骨が肉体の土台 年齢を重ねると顔のしわやたるみが、気になりませんか。 あさイチで頭蓋骨が加齢により変化し、顔のたるみなどの原因となると解説。 骨やせチェックなども紹介されたので、番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク 加齢と骨の変化 骨やせチェック 運動や食事 オステオカルシン 効果的な食事 加齢と骨の変化 頭蓋骨の変化が顔の老け具合に 頭蓋骨は加齢の影響を受けて、眼窩が大きくなるなど変化するそうです。 こめかみがへこむ 目が落ちくぼむ 鼻が低くなる あごのラインがたるむ ショックです💦 顔のたるみも気になるし、私は身長が縮んでいるから、骨やせかもしれません。 www.tameyo.jp 健康には気を付けたいです。 骨やせチェック 骨やせチェック表 小柄で細身 生理が不順 １０代のときにダイエットをした 朝食を食べない 老けている いかがでしょうか？ 私は小柄で小太り 若い頃の生理

恐怖の３K妻とは？ バブル時代の３Kといえば、女性が理想の結婚相手に対する条件「高身長・高年収・高学歴」を思い出します。 あるいは「きつい・汚い・危険」の劣悪な労働環境を指すでしょうか。 では、3K妻とは？ 夫を不幸にするという３K妻を考察します。 スポンサーリンク 新３K 3K妻とは？ 賢い・寛容・気配りのメリット３K まとめ 新３K 価値観の変化 いまはバブル期のように、男性に高年収や高学歴を切望するよりも、気持ちが通い合うことを求めるようです。 価値観が合う 金銭感覚が合う 雇用形態が安定している 結婚生活かれこれ37年の体験から言うと、やはり金銭感覚は合致した方が良いでしょう。 www.tameyo.jp 私の夫は賭け事が嫌いで、投資も嫌い。 NISAやiDeCoは私のへそくりを回していますので、大目にみていますが、これがレバレッジを掛けて大損したら、夫婦関係にヒビが入るに違いない

今週のお題「防水グッズ」 雨に打たれた通学路 もうすぐ梅雨にはいります。 私のびしょ濡れ体験は、高校の通学路で土砂降りにあったことや、雨の日の登山体験と、祭りでの豪雨です。 あのとき欲しかった防水グッズをお伝えします。 スポンサーリンク 雨の通学路 速攻で壊れた100均の傘 雨の登山 夏まつりでずぶ濡れ まとめ 雨の通学路 自転車でずぶぬれ 高校時代は自転車と電車で通学しました。 自宅から最寄り駅まで自転車で15分。 雨の日も自転車で駅へ急いだ青春の日々は、甘酸っぱくて、びしょ濡れ。 全商品ポイント10倍 送料無料 大久保製作所 自転車屋さんのポンチョ ノーブル noble D-3PO-PG d-3po-pg レインコート レインポンチョ雨カッパ maruto マルト 電動アシスト自転車 顔が濡れない かごまでカバー 今ならポンチョ型のレインコートがあります。 こういうのがあれば、お子様が

梅雨入り目前 嫌な季節がやってきましたね（汗） 梅雨入り前にしなきゃいけない事、沢山あったような気がしますが・・・何も手付かずのままです 何故ならば・・・ 我が家のお隣さん家が解体されていたので洗濯物などが外に干せない状態が続き、それによって・・・ ゴールデンウィークで綺麗にしたベランダや窓や網戸が、砂埃だらけとなっているのでやる気が失せたんです（汗） 仕方ないんですけどねー そんな解体作業の日々も終わり、今まで暗かった家の裏が明るく清々しくなったので、、、 徐々にやる気を取り戻していきますねー スポンサーリンク すでに夏かと思うほど暑い日があったり、寒くてパーカーを羽織る日もあったりして今年は一段と不安定な気候ですね そんなこんなで、我が家は部屋の隅に放置されていたこたつ布団やラグマットをようやく洗って仕舞うことが出来ました←遅っ これが↓ こう↓ 暑いのは嫌いだし、ゴキブリが出るのも嫌

