日 更新
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