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血液サラサラ『酢玉ねぎドレッシング』のレシピと活用アイディア

血液をサラサラにする効果がある〈玉ねぎ〉と、糖の吸収を抑え、内臓脂肪を減らすといわれる〈酢〉。この2つの健康素材を合わせた『酢玉ねぎドレッシング』は、どちらの効果も期待できるすぐれもの！　冷蔵で2週間保存できるので、常備しておくとヘルシーおかずが手軽にできます。酸っぱすぎないようにはちみつを加え、まろやかで食べやすい味に仕上げたレシピをご紹介♪ 材料（約1と3/4カップ分）玉ねぎ……1個（約200g）酢……1/2カップはちみつ……大さじ2 塩……小さじ1 サラダ油……大さじ4 作り方（1）玉ねぎは縦半分に切り、薄切りにする。（2）酢、はちみつ、塩を良く混ぜ、玉ねぎを加えてあえる。（3）サラダ油をからめ、一晩以上漬ける。そのまま食べるのはもちろん、いろいろな料理に活用できます。いつもの料理にのせたり、添えたりするだけでもOK。たとえば…… さばの塩焼きに添えて青魚のく

an_non 2023/05/17

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キッチンの油汚れの落とし方。〈湯パック〉でスルスル落ちる

〈湯パック〉掃除方法を写真でチェックキッチンは大そうじできれいにしたいポイントのひとつ。特に油汚れは年越し前にすっきりさせておきたいですよね。ついため込んでしまった頑固な油汚れの対処法を教えてくれたのが、今まで数々の汚れに立ち向かってきたプロ「ダスキン」！油汚れをゆるめて落としやすくする直伝のワザ〈湯パック〉は必見です。ダスキン直伝キッチンの油汚れ掃除の方法 1．パーツをはずし、〈湯パック〉する用意するもの・新聞紙またはゴミ袋・使用ずみプラスチックカードまたは割り箸・ぼろ布または古タオル・つけ置き用のゴミ袋（45ℓ以上のもの）2枚・酸素系漂白剤・食器用中性洗剤所要時間約20分掃除方法 ①レンジフードのはずせるパーツ（シロッコファン、フィルター、オイルカバーなど）とガスレンジの五徳とバーナーキャップ、魚焼きグリルの網と受け皿をはずし、新聞紙かゴミ袋の上に置く。