電気代が大幅値上げ わが家の５月分・電気使用量は去年より少ないけれど、料金は2,418円高く、15,290円の請求が来ています。 電気代は6月に補助金が終了するため、さらに上がるので、体験をもとに酷暑の夏に注意したいことをお伝えします。 スポンサーリンク 冷房をケチって汗かぶれ 冷蔵庫は開け閉め注意 大切な熱中症予防 まとめ 冷房をケチって汗かぶれ 汗かぶれ 昨年、私はひどい汗かぶれに悩まされました。 電気代の節約で気温39度の日も、エアコンをつけずに扇風機でガマンしたのです。 汗かぶれは汗疹（あせも）がひどくなって、発汗するたびに皮膚が刺激されるため、とてもかゆい。 眠れないほどの猛烈なかゆみに、私はたまらず皮膚科を受診しました。 www.tameyo.jp 夏は皮膚のトラブルが多いため、皮膚科は3時間待ち。 塗り薬をもらって終了です。 実はあまりに治りにくいから、帯状疱疹かと思ったので

平日は勿論、土曜日やたまに日曜日も仕事に行っていた私ですが・・・仕事が落ち着いたのやらその他もろもろあり、4月5月はほぼほぼ土曜日は仕事に行ってなかったんです すると、毎週末に我が家にやって来るお義父さんに「あれ？なんで仕事に行ってないの？土日はもう仕事に行かへんの？暇になったんか？」と毎回しつこく聞かれてたんです 悪気はないとは思うんですが、毎週末同じ事を言われると私には土日も働けと言われているようにしか聞こえなくて（汗） 恐らくそれがストレスになってきてて、良くなってきたパニック障害が少し再発気味な今日この頃です（汗） というか、週5フルで働いているんだからそれだけで十分じゃないですか？？ 息子のバイトも何時までとか事細かに聞いてくるのもイライラ、そんなんいちいち把握してないっつーの、聞いてどうするん？って うちの実家の親が事細かく聞いてくるタイプでないだけに、これが普通なのかどうかマ

必要な老後資金は物価高で増額 老後資金2千万円問題が、世間を騒がしたのは2019年のことでした。 あれから5年、物価高の波に庶民は呆然。 コーヒー豆が値上げされ、電気料金やガス代・米もパンも高い。 老後資金は4,000万円必要という記事があるので、シニアのお金事情について考えます。 スポンサーリンク 物価高 老後資金4000万円 iDeCo まとめ 物価高 老後資金4千万円？ お米も値上がりして、家計に打撃です。 夫の実家の田んぼは、長兄が売ったから、お米を買うことになりました。 「肥料が大幅に値上がりし、農機具の故障や農業用水の費用などで採算割れだから、農家をおしまいにする」 跡を継いだ長兄は75歳ですから、いままでお疲れ様でした。 田んぼを売っても、さほどのお金にはならなかったそうです。 理由は田んぼの土地価格が下がっているから。 www.tameyo.jp 農家はいま、高齢化により減

千葉の香取＆銚子にプチ旅行に行ってきました！ いちばんのお目当てはこちら。伊能忠敬記念館。 →　伊能忠敬記念館サイト 江戸時代の終わり、自分の足で日本中を歩き、めちゃくちゃ正確な日本地図を作った人で、最近のあたし的にはもっとも尊敬してる偉人だったりします。 しかも記念館の周りは古い街並みがきれいに保存されててとっても素敵！ 運河では炬燵を積んだ観光小舟も運行してて、インバウンド観光客の方が楽しまれてました。 周囲には文明開化時代の洋風の建物もあれば、 さらに古い建物も修復されてて 内部はとってもおしゃれなカフェに改装されてるんです。 こちらはそのカフェでいただいた極細モンブラン。めちゃうま！ 近くにはこんなマンホールのフタがあったりで、まったりお散歩も楽しめます。 ★★★ 次は伊能忠敬記念館のある香取市からほど近い銚子に向かいます。こちらのお目当てはなにかと話題の銚子電気鉄道に乗ってみるこ

