目覚めてから2〜3時間後、体温が上昇し脳が覚醒され、集中力が高まる。 すっかりお馴染みの話かもしれませんが、ライフハッカーではこれまで、1日の仕事を効率よく行うために、朝型のライフスタイルや、午前中の高密度な仕事術などをご紹介してきました。 しかし、これはあくまでも生理的作用を生かした話。ワークスタイルが変化するなかで、オンとオフのメリハリがあるライフスタイルを実現するためには、パフォーマンスを向上させる明確な方法が必要です。 途切れた集中力を取り戻すために必要なことオフィスでの集中環境に関する調査(フリスク調べ)「あの件、どうなっている」。同僚の一声で、せっかく集中して作業を妨げられたこと、ありませんか? 気分転換に役立つとビジネスシーンでも活用されているタブレット「フリスク」が行なった、オフィスでの集中環境に関する調査によると、ビジネスパーソンの約7割が「オフィスで集中を妨げられたこと