今週は、テーマもとくになく、読みたいと思う本を読んでいました。 再読の本もありましたし、以前読んだ本の漫画版を読むというのもありました。 『99歳ユダヤのスーパー実業家が孫に伝えた 無一文から大きなお金と成功を手に入れる習慣』 『99歳ユダヤのスーパー実業家が孫に伝えた 無一文から大きなお金と成功を手に入れる習慣』 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】 99歳ユダヤのスーパー実業家が孫に伝えた　無一文から大きなお金と成功を手に入れる習慣 作者: 矢吹紘子 出版社/メーカー: マガジンハウス 発売日: 2015/01/20 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 長いタイトルの本ですね。 こういう習慣を大切にすると、お金や成功を手に入れやすい。 そういうことがわかります。 考え方の習慣というのがあると思いました。 『天才ではない君たちは「ひらめき」に頼るな、「論理」を手に

食事は、大切だなと、このところ感じています。 自分の体に入れる食べ物で、体が変わってくると感じるからです。 そして、体が変わると、心も変わってくる。 このところ、食事や体、心が気になっています。 ということで、今日はこちらの『心療内科に行く前に食事を変えなさい』を読みました。 心療内科に行く前に食事を変えなさい 作者: 姫野友美 出版社/メーカー: 青春出版社 発売日: 2010/07/01 メディア: 単行本（ソフトカバー） 購入: 13人 クリック: 174回 この商品を含むブログ (16件) を見る 食べ物と脳の関係がわかります。 「脳の栄養」が足りないから「バッテリー切れ」になる 心の病気までもいかなくても、なぜか元気が出ない、何をやっても気分が晴れないといった症状は、脳内の神経伝達物質が足りなくなってきているというサインです。 脳のバッテリー残量を示すカラータイマーが、チカチカと

『7つの習慣』 重要なことを優先するには？『７つの習慣』 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】 完訳 7つの習慣 人格主義の回復 作者: スティーブン・R・コヴィー 出版社/メーカー: キングベアー出版 発売日: 2014/05/23 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ (5件) を見る これまで、このブログで何度か紹介しています。 その『７つの習慣』をまんがで学ぶことができる『まんがでわかる7つの習慣』。 今日は、こちらを読みました。 まんがでわかる 7つの習慣 作者: フランクリン・コヴィー・ジャパン 出版社/メーカー: 宝島社 発売日: 2013/10/11 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (22件) を見る 「時間を管理する」ことが成長を妨げる 時間は自分の意志に関係なく刻々と進むもの。管理しようとしてもできるものではない。管理すべきなのは、「最優先事項

相手をイラツカせてしまう、怒らせてしまう。 そんな話し方がありますよね。 こちらの『相手をイラつかせない怒らせない話し方と聞き方のルール』は、そんな話し方や聞き方をしないようになる方法について書かれています。 相手をイラつかせない怒らせない話し方と聴き方のルール 作者: 竹内幸子 出版社/メーカー: かんき出版 発売日: 2014/03/20 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 地雷言葉を使っていませんか？ 「だって」・「でも」・「それは」 こう言い出すと、次につづくのは相手に対する批判。こうした言葉は、これからあなたを批判しますよという前ぶれだと聞こえ、相手に不要な警戒感を与えてしまうことなるのです。 でも、という言葉で、批判しようとしているというわけでもないこともあるでしょう。 そうは言っても、「でも」や「だって」などという言葉は、それまでに使われてきた言葉

あなたは、天才ですか？ 私は、天才ではありません。 だから、論理が大切なのだろうなと思っていました。 ということで、今日は、こちらの『天才ではない君たちは「ひらめき」に頼るな、「論理」を手に進め。』を読みました。 天才ではない君たちは「ひらめき」に頼るな、「論理」を手に進め。 作者: 吉田正樹,津田久資 出版社/メーカー: 中経出版 発売日: 2012/11/21 メディア: 単行本 クリック: 2回 この商品を含むブログを見る 昨日の本に引き続き、本のタイトルが長いです。 そして、内容も、昨日の本に引き続き、タイトルのままです。本で、タイトルと内容が違う本はあまりないとは思いますが。 クリエイティブな人たちは考える努力をしている いわゆる「業界」の方も「お堅い世界」の方も含め、たくさんの「クリエイティブな方たち」にお会いする機会がありました。そのなかで悟ったことが３つあります。 悟ったこ

