残業でも即簡単！レンジだけで作れる時短ダイエットおかずレシピ（厳選16品） - ねこやまローカボ日誌本記事は移転しました。 約3秒後にリダイレクトします。 リダイレクトしない場合はここをクリックしてください。 ※2018年06月12日更新 お疲れ時は、レンチン一発。 ダイエット中で、美味しいご飯を手作りしたい。そんな時に限って飛んでくる、上司からの残業命令。 そんなお疲れの時には、レンチンおかずが欲しい。すぐに作れて、しかも低糖質で美味しい極上な逸品が！ 本日ご紹介する、レンチンおかずレシピ！低糖質・時短・絶品の3つの特徴を持った、お料理ばかり。 皆様のお役に立てるレシピがあれば、最高に幸せです！是非ごゆるりとお寛ぎください(*‘∀‘)！ 速攻簡単！人気レンチンおかずレシピ（厳選16品） アボカドチーズの絶品カレーチキンロール（糖質5.1g） 辛味なし四川風豆苗棒棒鶏（糖質6.7g） 甘み湧く生姜塩麹のぽん酢ささ身漬け（糖質4.8g） 柔らか鶏むねの柚子胡椒バターサラダチキン（糖質1.3
