サウナデトックスについてこれまでお伝えしてきましたが、今回が最終になります。サウナデトックスの効果や、その効果を最大限にかつようするにはどうすれば良いのか、まとめとしてお伝えしていきます。 サウナデトックスの効果は迷信？ 体に溜まる毒素とは何か？ サウナが毒素排出に与える影響 デトックス迷信に惑わされないために サウナデトックスの最終評価 日常にサウナを取り入れるためのアドバイス まとめ サウナデトックスの効果は迷信？ サウナデトックスは毒素排出に効果があるとされますが、その信憑性にはまだまだ疑問が投げかけられています。科学的な根拠を探ると、サウナデトックスが実際に毒素を排出するメカニズムは確立されていません。一部の研究では、サウナによる発汗によって一部の有害物質が排出される可能性が示唆されていますが、それが体内の全ての毒素を排出するという主張には疑問が残ります。 迷信とされる主張の一つに

こんにちは。 面倒くさがりの主婦です。 日々、苦手な家事に奮闘しながら生活しています。 さて、本日の議題はこちら。 『お弁当に冷凍の揚げ物は手抜きですか？？』 結論から申し上げますと、私の中ではどんなお弁当も、 「お弁当であることそれ自体で既に手抜きではない。」 と思っています。 我が家の中学生の息子２人は毎日お弁当持参です。 朝５:30に起きて、朝ごはんを作りつつお弁当を準備。 7:30には子供たちは家を出るのでそれまでに間に合わせます。 長男が中学校入学にあたり、私は一つ決めていたことがあります。 それは、「無理をしない」ということ。 そもそも料理全般家事全般が嫌いな面倒くさがりの主婦です。 はじめから張り切ってしまうと、絶対息切れすること間違いなしです。 学生生活でお弁当が必要な期間、兄弟2人合わせると８年間ありますから。 ちゃんとペース配分しませんと。 ということで、 無理せず焦ら

新居の鍵受け取りの日！ 引越しも終盤です 今日は新居の鍵を受け取り、荷物を運び入れる前の軽い大掃除をしてきました。 安い物件は退去時の掃除だけで、入居前の掃除はしてくれないから…… なので、内見の時以来のご対面 内見の時は一軒目の物件だったので、まさかここに決まるとは思わず、あまり写真を撮ってなかった 久しぶりのご挨拶 うおー！！！ 玄関だけで今の家より広い！ 芭蕉です。 朝 玄関よりも狭い家 で、荷造り まあ玄関というか、あっちは2Kなので、玄関とキッチンと、お風呂トイレへの廊下が兼ねてあるのですが でも今の部屋はそれに居住空間も兼ねてあるし 雲泥の差です 最後から2回目の朝ごはんは、昨日の唐揚げの残りになりました いいね、すみっコ うん 昨日の夜また片付けを進めたので、調味料がない！　とひとりで大騒ぎしてダンボールをいろいろ開けましたが、 まだ段ボールにハマってないところに大体全部あっ

去年の正月太り後に始めたウォーキング... 目標は、転職してから1年間で増量した分の4キロ減。 代謝も激落ちしているので なかなか体重はピクリともせず 一時はモチベーション維持に苦労しておりましたが ↓↓ tkworld.hatenadiary.com 去年の冬頃に、何とか目標を達成。 そして、問題の正月太り。。 これはもう毎年避けては通れないところ。 美味しい料理に...お菓子に...お菓子に...お菓子に 食べに食べまくるのが分っている。 案の定、今年も食べ散らかしてしまいしたが 計画通り1キロ増ということで 最小限に抑えることが(=ﾟωﾟ)ﾉヨシッ 一役買ってくれたファブリック・トランポリンに感謝。 だいぶ年季が入ってきたなぁ(^^;) 元々は、アポロＫさんの私物なんですがねぇ... Kに感謝かぁ(^^;) 使用しているのは私だけ・・・と ボニー...すっぽり zzzzz ボニーには

北九州JR折尾駅の名物駅弁「大名道中賀籠かしわ」 北九州JR折尾駅の名物駅弁「大名道中賀籠かしわ」 数年ぶりに町内会の新年会に行ってきました。 すごい弁当が出ました。 おなじみの東筑軒のお弁当ですが、これは初めて見ました。 2段重ねになっています。 そして、おかずの種類もたくさん。 美味しいです。東筑軒のお弁当は間違いなしに美味しい。 東筑軒 東筑軒セット 東筑軒の冷凍かしわめし(3人前)+東筑軒のかしわうどん(５人前) 駅の立ち食いうどん 折尾駅 駅弁 北九州名物 取り寄せ 冷凍 東筑軒×揚子江 東筑軒の冷凍かしわめし(3人前)+揚子江のお二人様満足セット 豚まん ギフト 肉まん うどん 折尾駅 駅弁 北九州名物 お取り寄せ [http://:title] tochikuken.co.jp 住所：福岡県北九州市八幡西区堀川町4-1 電話番号：093-601-2345 いかがでしたか？今回

