アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡！ 毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさん・ビートたけしさん・福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の一日一食、2017年2月頃から私も始めました！1日1食・少食・ファスティング（断食）は 持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる などメリットいっぱい！ ご紹介の本はKindle Unlimited放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^) 政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます！ それでは10/30〜11/5の記録

本日で妊娠15週目になりました♡！ 出産に向けて着々と準備しています。 今回はしまむらのブラトップを授乳ブラトップに簡単リメイクしたのでご紹介します！ もちろんユニクロやGUのブラトップでもできるので是非ご覧ください(^^) しまむらのブラトップを授乳ブラトップにリメイク！ こちらが？年前に購入したしまむらのブラトップ 大分くたびれてきたのでそろそろ手放そうかと思っていました。 まさかここにきて授乳ブラトップとして活躍できるとは！ まずは肩紐の部分をテキトーにカットします 失敗してもやり直しがきくようにちょっぴり長めにカットしました。 後ろも同様 カットした肩紐を折り畳んでループ状にし、ミシンで縫います 街中でポロリしたらまずいのでしっかりめに縫いました（笑） 後ろはこんな感じ 前身頃 裏身頃 これに手持ちのブラの肩紐を引っかけます 肩紐は100均にも売ってますよ！ できあがり＼(^^)／

セーターって洗濯に気を使う（洗濯が面倒・縮むの＆毛玉が気になる）ので、昔からあんまり持っていません。 でも先日、アグリーセーターを購入 すごく気に入って冬の制服に決定♥ 今後も毎年、着倒しては新しいものをと入れ替えていく予定です！ お気に入りのセーターを正しくキレイに収納したい！との需要が自分の中で発生したのでグーグル先生に聞いて試してみました！ セーター/ニットのハンガーのかけ方 ① それではこちらのセーターをハンガーにかけていきます ② 半分に折ります このセーターはレインディア（トナカイ）のお鼻のポンポンがあるので前身頃を表にして畳みました。 ③ ちょっと回転させます ④ 脇の部分にハンガーを置きます ⑤ 袖を下ろし、ハンガーの下部分に入れます ⑥ 反対側も下ろしてハンガーの下部分に入れます できあがり！ 反対側 ダイジェスト ブンブン振っても落ちません これでセーターが 型崩れしな

先週から旦那様が出張に行って、久しぶりの一人暮らしを満喫しています(^^) 2週間ちょっとの一人暮らし。 やりたいことがありすぎて時間を無駄にしたくない！ 集中したい！ ということでミールプレップをしました！ ミールプレップとは ミールプレップとは、 Meal（食事）をPrep（準備） すること。 いわゆる作り置きです。 日本流の作り置きは一品一品をコンテナに入れて保存するのに対し、 【作り置き】一週間分つくります♪第９弾 - YouTube アメリカ流のミールプレップは一食一食をコンテナに入れて保存するお弁当スタイルが一般的 How To Meal Prep - Ep. 1 - CHICKEN (7 Meals/$3.50 Each) - YouTube ミールプレップだと盛りつける手間がかからず楽！ お腹がすいたら冷蔵庫からコンテナを取り出してレンチンするだけ！ 洗い物も減ります。 日

先日Amazonで注文したアグリー（ダサ可愛）セーターがやっと届いたのでレビューです！ 中国から？の発送で到着まで2週間ちょっとかかったので超絶うれしいです＼(^^)／ アグリーセーターとは アグリー・クリスマス・セーター（英: Ugly Christmas Sweater）とは、セーターの一種、もしくはジョークグッズで、クリスマスに特有の柄を過剰なまでに編み込んだ「悪趣味」さを逆に楽しもうとするものである[1]。悪趣味であればあるほどよく[2]、ウォール・ストリート・ジャーナルは2010年に「いま最もホットなファッション」と評している[3][4]。 引用元▶アグリー・クリスマス・セーター - Wikipedia 10月末のハロウィンの仮装はもっぱら子供のためのものだが、12月のアグリー・クリスマス・セーターは大人向きのイベントである[7]。ブルーミングデールズのような高級デパートからH&