こんばんは、そらまめです。 上の子の小学校で時間割を書くための連絡ノート、どんなものを使わせるかずっと難民でした。 １〜２年生の頃は担任の先生が専用のメモを用意してくださりそれに書いて持ち帰って来ていたのですが、３年生になったら各自で用意することになり、さらに担任の先生がかなり緩めの先生で。 時間割を子どもたちが書いたかどうかを全く気にしていないので、れんさんは時間割をメモしてくる習慣がすっかり無くなってしまって、ずっと困っていたのです。 帰宅後に注意しても、書いて来ていないものは後から言ってもどうにもならないし、なんとか家庭で対処しようと思って時間割を書くノートをパソコンで手作りし、ルーズリーフにファイルして持たせた時期もありました。 ですが、ルーズリーフだと厚みがあってランドセルに入れて持ち歩きにくい。 結局３年生の間は時間割を書く習慣を失ったままでした。 ４年生になって担任の先生が変

不要なモノを手放して心豊かに ミニマリストブロガーのponpocoさんが、お母さまのシンプルライフをまとめた「66歳、まずやってみる。人生を愉しむシンプル暮らし」を、ご上梓されました。 ありがたいことに献本して下さり、拝読。 片づけやモノの選び方に感服しています。 本の感想をお伝えします。 スポンサーリンク 快適＆身軽なシニアライフ 暮らしの工夫 服を持ち過ぎないコツ まとめ 快適＆身軽なシニアライフ 東日本大震災の津波の跡・岩手県宮古市 冒頭に片付けのきっかけが紹介されています。 お母さまは東日本大震災のとき、たいへんな被災地の様子に、家を安全な空間にしようと決心されたそうです。 背の高い食器棚を上下に分けて、愛用 婚礼ダンスや着物を処分 愛着がある欅の一枚板は、テーブルとして再利用 著者はミニマリストブロガーのponpocoさん https://ponpoco-minimalist.c

6歳になる孫娘のプレゼント 私にはふたりの孫がいて、4月末と5月の連休明けが誕生日です。 6歳と2歳になる孫たち。 楽天お買い物マラソンでは、誕生日プレゼントと味付けうずらの卵やココアをリピートしたいです。 スポンサーリンク プレゼントのリクエストは？ ほしいもの まとめ プレゼントのリクエストは？ 小学校・入学は来春の孫 画像は昨夏、焼きそばを食べる孫です。 すっかりおしゃまな女の子になって、子ども用のメイクセットを顔に塗るのが好き。 www.tameyo.jp 1歳の時は「アンパンマンうちの子 天才ブランコパーク」を贈りました。 玩具はけっこうお高いけれど、孫の喜ぶ顔が見たい🎵 それでリクエストを聞いたら！ 5日最大2000円OFFクーポンあり【送料無料】クリーム Cream Kids（クリーム キッズ）BAA160-O 16インチ 子供用 自転車 自転車ですって。 ラン活もあるし、

花粉と黄砂の対策 私は花粉症になって40年。 鼻がムズムズする、くしゃみが止まらない、目がかゆい……。 しかもスギ花粉の次はイネ科・草の花粉にも反応するため、6月末まで例年、体調不良です。 今朝のあさイチで花粉や黄砂の対策について解説されたので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク 花粉は化繊の服が好き 辛いアレルギー性鼻炎 そうじのポイント 換気は？ まとめ 花粉は化繊の服が好き 花粉は肌荒れの原因にもなる 花粉は肌荒れの原因にもなると、解説されたNHK「あさイチ」です。 外から帰ったら、顔や髪の毛を洗い、花粉を落としましょう。 また、衣服についた花粉は、洋服ブラシや衣類用粘着クリーナーで落とすと、室内に入り込むのを防げます。 インナーは静電気を発しやすい化繊より、木綿の服がおすすめ。 辛いアレルギー性鼻炎 花粉症の重症度は？ 1日中、鼻が詰まっている 鼻が詰まって口呼吸 くしゃみ発作