ユダヤ人の実業家。 と聞くと、すごそうと思うのは、私だけでしょうか。 今日は、こちらの『99歳ユダヤのスーパー実業家が孫に伝えた 無一文から大きなお金と成功を手に入れる習慣』を読みました。 99歳ユダヤのスーパー実業家が孫に伝えた 無一文から大きなお金と成功を手に入れる習慣 作者: 矢吹紘子 出版社/メーカー: マガジンハウス 発売日: 2014/08/07 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 本のタイトルがものすごく長いですが、このタイトルのとおりの内容の本です。 「ババ」と呼ばれる、99歳の実業家が孫に成功やお金について教えていくという話です。 自信はオマケ 何を言われてもブレない強さと、いい意味での強情さを持つことは、どんな仕事でも強みになる。そのためには、目の前にあることだけに集中して、100％の力とパッションを注ぎこむこと。自信は、その後からオマケみた

先週は、心と体の本を中心に読みました。 どちらも大切だなと、思います。 心と体が、つながっている。 体調が悪ければ、ネガティブな気持ちになって、心も不調になり、心が不調だと、例えば睡眠不足などで体調も悪くなっていく。 どちらも大切なのですが、人によって、どちらかを優先しがちなような気がします。 例えば、夜更かししてしまうのは、心を優先しているというか。 体が疲れたら、やる気がなくなってしまうとか。 今は、メンタルが不調の人が多い時代なのかもしれませんが、食事や運動をあまり気にしていないことの結果だったりするかもしれません。 自分では、心を優先しているつもりでも、体に悪いことをして、心が不調になる。 体の疲れを取りたいと思いつつ、あまり運動しないで、となってしまうとか。 心と体、どちらもケアなり、健康を意識して、行動する必要がある。 ただ、どちらか一方になってしまう。そういうのがあるのかもし

今週は、体と心に関係する本を読んでいました。 両方、大切というか、つながっているということがわかります。 心と体、両方を大切にしたいですね。 『たった一晩で疲れをリセットする睡眠術』 『たった一晩で疲れをリセットする睡眠術』 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】 たった一晩で疲れをリセットする睡眠術 作者: 石川泰弘 出版社/メーカー: 日本文芸社 発売日: 2015/06/27 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 睡眠の質。 疲れが取れるかどうかも変わってくるでしょう。 睡眠の質を上げたいと思ったので、読んでみました。 いくつか改善点があったので、改善しています。 しばらくしたら、改善されているか、わかるのではないかと思います。 『からだの自然治癒力をひきだす生きかた』 『からだの自然治癒力をひきだす生きかた』自分の身体をつくる食事を考えたい - 読書で本

読書。 このブログは、読書や本のブログです。 ということで、今日は、こちらの『読書の方法-自分を成長させる本の読み方』が気になったので読んでみました。 読書の方法-自分を成長させる本の読み方 作者: 久木田裕常 出版社/メーカー: きずな出版 発売日: 2015/09/19 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 本を読み通すことを目指さなくていい 本は、本当に読み通さなくていいのか？ 結論から言ってしまうと、本当に読み通さなくても構いません。 もちろん、読み通しても構いません。読み通しても、読み通さなくていいのです。 「読みはじめたからには、１冊読み通さなければいけない！」という変な義務感をもってしまうと、読書が面白くなくなります。 本は、最後まで読まないと、と思ってしまうところはありますよね。 本だけではないかもしれません、映画やテレビもそうかもしれません。 途中でやめていいん

何を食べるか。 体調などが変わってくるなと思っています。 ということで、今日は、こちらの『からだの自然治癒力をひきだす生きかた』を読みました。 からだの自然治癒力をひきだす生きかた 作者: 大森一慧 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2009/11/04 メディア: 単行本（ソフトカバー） 購入: 2人 クリック: 5回 この商品を含むブログを見る 体だけでなく、心の安定も得られる食事 穀菜食では、この体調の不調のほうをみて、陰性や陽性かの判断をし、それに合わせた食事を考えていきます。それがピッタリと合ったときには、驚くほど短時間に体調も精神も安定を取り戻すことができます。 私たち人間は、「心身一如」です。肉体だけ、心だけの存在ではありません。肉体と心がともに調和してこそ、幸せを実感できます。 体と心はつながっていますよね。 体調によって食事を考える。 そういうことができると、

