うまやど🇯🇵 #StandWithUkraine @umayado17 【慢性肩こり対処法】1 近年、肩こりがひどく、ついには肩(首)が痛くて目が覚めるなどということになってしまいました。首から背中全体が痛い感じ。加えて、正座でヒザや足の付根が痛いとか・・・。これじゃ年寄りじゃねーか、ということで一念奮起しいろいろやりました。それで見極めた極意を。 うまやど🇯🇵 #StandWithUkraine @umayado17 【慢性肩こり対処法】2 対処療法と、根本対策の2つがあります。私は対処療法から始めましたが、今となっては逆で、「根本対策を先にやったほうがよかったんじゃないか」と思います。その理由は身体やコリの仕組みにあります。対処療法で1年かかるのに、根本療法なら数週間~数カ月です。 うまやど🇯🇵 #StandWithUkraine @umayado17 【慢性肩こり対処法】
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