月一更新も面倒と思うほどに、はてなブログから遠ざかってますが・・・お久しぶりです また桜の季節がやってきましたね そうそう、長らくパニック障害に悩ませていた私ですが、また発作が出たらどうしよう～という不安を感じる事もほぼ無くなったので・・・ 来週末にとあるアーティストのライブに参戦する事にしたんです ついでにお花見も出来たらラッキーかなーと思ってます まぁ、花よりも出店の方を期待しちゃうんですけどねｗ スポンサーリンク 前回のブログでリビングのこたつとテレビ台を買い替えたと書きましたが・・・ haru501227.hatenablog.com 元々あったこたつとテレビ台の処分方法を書くとかなんとか書いてましたねぇ（汗） 私のブログを長らく読んで下さっている方ならお察しの事と思いますが、そうです、地元の掲示板ジモティーを活用しました とはいえ、ジモティーでお譲りできたのはこたつだけなんですけ

趣味の着物 数か月前の2023年師走に、ヤフーオークションを何気なく見ていたら、すてきな紬を見つけたのです。 琉球文様の紬で未使用とあり、サイズは私のような小柄な人向き。 それでいくらまで値が上がるのだろうと、入札しました。 ヤフーオークションの注意点を中心にお伝えします。 スポンサーリンク リサイクル着物 琉球文様 ヤフーオークションの注意点 まとめ リサイクル着物 ヤフオクで落札した着物 落札できると思わなかったのです。 2400円で、終了まで4日もあったので。 どんどん値があがるだろうから、最終的にどこまで吊り上がるのかと思っただけ。 そうしたら、そのまま私が落札者になり、びっくりです。 これまでたまに入札しても、そんなにすんなり落札できたことは初めて。 着物の価格2400円に、送料が1200円プラスされ、3600円。 PayPayカードで支払いました。 サイズは裄丈63センチ・丈は

年を考えずに突っ走ってダウンしてました みなさんお久しぶりです。 椅子＆植物大好き家具コンシェルジュのmashleyです。 実は少々体調を崩しておりまして、ゆっくりしていました。 楽しみにしてくれていた皆さんごめんなさい。 勉強したいことが増えたので、寝る間を惜しんで仕事・勉強・趣味をフル稼働したら風邪ひきまくるわ、頭痛になるわで。 年齢を重ねたら無理するもんじゃないと切実に思った年明け。 でも夢は叶えたいし、暮らしを楽しみたいからまた頑張っていこうと思います。 本当にもう！しっかりっすよ！僕らも出番がなくて暇だったっす！ ちなみに疲れているときにぴったりな癒やしになる植物って何かないの？ いろいろあるけど…そうだな… ストレリチア・レギネとかいいかも。 また長ーい名前っすねえ… 南国っぽい雰囲気の葉っぱだね リゾート風のインテリアにもぴったりで、レイアウトするとのんびりした気分を演出して

味付けうずらの玉子 先日、「味付けうずらの玉子」を楽天から購入しました。 小学生までのお子さんですと、気管に詰まる危険がありますが、大人なら手軽なタンパク質として、美味しく食べることができます。 楽天スーパーセールが3月4日から始まるので、これまで買ったものや欲しいものをお伝えします。 スポンサーリンク 味付けうずらたまご ルイボスティー ホワイトデーのお返し うなぎかば焼き まとめ 味付けうずらたまご 手作りのエビ入り春巻きと、チキンカツにブロッコリー。 もう一品、欲しいときに味付けうずらの卵をテーブルに上げました。 おかずにもなるし、おつまみにも。 手軽でおいしいです。 味付け 国産 うずらのたまご 30個 玉子 うずら 卵 醤油味 常温 おつまみ うずらの卵 徳用 個包装 送料無料 北海道函館市の長谷食品が製造。 国産のうずらの卵を使用した味付け卵です。 小さなお子さんには、細かく刻

