東京通り名マップ

武蔵野市・西東京市といった東京西部の市街地を貫き、多摩湖（村山貯水池）をぐるりと一周する自転車道が、多摩湖自転車歩行者道だ。前半の10kmほどは浄水場から始まる水道道路（地下に水道管が延びている）なので、ひたすらまっすぐで平坦。そして、後半は複雑な地形の湖畔に沿ってクネクネ進むという二部構成のような展開だ。都心からほど近いこともあって、都民にとってなじみ深い自転車道である。また、沿道には里山と呼べるような素朴な光景が広がり、都会だけではない「東京」の一面を知ることができるだろう。多摩湖は人造湖だが、湖畔を渡る風の爽やかさは本物だ。

コロナ禍でなかなか外出ができない現在、運動不足やストレス解消にと身体を動かしたい人も多いはず。今すぐは難しくとも、この状況がひと段落した時にチャレンジしたいのが、自分のペースで街中や自然の中を気軽に走ることができるサイクリングです。 交通量が多い東京ですが、実は自然を感じられるサイクリングコースも充実。そこで今回は東京都内のおすすめのサイクリングコースについて、サイクリングを楽しむマイナビニュース読者に聞きました。 ※画像はイメージです 【1】多摩川サイクリングコース 多摩川サイクリングコース、通称"多摩サイ"は、東京都羽村市の羽村取水口(取水堰)から羽田空港前まで、約60㎞にわたって多摩川沿いに伸びるコース群。多摩川上流から見て左側の「左岸」と、上流から見て右側の「右岸」の2つのコースがあります。また、東京都都市整備局は「たま リバー50キロ」として羽村市・羽村取水堰付近から大田区・大師

ROUTE サイクリングルート 北アルプスの麓にある白馬村は、清らかな水に恵まれ、豊かな自然が身近に楽しめる恵まれた場所です。自動車でのドライブや、オートバイクのツーリングとは違い、自転車で進む速度は周囲に広がる景色にも目が向けやすく。風を感じながら、移り変わる景色や訪れた時の季節感を楽しめるのが魅力です。自転車で気になるお店や、隠れた観光スポットへも足を運べるのがポイント。自転車に乗って、新しい発見・素敵な風景に探しに出かけましょう。 絶景スポット巡り 「サイクリスト」に人気の絶景スポットを一気に巡る。走りごたえもあり、満足間違いなしの欲張りルート #湖・ダム・池 #峠 #橋 #桜 上級者向け 距離： 70.1km 最大標高差： 658m 白馬みどころ巡り 白馬の風景を楽しみながら見どころを回る。余裕があれば姫川源流自然探勝園などの散策などもしてみよう。 #橋 #田園風景 スポーツバイク

観光名所の諏訪湖を、自転車でぐるっと一周巡るコースです。下諏訪の見晴らしの良い公園や、諏訪湖名物 うなぎのランチ、映画のロケ地にもなった重厚感のあるレトロモダンな洋館など、おススメスポットを巡ります。 諏訪湖のさわやかな風を感じながら、澄んだ空気を吸って身も心もリフレッシュ。関東の富士百景に選ばれた場所からは、きれいな富士山が見られるかも！帰りは町内の温泉にゆっくり浸かり、旅の疲れを癒してください。

ツール・ド・フランス2024公式プログラム 2024/06/19 発売 第111回ツール・ド・フランスの全21ステージ解説、有力選手の紹介、チームの戦力分析を掲載。特別付録は超特大ルートマップ。J SPORTSでのレース観戦に必携の一冊。 グラベルバイクを遊びつくす！ 2024/04/06 発売 最新グラベルバイクを実走に基づいて解説しつつ、島、林道、街道、峠、街めぐりなど多彩なサイクリングの楽しみ方を紹介。バイクパッキング、タイヤ選びなどお役立ち情報も満載。 ニッポンのじてんしゃ旅 Vol.9　太平洋岸自転車道サイクリングガイド 2024/03/29 発売 ナショナルサイクルルートの一つ「太平洋岸自転車道」。千葉県銚子から和歌山県和歌山市まで1400kmを実走し、地元メシ、観光スポット、自転車旅に必要な装備などをレポート。

Shadow"InvisaLite"Shinguard シャドウ"インビサライト"シンガード ※スネ用プロテクター Shadowの軽量シンガードが踝部分が改良されました。 プロテクターの装着感、見た目を好まないライダー向けに作られたInvisaは 前側にプロテクターが入っており、後ろ側は伸縮性の高いストレッチのメッシュ生地を使い ソックスを履く様にして装着が出来ます。 また上の口部分にはずれ落ち防止の滑り止めが付いております。 重量は片方72gと付けているのを忘れる程の軽量な仕上がりに。 プロテクターは内側に柔らかいクッション、外側には固いクッションを使っており、 トータルの厚みは10mmとなっております。 スキニーパンツなどの細身パンツでも窮屈な事なく装着が出来る新プロテクター、足を打つの嫌だな〜と思っている 方に一度使って頂きたいアイテムです。 ふくらはぎの周り約35cmの場合、Mサイ