こんにちは、すぷれもです☕ お久しぶりのブログです。 みなさま、お元気でしたか？ 「おちこんだりもしたけれど、私は元気です」🧹🐈‍⬛ タイトルにもあるように、ジブリが好きなすぷれもです。 絵を描くことやモノを作ることが好きな私は、 突然「〇〇やりたい」と思いつく。 そうだ！！ 壁一面にトトロを描きたい！！ 私「ちょっと相談があるんだけど…」 相談という言葉を使い、重い空気で問いかけてみた。 旦那「ん？どうしたの？」 きっと、お金のことや自分たちの生活全般のことを考えたに違いない。 私「リビングの壁に、トトロを描きたいんだけど、いい？」 軽い感じで言ってみた。 私がこの言葉を言った瞬間、時が止まったかのように感じた。 旦那は何も言葉を発さない。 はて、聞こえなかったのだろうか。 補足して言ってみた。 「ここの壁全体に、トトロを描きたいの！！」 いや、補足ではない。 同じことを２回言ったの

皆さん、こんばんは！！ ヤングば～ばです。 wordpressのブログ更新しましたので、覗いてみてください。 ikinomusume.com 👇👇👇主人の作品です。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

こんにちは。 面倒くさがりの主婦です。 日々、苦手な家事に奮闘しながら生活しています。 私、実はボイラー技師免許を持っています。 けれど、私の職業は看護師です。（今は働いていませんが） 看護師なのにボイラー技師免許。 不思議ですよね。 私が国家試験を受ける時代は、まだ働きながら学校に通ったり、専門学校に通ったりが一般的で、大学の看護学科に行って資格を取る、というのは今ほど多くありませんでした。 ですから、私は専門学校卒業。 細かく説明しますと、まずは高校から看護科のある高校に入学しました。 卒業時には准看護師の国家試験を受けて、合格すれば高校卒業時に准看護師の免許を持って卒業できる。 高校卒業後に准看護師として就職する子もいれば、専門学校の2年制に入り正看護師を目指す子もいます。 私は後者の専門学校で正看護師を取り、就職という流れでした。 ではなぜ必要の無さそうなボイラー技師免許を持ってい

お題「後期高齢者の楽しみ」 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中アクセスの輪 ランキング参加中はてなブログはじめました！初心者歓迎の会 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中音楽、映画　大好き ランキング参加中喫茶店 ランキング参加中読書 ランキング参加中将棋 ようこそ！ お立ち寄りくださり有難うございます。今年もよろしくお願いします。 ◪きょうは訪問看護日。 ケアマネージャーと看護師が揃ってわが家へ訪問してくれることになっています。 それで、朝食はいつもは味噌汁を自炊するのですが、 手を抜いて、コメダ珈琲のモーニングセットを食べながら、ブログ記事を綴ることにします。 朝起きて、心不全手帳に記述する「血圧測定」、「体重測定」を済ませ、 さあ、コメダ

２０２３年１１月２２日 （５日目 いつもコメント、ブックマーク、ありがとうございます。 フックマークコメント頂いたブロ友の方あてにお返事を書かせて頂きます。 いつも勝手に言及してますが、言及拒否の方がいらっしゃったらコメントでご連絡をお願い致します。 あおさん（あおのラララ♪ライフ エキゾチック！アジアンビューティー！さすが語彙力が高いです！その表現力が私もほしい！笑 なるさん（なるおばさんの旅日記 ベトナム女性って美人が多いと言うか、もはや美人しかいない気がしました。笑、ベトナム男子、中々のイケメン君がたくさんいますよね！ えりんぎさん（しぼりだし日記 交通手段と飲食の安さは、東南アジア旅行の魅力の一つかと思います！えりんぎさんも東南アジア旅行へ！！、ベトナム女性、親切過ぎて全員が美人に見えます。笑 相続コンサルタントさん（私、今『相続』で困ってませんので！ はい、ベトナム人って本当に親

ダウンタウン散策のあと 行ってみたかったパン屋さんへ https://www.instagram.com/milkbellyca?igsh=MzRlODBiNWFlZA== サンノゼ空港の近くにある Milk Belly Bakery という 注文販売のパン屋さん 写真はMilk Belly Bakeryの公式インスタから このパン屋さん お店のスタイルが新しい！ Ruff Food Pickupという 持ち帰りとデリバリー専門の 飲食店街の中にあります https://949rufffood.com/ パン屋さん以外にも カレー屋さんからお寿司屋さんまで 50店舗以上のお店が入っていて いろんなお店で好きな物を買って 一度にまとめてお会計できます 建物は貸事務所のような 簡素な作りの平屋建て テーブルも椅子もなくて 中にあるのは受け渡しカウンターと チェックイン用の端末2台 飲食店さんは

靴が変われば、歩く世界が変わる。今日は[サロモン] X BRAZE GORE-TEX メンズの驚くべき歩き心地に焦点を当ててみます。 この記事では、その先進的な機能や、実際のユーザーの口コミ、そして私が実際にこのシューズを履いて感じたことをご紹介します。 トレッキングから街中まで、この靴がどれだけあなたの歩き方を変えるか、一緒に探求していきましょう。 [サロモン] X BRAZE GORE-TEXの用途 歩きやすさの秘密 クッション性 ソールのデザイン フィット感 サポート力 軽量設計 他のユーザーの口コミまとめ ポジティブな口コミ: ネガティブな口コミ: 最後に 当ブログはアフィリエイト広告を利用しています。 こんにちはantakaです。ついに待ちに待った靴が手元に届きました。 サロモン X BRAZE GORE-TEXです。この靴は今回で3足目なんですが今まで私が履いた靴の中で飛びぬけ