心やメンタルが疲れる。 そういうときもありますよね。 今日は、こちらの『自衛隊メンタル教官が教える心の疲れをとる技術』を読みました。 自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術 (朝日新書) 作者: 下園壮太 出版社/メーカー: 朝日新聞出版 発売日: 2013/02/13 メディア: 新書 この商品を含むブログ (10件) を見る タイトルから想像するのとは、ちょっと違う内容かもしれません。 メンタル的にムリしない。そんな方法が書かれています。 感情疲労を避ける３つのポイント １　感情とのつきあい方の練習 ２　過剰に防衛的（被害的）な視点を緩めること ３　自信をつけること 感情とどう付き合うか。 この方法を知っていると、感情をコントロールできなくて、疲れてしまう。 こういうことも減りますよね。 また、被害者のように思うことも減らすと、感情がネガティブにはなりにくいでしょう。 そして、

瞑想。 聞いたことがあるという人も多いと思います。ただ、そのやり方はよくわからない。 ということで、今日はこちらの『楽しもう。瞑想』を読んでみました。 楽しもう。瞑想：心に青空が広がる (光文社知恵の森文庫) 作者: 宝彩有菜 出版社/メーカー: 光文社 発売日: 2011/10/12 メディア: 文庫 購入: 4人 クリック: 19回 この商品を含むブログを見る どうやって瞑想をするか、瞑想のメリットはといったことが書かれています。 なかなか説明しにくいこともあるので、興味がある人は、この本を読んでみると良いと思います。 実践瞑想の目的 実践瞑想の目的は、アタマの中の「考え」をなくすことです。「思考」をなくすことです。「無」になること。「空」になることです。何も考えない状態になることです。ほかにも、「無我」になるとか、「無私」「滅私」「空っぽ」になるとか、いろいろな言い方がありますが、要

睡眠で、疲れの取れ具合が変わってきますよね。 ということで、今日は、こちらの『たった一晩で疲れをリセットする睡眠術』を読みました。 たった一晩で疲れをリセットする睡眠術 作者: 石川泰弘 出版社/メーカー: 日本文芸社 発売日: 2015/06/27 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 良質な睡眠を得るための３つの条件 良質な睡眠を得るための条件として、睡眠環境や体温リズムを整えること、そしてリラックスすることが挙げられます。 ・睡眠環境 ・体温リズム ・リラックス この３つが、良質な睡眠に関係しているということです。 うるさかったり、明るかったりしたら、なかなか良い睡眠は取れないでしょう。 体温のリズムが、睡眠の深さに関係しているそうです。 そして、リラックスできるかも、睡眠の質に関係しているとのこと。 たしかに、こういったことが、睡眠に関係しているようです。

先週は、お金についての本を、中心に読みました。 お金も考え方で変わってくる【学び】 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】 お金とは何か？この捉え方で、お金との向き合い方が変わってくる。 そんなことがわかります。 あなたにとって、お金とは、どういうものでしょうか？ 私には、まだちょっとわかっていませんが、可能性を広げるものというところでしょうか。 このあたりを、もう少し考えてみたいので、もう少し、お金関係の本や情報を探してみようと思っています。 先週は、こちらの株式投資の本がおもしろかったです。あまり知らないことを知るというのは、やはりおもしろいですね。 『株式投資の学校[入門編]』個人投資家が成功しやすい４つの投資スタンスは？ - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】 知識ゼロでも大丈夫! 基礎から応用までを体系的に学べる! 株式投資の学校[入門編] 作者: ファイナンシャルアカデミー

株で投資をする。 といって、いきなり始めるのはちょっとむずかしそうです。 ということで、今日は、こちらの『株式投資の学校[入門編]』を読みました。 知識ゼロでも大丈夫! 基礎から応用までを体系的に学べる! 株式投資の学校[入門編] 作者: ファイナンシャルアカデミー 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2013/05/31 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (2件) を見る 目次 プロローグ まずは株式投資のスタンスを決めよう 第1章 基本的なデータの見方と用語 第2章 数字に表れない企業の強みを分析しよう 第3章 業績データによる銘柄選別法 第4章 PERの使い方を磨く 第5章 株価チャートの分析法 第6章 配当と優待 第7章 景気や相場全体の状況をチェックする 第8章 株式投資のリスク管理法 第9章 口座開設と株の売買 目次を見てわかるように、初めて、