ズッキーニがパスタに変身！しちゃうベジッティを使って、とってもヘルシーなズードルスープパスタを作ったのでご紹介します(^^) ズードルとは Repost from @dietitianish ズードルとはズッキーニをヌードル状したもので、栄養たっぷり・カロリーオフでダイエットや糖質制限に強い味方！のベジヌードルです。 ♥ カロリー・炭水化物含有量はパスタと比べて約1/10！ Zoodles 101 (aka Zucchini Noodles) | Clean & Delicious - YouTube ヘルシーなだけじゃく、味も美味しい♡！ 特に女子は絶対好きなはず！ ズードルはベジッティという調理器具で簡単に作れます 私はウォルマート（激安の殿堂）で10ドル（約1,000円）ぐらいで購入しました(^^) 日本の楽天/Amazonにも売ってますよ(^^) ズードルdeスープパスタの作り方

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡！ 毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさん・ビートたけしさん・福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の一日一食、2017年2月頃から私も始めました！1日1食・少食・ファスティング（断食）は 持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる などメリットいっぱい！ ご紹介の本はKindle Unlimited放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^) 政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます！ それでは10/23〜29の記録をご

現在妊娠14週目。 病院から処方されたサプリを毎日飲んでいます。 薬を飲むタイミングを決めていて、ほぼ毎日ちゃんと飲んでるんだけど「あれ？今日飲んだっけ？」と思うこともしょっちゅう。 特に妊娠中は自分だけの身体じゃないし、1回でも飲み忘れたらちょっぴり不安になってしまいます。 多分飲んでいるはずなんだけど、頻繁に「あれ？今日飲んだっけ？」と思うことが少しストレスなので、飲み忘れを防止する対策を考えました。 Repost from @artordie_artordie 薬の飲み忘れ防止にはピルケース！ 思いついた対策はピルケースを使うこと。 曜日ごとに分かれているこんなや〜つ。 アメリカではピルオーガナイザー、ピルプランナーなどと呼ばれています リアルショップもたくさん売ってるけど、アメリカのはとにかくデカイ！ アメリカの錠剤は大きいですからね… なのでサイズ感の分かりづらいネットショップで

アメリカを代表するウィスキーメーカーのジャックダニエル。 実はジャックダニエル社はウィスキーだけじゃなく、ステーキソースやステーキシーズニング、スモークチップなど色々な商品を販売しています。 ジャックダニエルのステーキソースはアメリカのほとんどのスーパーに置いてあり、簡単に手に入ります。 しかも激安！ アメリカのお土産にもおすすめ！のジャックダニエルのステーキソースでステーキを焼いたのでご紹介します(^^) ジャックダニエルのステーキソースでステーキを焼いてみた こちらがジャックダニエルのステーキソース。 ハニーフレーバー・539gで2.93ドル（約293円）でした こちらが今回使った牛ステーキ肉。 2.28lbs（約1.28kg）で5.61ドル（約561円）。100g当たり43.8円！ フォークでお肉をブスブスと刺して塩コショウ ジャックダニエルのステーキソースを裏表たっぷり塗ります ラ

先日、スーパーでコインケース（小銭入れ）を購入しました。 リストバンドタイプなので腕に付けて手ぶらで持ち歩けます。 しかも可愛い♡！ リストバンド型小銭入れ こちらが購入したコインケース。 2つセットで7.99（約799円）ドルでした 腕に付けたり、ヘアゴムとしても使えます こちらがポケット部分。 カギを入れてもいいですね 伸縮性があって収納力もバツグン！ クオーター（25セント）20枚・5ドル（約500円）も楽々収納できます。 （かなり重たくなるので現実的ではありませんが…） 日本の100均などでもリストバンド型の小銭入れを見たことがあり、便利そうだなとは思ってましたが、デザインがイマイチで購入には至らず… 今回、可愛くて実用的なものに巡り会えてHappyです＼(^^)／ リストバンド型コインケースレビュー！ 早速使ってみました！ 普段、なにも入れなくても腕に付けていれば、サッと髪の毛を

