世界的精神科医が｢これほど抗うつ効果が高いものは思いつかない｣という"ある行動" 握力と7年後にうつになるリスクの意外な関係
患者を診ていて気付いた「運動の抗うつ効果」 私たち医療従事者は患者と接しているうちにパターンが存在することに気づく。この人は治りそうだが、あの人はあまり上手くいかないだろう、といったことを感じるようになるのだ。しかし、その直感に頼りすぎるのもいけない。たまたまかもしれないし、自分が常々思っていることを裏づけるケースほど記憶に残りやすいものだ。 しかし2010年頃に気づいたのが、うつの患者で運動をしている人たちは病院に戻ってこないことだった。何度か受診しただけで、そのあとはもう見かけないことが多かった。そのせいで、運動には抗うつ効果があるのではないかと思い始めた。 研究を調べてみると、驚いたことにまさにそのとおりなのだ。ここ10年、運動によってうつを治療する研究が多数行われてきた。私が一番驚き、かつ最も重要だと思うのは、うつの予防、つまり運動でうつになるリスクを下げられるという研究結果だ。
IT人材1000人調査で見えた“3大疾病”、現場は疲弊しても経営は沈黙
日経情報ストラテジーとITproの1000人調査から、IT業界の「現場」と「組織」の問題が浮かび上がった。まずはそれらをきちんと見つめ、原因を探ろう（先週掲載した柴田氏の組織風土改革特集：風土改革の第一人者、柴田昌治氏と考える「いい会社」）。 クラウド、ビッグデータ、タブレット…。企業・社会のIT利活用に対する熱気、期待は膨らんでいる。IT業界は成長産業。システムやネット関連の職場は活気に満ち溢れていてもおかしくない状況だ。 ところが現実はそうではない。斜陽産業かのような沈滞ムードが漂っている。約1000人のIT人材を対象に、独自で労働実態を調査して分かった事実だ。 日経情報ストラテジーはITproと共同で、組織風土改革についてアンケートを実施。6つの質問と自由意見に対し、971件の回答を得た。アンケートはITproのウェブサイトと、日経情報ストラテジーが2013年2月22日に都内で開催し
“萌え”は疲弊したIT業界を救うかもしれない - ミッションたぶんPossible
はじめに みなさん、けいおん!!見てましたか？ 先週の放映分で唯たち軽音部4人の卒業を以ってけいおん!!の物語はお終い、あとは2回の番外編を残すのみとなりました。最終回のあずにゃんの涙に心を鷲掴みにされた大きなお友達も多かったんじゃないでしょうか*1。 IT業界の抱える病巣 話はいきなり変わりますが、昨今のIT業界は精神に疾患を抱える人が他の業界に比べて非常に多いそうです。一説には業界に従事する人の10人に1人がうつ病の傾向があるとか。SEやPGなんかは始終PCの前に座って運動不足になり心と体のバランスを崩し易いし、納期には常に苦しめられ無理な要求を押し付けられ生活も不規則になり、心のゆとりが無いから対人もギスギスし出して更に精神を圧迫する。負のスパイラルから精神ダメージを受ける、それが体に影響を及ぼして体調を崩すのも良く分かります。 …自分で列挙しといてなんだが、ロクでも無い状況だな。
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