すこし入荷です。 一部客注品も入ってますがお取り寄せ出来ます。 SKAVENGER "FLAT IRON FORK" ￥18,900.- ベンド部の内側がフルーテッド処理されたテイパード/フォームドアウターレッグを使用したシンプルデザインのフォーク。下玉押し一体仕様。35mmオフセットドロップアウト。 トップボルト込で950g(実測) SKAVENGER "SWIFT 2PC BAR" ￥8,925.- マルチバテッド、ポストウェルド焼き入れ処理された軽量ハンドルバー。663g(実測) FEDERAL "20/20 BAR" ￥9,240.- 100% 20/20 heat treated(焼き入れ処理) 13バテッド4130クロモリ　Rise: 8.25″, Width: 28″　670g(実測)

凄いものが出てきてしまった。 ChatGPTの「Code Interpreter」が話題になったが、あれはあくまでクラウド上で動いているだけ。それを模してローカルで動作するようになった「Open Interpreter」は、衝撃的な成果である。 Open Interpreterのインストールは簡単。コマンド一発だ $ pip install open-interpreter起動も簡単 $ interpreter -yこれだけでOK。 あとはなんでもやってくれる。 たとえばどんなことができるのかというと、「AppleとMetaの株価の推移をグラフ化してくれ」と言うとネットから自動的に情報をとってきてPythonコード書いてグラフをプロットしてくれる。 凄いのは、ローカルで動くのでたとえばApplescriptを使ってmacOSで動いているアプリを直接起動したり操作したりできる。「Keynot

2割特例とは、インボイス制度開始後に消費税の負担軽減になりうる特例措置です。免税事業者からインボイス発行事業者になる場合に、特例を適用できます。 2023年10月1日のインボイス制度開始後、消費税負担が重くなり経営を圧迫することのないように、2割特例を理解しておきましょう。 目次 インボイス制度の2割特例とは？ インボイス制度の2割特例とは、2023年10月1日よりはじまるインボイス制度に関する特例のひとつです。インボイス制度とは、消費税の仕入税額控除に関する新たな制度を指します。 ここから、2割特例の概要や、計算例を確認していきましょう。 参考）仕入税額控除とは 2割特例の概要 2割特例は、インボイス制度開始後に、仕入税額控除の金額を特別控除税額にできる制度です。2割特例を「インボイス発行事業者となる小規模事業者に対する負担軽減措置」と呼ぶこともあります。 特別控除税額とは、具体的に「課

「早く寝たいのに、布団に入ってから1～2時間は寝られない！」おまけに暑くて寝苦しい日は夜中に何度も目が覚めて、日中は頭がボーっとしてしまう人も多いはず。そんなあなたに朗報！米軍兵士の96％が120秒以内に眠りに落ちた米軍仕込みの睡眠法を、早速今晩からぜひ試してみてほしい。 教えてくれた人 工藤千秋さん／くどうちあき脳神経外科クリニック院長、坪田聡さん／睡眠専門医で雨晴クリニック院長 米軍が採用した究極の“睡眠法”とは？ いつ敵に狙われるかわからない紛争地。極限の緊張下で注意力を発揮し、即座に行動しなければならない戦場の兵士たちには常に重圧がのしかかる。ひとつのミスが命にかかわる状況の中、睡眠不足で判断力を低下させないため、どんな場面でもすぐに体を休められるように米軍が採用した究極の方法がある。 「漸進的筋弛緩法（ぜんしんてききんしかんほう）」と呼ばれるその“睡眠法”は、強いストレス状況下に

はじめに 今回は私が良くやっている「一人議論」という方法について紹介いたします。 これはアイデア出しや壁打ちに便利な手法です。 「使えるかも」と思った方は、ぜひやってみてください。 一人議論とは？ ChatGPTを使った議論のシミュレーションの一つです。 具体的には次のようなプロンプトを利用して行います。 # タスク テーマについて議論してください。 # ルール - 登場人物を3人出してください。 - 議論をまとめないでください。 - 10回会話を続けたところで会話を止めてください。 # テーマ ChatGPTがもたらしたもの すると、次のような議論が始まります。 ここからが一人議論のポイントです。 次に、自分の意見を差し込みます。 ChatGPTにて次のような文章を打ち込みます。 すると、それを元に、次のような会話が続きます。 あとはひたすらこれを続けるだけです。 強めの反論をしても誰も

ところてん @tokoroten なるほど、不安耐性とか、判断を保留する能力とか、抽象のまま取り扱って具象に落とさないでいる能力、って私が言ってるやつ、Negative Capabilityって言葉があったんだなー これが無いと、いきなり問題を解決しようとしてしまうので、問題そのものを議論できなくなる scrapbox.io/hotchemi/%E3%8… 2022-09-05 02:14:01 リンク scrapbox - hotchemi マネージャーとNegative Capability - scrapbox - hotchemi Negative Capabilityという概念を最近知った。詩人ジョン・キーツが提唱したとされている用語で「事実や理由を性急に求めず、不確実さや不思議さ、懐疑の中にいられる能力」を意味する。対義語はPositive Capabilityで、所謂課題解決