ジョギング - 夏のひこうき雲（ブログ移行中）アメリカの研究で、 高齢者が軽いジョギングを続けることで、 萎縮していた脳の一部が大きくなることが わかったのです。 大きくなったのは、 判断力・決断力に関わる「前帯状皮質」と ワーキングメモリ(もの忘れ)に関わる「４６野」です。 ジョギングをすることで、脳の機能が向上する可能性があるというのです。 それはいい。 好きなことには集中できるのに、仕事になると集中できない人へposted with amazlet at 09.06.10双田 譲治 あさ出版 売り上げランキング: 33689 Amazon.co.jp で詳細を見る が面白いなと思って参考にしていたんだけど、もうどんな内容だったか忘れた。というか、自分が心がけていることのうち何がその本に基づいていたんだったか忘れた。 「超ゆっくりのジョギングがいい」というだけなら覚えていられそう。