ベルトコンベアに巻き込まれたシニア歳女性 定年後も働く人が増えています。 物価高だから、足りない生活費を補いたい 将来に備えたい 子や孫に援助したい 理由はさまざま。 シニアの働き方について考えます。 スポンサーリンク シニア女性が続けられる仕事 工場での事故 年金が足りない まとめ シニア女性が続けられる仕事 生涯現役よ 世の中にはいろんな仕事がありますね。 女性が歳をとっても続けられる仕事ランキング 1位：薬剤師 2位：介護福祉士 3位：歯科助手 4位：ITエンジニア・プログラマー 5位：Webデザイナー 6位：Webライター 7位：エステティシャン・ネイリスト・美容師 8位：コンサルタント 9位カウンセラー 10位企業の管理部門 www.tameyo.jp 1位の薬剤師は資格が必要ですし、2位の介護福祉士は重労働のイメージがあります。 エステシャンやネイリスト・美容師が7位にランクイ

はてなブログ、お久しぶりです 私、なんとか生きてますよー もうね、月一の更新でも良いんじゃないかと思ってます（笑） ブログを書かない間にも色々ありましたがパソコンに向かうのが面倒で、そうこうしているうちにネタも忘れ・・・まっいっか、と今に至ります（汗） そして只今、旦那氏からもらった風邪がなかなか治らず・・・後鼻漏になり苦しんでます そのせいで咳が出て、夜寝れないんですよね あー、これめっちゃ痩せるやつだーなんて呑気な事を考えてましたが、一切痩せてもおらず・・・ただただ不快な毎日を過ごしてます もう何があっても痩せる気がしないわー スポンサーリンク 我が家のインテリアにめっちゃ変化がありました こたつの天板、重いし汚いし・・・何とかしたいなーと思ってましたが、思い切って買い替える事にしました また塗り替えるとか言ってましたがｗ ネットで気に入ったこたつがあったんですが、今までのこたつと全く

日光・華厳の滝 ささやかですが毎年、夏に旅行するのが楽しみです。 昨年は新幹線で東京へ行き、娘や孫と会うことができました。 今年は北海道に行きたい。 そう思って計画したら、ホテルが高くて驚いたことをお伝えします。 スポンサーリンク 新幹線とホテルのパック 函館のホテル＋新幹線 インバウンド需要 シニアの旅 まとめ 新幹線とホテルのパック 新幹線とホテルのパック旅行 去年はJR東日本の「東京の上野のホテルと新幹線がパック」になった「びゅうトラベル」を利用しました。 往復の新幹線とホテルで３万３千円。 2人で7万円弱で、コロナ禍が明けての楽しい旅となったのです。 www.tameyo.jp 東京は暑かったので、今年は涼しいところへ行きたい。 函館のホテル＋新幹線 海の宝石イクラ テレビで前に函館のお宿・朝食戦争を見ました。 イクラをかけ放題のイクラ丼 お肉やお刺身 デザートやスイーツ 食いしん

NISA口座 NISA口座を５年前に開設したけれど、種銭が心もとなくて、空っぽのままでした。 でも今回、勇気を振り絞ってアタックし60歳・初心者の私がむずかしく感じた点をお伝たえします。 スポンサーリンク パスワード設定 いくらを投資に？ 新NISA 積み立てNISA まとめ パスワード設定 ネット証券のパスワード 5年前にNISA口座を開いたのは、SBI証券です。 以前に設定したパスワードではダメというので、設定しなおし。 ログインパスワードのほか、取引パスワードも必要で、記号と数字とアルファベット10文字以上。 60代にはややこしい。 積み立てNISAは20～30年にわたり、長期に掛けることでリスクを減らすことができますが、80代になったとき、PCを操作できるか、まったく自信がありません。 いくらを投資に？ なるべく手数料が安く、リスクを分散できるもの YouTubeで勉強したら、60