最近よく目にするようになったリストバンド型の活動量計。「健康管理に役立つモノ」ということだけは理解できますが、実際に使ってみないとわからない、疑問が多いのも事実です。 そこで編集部では、リストバンド型活動量計を買うべきか、その価値や使い勝手を判断するために、『JAWBONE UP3』を2週間、編集部3名で使ってみました。活動量計を初めて腕に付けた3名は、抱いていた疑問の答えを見つけることができたのでしょうか? 運動・睡眠・食事を測定・記録。活動量計ができることは... 健康を測るものさしとして重要なのが「運動・睡眠・食事」のバランスです。活動量計の多くは、この3大要素を独自のセンサーで測定したり、連携したスマホ専用アプリに記録、入力することでデータを集積。日々の変化が可視化され、健康管理や改善に役立てることができます。 編集部3名が使ってみた『JAWBONE UP3』でも同様に、スマホ専用