華僑。 その言葉は知っていますが、どんな考え方をするのか。そういうことは知りませんでした。 ということで、このところお金について興味があるので、こちらの『一生お金に困らない「華僑」の思考法則』を読みました。 一生お金に困らない「華僑」の思考法則 作者: 大城太 出版社/メーカー: 日本実業出版社 発売日: 2013/10/31 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (1件) を見る 迷った時のお金の使い方 華僑だって人間ですから迷うことはあるのですが、彼らは非常にシンプルな基準によって、迷った時に即断するのです。 ・ビジネスがらみで迷ったら絶対に買え ・嗜好品は1回でも迷ったら絶対買うな わかりやすい基準ですね。 仕事なら買う。遊びなら買わない。 簡単です。 お金になることなら、投資して、遊びなら、迷うならやめる。 簡単な基準があるので、即断することができるということで

お金が貯まる財布。 そんなものがもしあるなら欲しいですよね。 今日は、こちらの『お金が貯まる財布のひみつ』を読みました。 NHK「あさイチ」お金が貯まる財布のひみつ：不安がなくなる貯金の極意 作者: 横山光昭,伊豫部紀子 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2015/03/31 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を見る 財布をどう考えて使うと、お金が貯まりやすいか。 これが書かれています。 お金が貯まる財布整理術 横山さんに教わったのは、ともかく財布には財布の機能をさせるということ。つまり、大事なお金の出し入れに集中してもらうのです。それには、 ・お金と関係ないものは出す ・レシートはためない ・ポイントカードはよく使う最小限のものだけ入れる ・一目でいくらかがわかりやすく ・太っていない 財布は財布の機能をさせる。 つまり、お金を入れる。 それ以外はなるべく入れないと

お金持ちになれる黄金の羽根。 そんな羽根があったら、拾ってみたい。 そう思う人も多いかもしれません。 お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方2015 知的人生設計のすすめ 作者: 橘玲 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2014/09/26 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (7件) を見る この『お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方2015』は、2002年に出版された『お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方』の改訂版です。 2015年においてはどうなのか、ということが書かれています。 黄金の羽根とは？ 制度の歪みから構造的に発生する“幸運”。手に入れた者に大きな利益をもたらす。 黄金の羽根とは、こういう歪みから発生する幸運のことということです。 この本では、この幸運の羽根の見つけ方、拾い方について書かれています。 “黄金の羽根”はどこに落ちているのか？ 市場経済では利益は差異から生じま

時間をどう使うか。 休日の過ごし方や、日々の時間の使い方。 このところ、そんなことが気になっています。 ということで、今日は、こちらの『禅が教えてくれる美しい時間をつくる「所作」の智慧』を読みました。 禅が教えてくれる美しい時間を作る「所作」の智慧 作者: 枡野俊明 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2013/05/10 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を見る 正しい所作とは、当たり前のことを当たり前に、丁寧におこなうこと 当たり前のことを、当たり前に、心をこめて丁寧におこなう。それが悟るということであり、整った所作、正しい所作でもあるのです。 正しい所作とは、どういうことか？ それは、当たり前に心をこめて丁寧におこなうこと。 こういうことだそうです。 その所作の具体的なやり方については、この本に、イラストとともに紹介されています。 丁寧におこなう。 効率を考えると

昨日、今日と、だいぶ過ごしやすくなってきました。 いいですね。 これから、何をするにもいい季節だと思います。 スポーツの秋、食欲の秋、そして、読書の秋ですね。 さらに、どんどん読んでいって、ブログも書いていこうと思います。 やはり、読書は、夏ではなく、秋とか春とか、過ごしやすいときにするものですね。 ということで、今日は、本屋に行ってこようと思います。 本屋へ行こう! ! (洋泉社MOOK) 出版社/メーカー: 洋泉社 発売日: 2015/09/24 メディア: ムック この商品を含むブログ (2件) を見る 何かおもしろい本を見つけられたらと。 本屋に行くにも、いい季節にですね。