人生は1度きり。女性は30代前半の悩みと後半の悩みはまるで違うから後悔しないためにやっておくべきこと | 暮らしラク
人生はどんなに後悔しても、1度きりです。 あの時代に戻りたくても、2度と過去に戻ることができません。 「あの時こうしておけば良かった。どうしてしなかったんだろう？」 ふと思い出すと、悔しくなるぐらい後悔することがたくさん出てくることでしょう。 10代や20代の頃は、まだ若いからなんて気楽に思うことが出来たかもしれません。 しかし30代後半にもなってくると、そう思えないことが多々あることに気が付かされます。 私自身もつい先日まで20代でギラギラしていたかと思いきや、早くも40歳間近になってしまいました。 私自身が30代後半になってみて思うことは、30代前半と30代後半とではやはり「意識しておくべき壁」が存在するということです。 自分自身の人生を振り返ってみて、30代前半のうちにしておいた方がいいと思えるものをピックアップしたいと思います。 転職をするなら35歳までというのは、やはり存在してい
健康になろうと自転車通勤を始めたら、逆に不健康になった話 - 今日学んだこと
結論から先に書くと、横紋筋融解症なる病気になりました 自転車を買ったのです！ 少し前に引っ越したんですが、その理由が「駅前に住んでると、夜中まで酔っ払いがうるせえ！」だったので、できるだけ駅から遠いところに引っ越したんですよ。 で、引っ越したのが都内なのに駅まで4キロくらいかかるという超絶立地な場所。静寂を求めて引っ越したのにお隣のギシアンが毎晩聞こえてくる環境だったのは誤算でしたが（窓閉めれば聞こえないのが救い）。 そんな環境なので自転車が必要となり、毎日使うものなら少しは良いものをと購入したのが写真のクロスバイクです。 予算諸々込みで8万円でと自転車屋で伝え、オススメしてもらったこちらのTREK FX 7.2が我が愛車となりました。 お高いチャリすごい！ 僕からしたら相当お高いチャリですが、この業界（？）の中ではエントリーモデル。だけど僕はそんなこと知りません。今まで乗ってきた自転車と
ほうれん草のチキンカレー - めざせ 野菜1日350g！ ちまこ通信
カレーが食べたくて食べたくて。 そんな気分になることってありませんか？ ほうれん草とチキンのカレー サグチキン 何と言ってもお休みですから、ニンニクをたっぷり使いました。 スパイスも気分に合わせて取り合わせています。 さてさて、今日使ったスパイスはこちら。 上から順に、 パウダー3種 ターメリック チリ ガラムマサラ ホールタイプ3種 クミンシード マスタードシード コリアンダー 全て小さじ1ずつ使います。 コリアンダーは、乳鉢でゴリゴリしてから使います。 こんな風に潰して☆ 潰すと、爽やかな香りが広がって、本当にお料理しているのが楽しくなりますよ〜☆ ゴリゴリ♪ごりごり♪ みなさんもいかがですか？ その他の材料 ニンニク 2片 生姜 1片 タマネギ 1個 ほうれん草 1束（200gくらい） 鶏もも肉 1枚 塩 小さじ1/
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