全部5分以内！超簡単にできる視力回復トレーニング 7つ｜看護師さん向けお役立ち情報
テレビ、パソコン、スマートフォンなど、現代人は目を酷使する場面が多いです。 メガネやコンタクトで視力の矯正はできますが、可能であれば裸眼で生活できる方がいいですよね。 そこで今回は、簡単にできる視力回復トレーニング を7つご紹介します。 視力が落ちてきたなと感じたら、早めにトレーニングをして視力を回復させましょう。 目次 目も腕や腕と同じように筋肉で動かしているので、パソコン作業など目を使った後は筋肉が疲れています。 運動をした後にストレッチで筋肉をほぐすように、目もほぐしてあげましょう。 【ストレッチ方法】 1：右眉の方向に視線を動かして3秒見つめ、視線を戻し、左眉に視線を動かして3秒見つめます。 2：同様に、右頬の方向を3秒、戻して左頬の方向を3秒見つめます。 3：右（水平方向）に視線を動かして3秒見つめ、視線を戻し、左（水平方向）に視線を動かして3秒見つけます。 4：真上に視線を動か
婚活パーティーで出会った人とデートしてみたら辛かった - 私地獄
タイトルが全てを語っていると言えばそれまでだし、まあそんなたまたま出会った男女がほいほい簡単に上手く行くはずはないのですが、先日婚活パーティーで出会った男性とデートをしてきました。お洒落な立ち飲みイタリアンで。出だしが微妙に村上春樹っぽくなってしまった、アーアーアーアーアー 前回の記事の婚活パーティーで、元々お酒が好きなのと、初対面の人と話をするのは慣れているけれどやっぱりどこか苦手で。そして緊張感からかペースにドンドン拍車がかかり近づく尿意。トイレに行ったときに「なんか、旅行の話とか面白かったし、今度飲みに行きましょうよ。」と言ってくれた、彼だった。 婚活パーティー中は話をすることにいっぱいいっぱいで「この人いいな」どころか誰かを苦手だとか合わないなとか人に対して何かしらの感情を抱く余裕もなく、また顔とLINEに登録されている名前が一致しないまま終わったため、彼から連絡が来ても誰だかイマ
【関西の議論】琵琶湖で甲子園球場約１０倍の「ハス消滅」ミステリー 国内最大の群生地で何が 判明した意外な原因（1/4ページ）
国内最大級のハス群生地として知られる滋賀県草津市の琵琶湖岸にある烏丸（からすま）半島。例年、夏のシーズンにはハスの葉が湖面を埋め尽くし大勢の見物客でにぎわうが、今年はそのハスの名所からハスが消えてしまった。突然変異か、環境の変化が原因なのか…。観光面での影響も大きいとあって県などが詳しく調査したところ、意外な事実が分かった。長年にわたって群生したハス自身が成育に適さない条件を作り出していたのだ。ハスがハスを消す－。一体何が起きているのか。（北野裕子） 甲子園球場約１０倍のハス消失 ハス群生地は、本来なら６月下旬には一面が緑色の葉に覆われ、ピンク色の花が咲き始める。広さは約１３ヘクタール、甲子園球場のグラウンドの約１０倍だ。ところが、今年は水面にほとんど葉が出てこず、草津市公園緑地課は「２０年以上観察しているが、経験したことがない」と話す。 観光資源であるハスの消失が、地元に与えた影響は大き
【京都】隠れ家すぎるおすすめラーメン屋３選【四条・木屋町・祇園】 - ともとはるの「何して遊ぶ？」
ラーメン大好きともです！ www.tomotoharu.com 前にこんな記事も書きましたが、山岡家のラーメンばかり食べているわけではありませんよ！ さて、ここ３年ほど京都でよく遊んでいますが、京都には個性的なラーメン屋が多い！ そんな中で、入り口が超絶見つけにくい、「超隠れ家的」ラーメン屋を紹介します。 いずれも内装はおしゃれで味も抜群の人気店なので、デートにもピッタリです。 それではどうぞ！ 四条エリア：「和醸良麺 すがり」 オフィスや飲食店がひしめく四条エリアの一角にあるこのお店。 一度友人に連れて行ってもらって気に入ったものの、次に一人で行こうとした時には見つけられず、半べそかいて帰った思い出のあるお店です。 外観 出典：https://tabelog.com/imgview/original?id=r788082518575 こう1店舗だけで見ると「わかりやすくない？」って思うか
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