簡単なバターコーヒー（完全無欠コーヒー）の作り方とダイエット効果 - きなこ猫のスッキリ生活
完全無欠コーヒーとよばれるバターコーヒーを初めて知った時は「あまり美味しそうじゃないし、逆に太りそう」と思いました。 最近ダイエットマニアの友人とランチをした時に「グラスフェッドバターのバターコーヒーですごく痩せた」と聞きました。 彼女はジムに通っているのですが、ブレンダーで作ったバターコーヒーを毎朝1杯飲むことで筋肉がつきやすくなり、スムーズに減量できるようになったそうです。さっそく彼女が参考にしていた本を教えてもらいました。 その本は『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』（ダイヤモンド社）というタイトルで、17万部も売れているダイエット本のベストセラーです。 キャッチコピーには以下の4つの効果が書いてあります。 IQを20ポイント上げる 集中力を激増させる食事 毎日0.5キロやせる パフォーマンスが最大化する 最近ブログに対する集中力がなかなか続かないし、妊娠中の体重管理をするよう
材料3つ！かぼちゃスコーンのホットケーキミックスレシピ - きなこ猫のスッキリ生活
材料3つで作れるかぼちゃスコーンのホットケーキミックスレシピです。 かぼちゃを1/4個使うので65％もカボチャが入っていることになります！抗酸化作用のあるβ-カロチン（ビタミンA）をたっぷり摂ることができますよ。 ホットケーキミックスの甘さがあるので、砂糖不使用でカロリーも控えめです。 かぼちゃスコーンの味はしっとりして、とっても美味しいです♪レシピも簡単なので是非作ってみてください(*ฅ́˘ฅ̀*) かぼちゃスコーンの材料とカロリー かぼちゃの効果・効能 かぼちゃスコーンの作り方 食べた感想 まとめ かぼちゃスコーンの材料とカロリー かぼちゃスコーンは全部で8個分作ることができます。材料とカロリーは以下の通りです。 材料分量カロリー かぼちゃ 1/4個（可食部320ｇ） 262kcal ホットケーキミックス 150ｇ 548kcal バター 20g 150kcal 合計 490ｇ 960
喫茶店の厚焼きたまごサンドイッチを簡単に再現してみた - きなこ猫のスッキリ生活
喫茶店の関西風厚焼きたまごサンドをSNSで食べている人の写真を見て「すごく美味しそうなサンドイッチだな」と思い、自分なりに再現してみました。 関西風卵焼きサンドとは、通常のゆで卵を刻んでマヨネーズであえたサンドイッチとは違い、ボリュームのある卵焼き（オムレツ）を挟んだサンドイッチです。 厚焼き卵の味は砂糖と塩のほんのり甘い味と、だし巻き卵の味と両方作ってみましたが、だし巻き卵味のほうが美味しかったのでそちらのレシピを紹介します。作り方はとっても簡単です(p’v`q) 玉子焼きがふわふわで食べやすく、和風だしの味と香りがサンドイッチに意外とマッチして美味しいです♪それでは、まず材料とカロリーを紹介します。 喫茶店の厚焼き玉子サンドの材料とカロリー 厚焼きたまごサンドイッチの作り方 まとめ 喫茶店の厚焼き玉子サンドの材料とカロリー 厚焼き玉子サンドの材料は２人分です。材料もシンプルでカロリーも
超簡単レシピ！薔薇のアップルパイを葉っぱ付きで上手く作るコツ - きなこ猫のスッキリ生活
薔薇のアップルパイレシピ width="620" height="413"/> 薔薇のアップルパイを初めて作りました(^^) 普段お菓子作りは全くしたことがなく、アップルパイというもの自体を初めて焼いたのですが、初心者でも超簡単でキレイに焼くことができました。 薔薇のアップルパイとは、林檎スライスを花びらのようにして作ったバラの形のアップルパイです。見た目が可愛いのですが、味もとっても美味しいです！ おやつや朝食、差し入れなどに焼いたらすごく料理ができる人に見えるかもしれません。材料も少なくて簡単なので、男性でも作れると思います。是非チャレンジしてみてください♪ 実際に作ってみて、葉っぱを付けたり薔薇の形を綺麗に作るコツが掴めた気がします。次回また作る時用に、上手く焼くコツをまとめました。 薔薇のアップルパイの材料 薔薇のアップルパイ1個のカロリー 薔薇のアップルパイの作り方 まとめ 薔薇
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