YouTubeのサムネイルって凝ったデザインのものも多いしブログのアイキャッチ画像として使いたい！と思ったことはありませんか？ でもはてなブログでは、ブログにYouTubeを簡単に埋め込みはできても、アイキャッチ画像としては使えません。 今回はYouTubeのサムネイルをブログのアイキャッチ画像として使う便利技をご紹介します。 はてなブログ以外でも使える技なので是非ご覧ください(^^) アイキャッチ画像とは？ アイキャッチ画像は、そのブログ記事を表すサムネイル画像です。はてなブログのトップページのほか、TwitterやFacebookなどのソーシャルメディアで表示されます 引用元▶アイキャッチ画像（記事のサムネイル） - はてなブログ ヘルプ 仕上がりイメージ こちらの記事はYouTubeのサムネをアイキャッチに設定しています こちらはサブブログで使用した例です 日本未上陸の映画などでアフ

冬の防寒にはもちろん、寝ている間の顔の引っ掻き防止に効果的な赤ちゃん用手袋。 普通に購入するつもりだったのですが、無料型紙サイトでリバーシブルのベビーミトンの作り方を発見したので手作りしてみました！ 赤ちゃんグッズの無料型紙サイト 新生児〜幼児までのお洋服や小物の型紙がいっぱい！ 抱っこヒモやトートバックなどのママ用型紙も少々。 シューズケースやお弁当袋など、入園・入学グッズもあるので、小さなお子さまをお持ちの方は是非覗いてみてくださいね(^^) 型紙はもちろん、作り方の解説も丁寧✧*. 見てるだけで楽しいサイトです(^^) 作ってみた サイトから型紙をダウンロードしてプリントアウト 生地は旦那さまが最近手放してくれたリネンのパンツ。（1つはレーヨン混） 最近赤ちゃんの部屋作りのためにちょっぴり断捨離に協力的な旦那氏(^ω^) 型紙を切って布の上に置いて待ち針で留めてチョキチョキ。 後はサ

現在妊娠12週目。 お腹はちょっぴりふっくらしてきたけど、まだまだ全然妊婦に見えない。 お腹が大きくなる前にストレッチマーク（妊娠線）ケアをしたいな〜と思ってAmazonを徘徊。 1,000円以下で買えるクリームもいっぱいあったけど、やっぱり化学物質不使用のオーガニックの方が赤ちゃんにも安心。 でもオーガニックのものは値が張るし… ということで自作することに！ 後にご紹介するYouTubeの中でドクターが言ってましたが、ストレッチマーク（妊娠線）ケアに一番重要なのは保湿。 今回ご紹介するものはナチュラル素材で作る保湿バター。 なのでもちろん、顔や全身、赤ちゃんのデリケートなお肌に…などなど妊娠線ケア以外にも使えますので是非ご覧ください(^^) 参考YouTube こちらのYouTubeを参考にしました（全英語） DIY Belly Cream to Prevent Pregnancy St

最近、ブログの文章にルビ（ふりがな）を振るという技を覚えましたのでシェア（共有）したいと思います！ こんな感じの表記が簡単に使えるTip（技）です(^^) ルビ（ふりがな） シェア（共有） Tip（技） ルビの付け方 やり方はとっても簡単！ 以下のコードをコピペして⚫⚫と★★を任意の文字に置き換えるだけ <ruby><rb>⚫⚫</rb><rp>（</rp><rt>★★</rt><rp>）</rp></ruby> これで以下のように表示されるようになります ⚫⚫（★★） 上記のタグを定型文やユーザー辞書に登録しておくと使いたい時にサッと使えて便利です。 注意：はてなブログの場合、編集モードが「はてな記法」または「Markdown」の場合のみ使用できます。 ちなみに私はスマホで大人気の「Simeji」というキーボードの定型文に登録しています。 Simeji - 日本語入力＆きせかえ顔文字キー

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡！ 毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさん・ビートたけしさん・福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の一日一食、2017年2月頃から私も始めました！1日1食・少食・ファスティング（断食）は 持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる などメリットいっぱい！ ご紹介の本はKindle Unlimited放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^) 政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます！ それでは10/9〜15の記録をご紹

最近、ありがたいことにPR記事の執筆依頼をいただけるようになりました。 ライターのお仕事は楽しくて、これからもっと頑張っていきたいと思っています(^^) ということで、ここ最近はWebライター関連の本を読みあさっています。 先日Kindle Unlimitedで見つけたこちらの書籍 Webライターは医薬品・サプリ・化粧品などの執筆を依頼されることも多いので、今後のためにと思って読んでみたらビックリなことがいっぱいがあったのでご紹介したいと思います！ 例えば化粧品・医薬部外品・医薬品・医療機器はビフォーアフターの写真を付けて紹介したら薬事法違反です。 （ご存じでしたか!?） ブロガーも、アフィリエイトリンクを付けて化粧品などのレビューを投稿したら立派なセールスマン。薬事法の対象です！（逮捕者も出ています!!） ブロガー・アフィリエイター・Webライターは、薬事法について今一度勉強しましょう！

