どうしても眠くて文章が書けないこと、ありませんか。食事の後や徹夜した翌日など、眠くて仕事や勉強に全く集中出来ないという経験をお持ちのかたもいらっしゃるかもしれませんね。 こういう時は無理に眠気に勝とうとせず、思い切って仮眠を取ってしまう方が、結果的に良かったという場合も少なくありません。ここでは、効果的な仮眠のために押さえておくべきポイントや仮眠時間を確保出来ない時の対策法についてご紹介します。 まずは仮眠前の下準備 仮眠の質を高め、すっきりと目覚めるために仮眠の前にやるべきポイントがあります。1つ目は仮眠の15分から20分前にカフェインを摂取すること。カフェインなんて摂取したら眠れなくなってしまうのでは、と心配になってしまいますが、カフェインが持つ覚醒作用は飲用してから約30分後に発揮されます。事前にカフェインを摂取しておくことで、ちょうど目覚める頃にカフェインが効き始め、すっきりと目覚

昨夜から子供が熱を出して夜中に何度か起きてしまって、基礎体温高く出ちゃうかなぁという心配をよそに。。。 なぜか少し低めの36.65😭 いつも6時頃に測るのに今朝は4時半に測ったからかなぁ？なんて😅 そしてホルモンのせいかネガティブモード全開💦 だって２年間自然妊娠できなくて、 １人目の妊活期間も合わせたら５年間 自力では妊娠できなかったのに、 卵管造影しただけであっさり妊娠できるとは思えなくて😢 あ〜、考えれば考えるほど闇…病み… でもココを読んでくださってる方々から貰ったスターが、だいぶ励みになってます✨ 今日は前回ちらっと触れた 1人目を妊娠した時の基礎体温表を載せてみようかと。 chiii316.hatenablog.com 高温期5日目に凍結してあった胚盤胞を移植して、 9日目にはwondfoで超極薄陽性が出たみたい。 ↓体外と顕微については過去記事でもう少し詳しく触れてま

マルセル・デュシャンの展示を見に行った。 彼は前衛芸術家として知られる。20世紀美術の超有名人。 「泉」は知っている人が多い。 それまでよく知らなかったが、私的にはデュシャンはこんな↓。 物事は、工業製品は、そこにあるだけで、「そこにある」「見られる」「存在する」という役割をになってしまう。 彼は物と人とのそんな関係性に目を向け遊んだのだ。彼が美術館に作った部屋は中にマネキンが横たわっていて、客が覗き見をするようになっている。覗く人、覗かれる物という関係がここにある。 トイレの便器など、大量生産される工業製品を展示することが彼のスタイルだが、彼はその遊びを工業製品以外のあらゆる作品にももたらしていた。 彼はおぼっちゃまだ。あらゆる思想や芸術を学び、技法として試していたが、それを経て彼の感じる本質に行き着いた。周囲を観察し、自らを追及すると、自分・他人・物・それらとそれらの接続　などが浮かび

また溜め込んじゃった～～～！ 土日の大阪と東京のユニバイベで気力体力を使い果たしておりました 当方2ショ大好きハリキリおたくなのでユニバ期間はだいぶ余裕がありません 夜行バスで向かいせっせと列に並んで写真を撮りまくる、こんな経験なかなかすることないですからね 七五三ぶりじゃないですか？ リリイベも手売りもお話しする機会はありがたいことにたくさんあるけれど、2ショというのがわたしにとってはやっぱり特別で せっかくだから自分も推しの衣装に合わせたいしあれしようかなこれしようかなと考えながら当日を迎え、推しとお話ししながら写真を撮って、それを見返しながらあーでもないこーでもないって言って、加工したりチェキに印刷したり家族に送り付けて自慢したりして、その時間すべてが2ショに込められてます 綺麗なJPEGが手に入ればそれでいいのではなくて、時間と思い出の結晶みたいなものなんですよね だからいつかきっ

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はじめに 第7回１級キャリコン論述試験／事例3：【選択問題（需給調整機関分野）】 問１解答例 おわりに ２級の勉強方法はこちらを参考にして下さい(*´ω｀*) 試験結果の分析はこちらです！ 2級検定の試験対策講座をやってます！ 1級検定の試験対策講座も始めました！ www.careerlife.jp はじめに 名もなきキャリアコンサルタントこと敬天愛人です。 今日は以前公開した「第7回キャリアコンサルティング技能検定1級 論述試験 必須問題解答例①」に続きまして、 www.careerlife.jp 【第7回キャリアコンサルティング技能検定1級 論述試験 選択問題解答例①】を掲載して行きます。 そうなんです、第７回の選択問題の 解答例は初掲載となります！！ 第7回検定は本試験で教育機関分野を選択して受検したのですが、 今回の解答例は需給調整機関分野を解いてみました。 私自身も皆さんと一緒に

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結婚３０年を迎えた夫婦が、激しく口論を始めた。 夫は、嘆きながら、妻に言った。 「３０年前、新婚だったオレは、安アパートに住み、安い中古車に乗り、ぼろいソファーベッドで寝ていた。でも、２５歳のピチピチのおまえがそばにいた。今は、一軒家に住んで、いい車に乗ってるが、太った５５歳のずぶとい中年女になったおまえと一緒に暮らしている。あのときと、どっちが幸せかわからなくなったよ」 妻は笑った。 「そうね、だったら、２５歳のピチピチの新しい女を探したら？そうしたら、安アパートと、安い中古車と、ぼろいソファーベッドの生活に戻れるようにしてあげるわよ」 ジョークの花園 ～面白いアメリカンジョークを日本語で～ （今日のジョーク）結婚直前と結婚１０年後 （今日のジョーク）おじいさんのプロポーズ （今日のジョーク）結婚生活の現実 ～豪華2本立て～

『パーマン』は、藤子・F・不二雄の中でも、人気の高い作品です。僕も、『21エモン』のつぎに好きな作品です。パーマンは、1966年と1983年の２度、雑誌連載されていますが、この1966年の初期連載に、実はパーマン５号が存在するのです。 youtu.be ちなみにパーマン１号～４号について、簡単紹介。 パーマン１号 須羽 ミツ夫。小学校５年生。 パーマン２号（ブービー） チンパンジーの子ども。1966年度版では、動物園に住んでいて、外出するときは、屋根をガバッと豪快に外していました。1983年度版は、老夫婦のペットでした。 パーマン３号（パー子） 星野スミレ。人気絶頂のアイドル。 パーマン４号（パーやん） 大山 法善。12歳。大阪のお寺の子。パーマンの力を活用し、運送業を営んでいます。 では、パーマン５号について。 パーマン５号は、どこにいるのか？ 小学館発行のてんとう虫コミックス『パーマン