風邪に効果がある「れんこんと牛肉のピリ辛炒め」が想像以上に凄い！ | 野菜料理いっぱいメニューと簡単レシピ
今年は例年に比べて寒さが厳しい。 そこで風邪予防のための簡単で美味しいレシピを紹介します。 れんこんと牛肉のピリ辛炒め 秋から冬にかけて根野菜の出番が多くなりますね。 暑さを忘れた頃になると歯ごたえのいいものが食べたくなるのはなぜでしょう？ 人参や大根などサラダより煮物が恋しい ホクホクに煮て味が染みた野菜が美味しいと感じるのは日本人だから・・・!? 今回は、歯ごたえがあるレンコンで風邪対策しようと思います。 昔から「旬の食べ物は体を守る」と言われ、 レンコンは、古くから薬用に用いられた野菜で 病気の人が食べると早く治ると言われたそうです。 人参とあわせてシンプルなきんぴらにすることもありますが、 ピリ辛炒めは、厚めに切って牛肉と料理します。 牛肉の甘さがレンコンに染み込んで まさに日本の食卓に合うお惣菜になります。 レンコンの葉っぱの上にカエルがいるイメージがあるんですが、 花は7月頃に
【腹凹】『「腹」を8センチ減らす技術』金塚陽一 : マインドマップ的読書感想文
「腹」を8センチ減らす技術 (晋遊舎新書 S11) 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、「ミス・ユニバース・ジャパン、オリンピックメダリストたちも実践する」というダイエット法のご本。 タイトルにもあるように、実例では中年メタボの男性たちが、1ヵ月で「腹周り8センチ減」「 体重3キロ〜4,8キロ減」したという効果的なものです。 アマゾンの内容紹介から。ダイエットに必要なのは、正しい「知識」。トレーニング、エクササイズなしでも3カ月で-10キロ。気がつけば、疲れ知らずの身体。「金塚式ダイエット」6つの常識。 こ、これなら私にもできそうなヨカン！？ いつも応援ありがとうございます！ 【ポイント】■1.しっかり睡眠を取る 読者の方のほとんどが、体重が減るのは活動的な昼間だと思っている人が多いことと思います。けれども、昼間の体重は食事や水分量によって変動しているだけです。脂肪が燃えて、体重が本当に減る
パーティーシーズン到来！ おもてなしに最適なオシャレフィンガーフードあれこれ | Pouch［ポーチ］
忘年会にクリスマスと、12月はなにかと人が集まる機会が多い季節。友人たちと軽い宅飲みやホームパーティーの計画を練っている、なんて方も多いのでは？ そんな方にぜひおススメしたい、オシャレなフィンガーフードのアイデアが、海外サイト『buzzfeed.com』に掲載されておりました。見て楽しい、食べて楽しい、おもてなしにぴったりのレシピが満載ですぞ。 私たち日本人にとってフィンガーフードといえば、立食パーティーくらいでしかお目にかかれないもの、といった印象ですよね。内容だって、「クラッカーに何かをのせたもの」程度しか浮かばない人も多いハズ。 そんな先入観をくつがえす、目にも鮮やかなフィンガーフードの数々の中には、パーティーのみならず日常使いもできそうなメニューもちらほら。調理に手間がかからないものが多いところも魅力的っ。 ホームパーティーに、宅飲みに、あるいはお弁当にまで応用できそうな、美しいフ
【女子のんべえ部】寒い夜に飲みたい欧風家庭の味！ 身も心も温まる絶品「グリューワイン」、めっちゃ簡単に作れちゃったよ！
» 【女子のんべえ部】寒い夜に飲みたい欧風家庭の味！ 身も心も温まる絶品「グリューワイン」、めっちゃ簡単に作れちゃったよ！ 【女子のんべえ部】寒い夜に飲みたい欧風家庭の味！ 身も心も温まる絶品「グリューワイン」、めっちゃ簡単に作れちゃったよ！ きくちめる 2012年12月14日 0 もう、寒すぎて何もする気がおきないーっ！ シャワー浴びるために服を脱ぐのも億劫、朝起きて定時に出社するのも億劫！ 夜は体が冷えてなかなか寝付けないじゃないのよ、冬なんか大っきらいよ！ と寒いのが苦手な皆さん、熱々のグリュー・ワイン（ホット・ワイン）を飲めば、冬の寒さを少しはお気に召すかもしれませんぞ。 グリュー・ワインは、香辛料の豊かな風味が効いた甘くて熱々のワイン。ドイツやフランスなど欧州で飲まれ、クリスマスシーズンには家庭などで作られるのだそうな。ワインが苦手な方でもゴクゴク飲めてしまうので、ある意味ちょっ
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