日差しが強いカリフォルニア。 去年の春に渡米してきて、カリフォルニアで2夏を過ごしました。 そして最近こめかみ辺りのシミが気になってきました… 私は普段肌断食をしているので、できれば塗るタイプではなく飲むタイプでケアしたいな〜と日頃から思っていたところ、「ロスミンローヤル」という医薬品が良さそうだったのでご紹介します！ Repost from @cecilmcbee_knagatomo ロスミンローヤルとは 一言で言うと、 「日本で唯一、シミ・小ジワに効くと認可された医薬品」 です。 （注：シミへの効果が認可されている医薬品は他にもありますが、小ジワへの効果が認可されているのは、国内で唯一ロスミンローヤルだけ。2013年時点） Repost from @chiyo36 年齢を感じさせるシミとシワをダブルでケアできるので、アンチエイジングにぴったり！ 今あるシミにはもちろん、シミの予防にも高

先日Kindle Unlimitedで読んだ書籍「ハワイで元気に赤ちゃんを産もう! ──妊娠・出産を南の島で快適にする方法」に 生まれたての乳児はいつから飛行機に乗れるのか 自分で耳抜きができない赤ちゃんの耳抜きの仕方 が記載されていたのでシェアしたいと思います。 耳抜きの方法は赤ちゃんはもちろん、幼児・子供〜大人まで応用できるので是非ご覧ください。 10 Tips For Flying With A Baby! My Traveling Hacks & Tips | Justine Marie - YouTube 飛行機は鼓膜が固まってから 飛行機での移動は大きな気圧の変化を人の体に与えますが、とりわけその影響を大きく受けるのが、耳です。 生まれたての赤ちゃんはまだ鼓膜が固まっておらず、これが自分で動かせるようになるまでに、だいたい４～６週間ほどかかります。 小児科医に診察していただいて

いつも捨ててたフルーツの皮や種。 ワインや紅茶に漬けるだけですごく香り高いサングリア（フレーバーワイン）やフレーバーティーができるのでいつも捨てずに活用しています。 今回はマンゴーの皮と種を使ってデトックスウォーター/フレーバーウォーターを自作したのでご紹介します。 作り方 インスパイアされたのは同じカリフォルニア住みのいちさん(id:ichi-manmaru)のこちらの記事 作り方はとっても簡単！ 食べ終わったマンゴーの皮と種をウォーターボトルに入れて水を注いで一晩寝かせるだけ！ （防腐剤などが入っていないので、冷蔵庫で保存して2〜3日以内に飲みましょう） これだけですごく香りがいい＆ほんのりと味が付いたマンゴーフレイバーのデトックスウォーターの出来上がり！ 皮の農薬が気になる方は、実をいただく前にきちんと洗うと安心です 私は普段水ばっかり飲んでます。 水は大好きだけど、たまにフレイバー

昨日、揚げバナナと一緒に パクチーもワンタンに包んで揚げてみたのでご紹介します。 作り方 まずはパクチーを刻んでしっかり水をきります ワンタンの皮にパクチーとチーズを適量のせて もちろん餃子の皮や春巻きの皮でもOK ふちに指で水を付け折り畳みシールします あとは多めの油で揚げ焼きにすれば出来上がり！ サクサク美味しい♡！ おつまみにピッタリです✧*. そのままでももちろん美味しいですが、スイートチリソースにディップしても美味しいです(^p^) ピザ風包み揚げ 思い付いてこんなのも揚げてみました〜！ ソーセージを輪切りにして2分レンチン 市販のピザソースを塗ってチーズ・ソーセージをのせて包みます あとは揚げ焼きにするだけ〜 美味しい！ でもドロドロするから次はないかな… おわりに （画像はこちらで作成しました） パクチーは大成功！ ピザ風はちょっぴりドロドロに。 やっぱり水分があるものは難し