見るだけでも価値アリ!? お腹周りの脂肪を取る1週間エクササイズ動画がセクシーだと話題に
見るだけでも価値アリ!? お腹周りの脂肪を取る1週間エクササイズ動画がセクシーだと話題に はせがわ彩子 2011年11月26日 ダイエットやフィットネスの情報が数あまた流れる昨今。そんな中、ネット上で紹介されたあるエクササイズ動画が注目を浴びている。 You Tubeに投稿された「お腹周りの脂肪を取る1週間エクササイズ」は、下腹部を集中的に痩せたい人にオススメの運動だ。内容はちょっとキツいが、確かに効果は期待できそう。 動画に登場するプロポーション抜群の女性が「なんかエロい」と男性視聴者からは別の意味で好評価を得ているようである。 エクササイズの内容は以下の通り。マットやバスタオルを横長に敷き、左端にうつ伏せに寝たらスタートだ。 ・「お腹周りの脂肪を取る1週間エクササイズ」 1. うつ伏せのポジションから腕立てで体を上げたら、すぐさま右足を床から離し、右膝を胸前に引き寄せる。寄せた足を伸ば
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カラオケがダイエットにつながるかもしれない、消費カロリーの高い曲目ランキングトップ20
by Shane's Stuff 通信カラオケDAMで知られる第一興商が集計した、消費カロリーの高い曲目ランキングが発表されました。 第1位の曲を歌いきると21.3kcal消費されるとのこと。この値はスポーツの消費カロリーに比べると少なく感じますが、スポーツの消費カロリーに比べると少ないかもしれませんが、どんなに長い曲でもたいていは10分未満であることや、気軽に行えることを考えると意外に効率的なのかもしれません。 効率よくカロリーを消費する歌い方のコツなど、カロリー消費の面から見た楽曲ランキングは以下から。第一興商のプレスリリースによると、通信カラオケDAMシリーズの消費カロリーをカラオケ画面に表示するシステム「カロリーカラオケ」機能の数値を基に、2010年の年間カラオケリクエストランキングの中から選ばれた曲から特に消費量が高いものをランキング化したとのこと。 1位と3位に「湘南乃風」、2
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