「好きなことをしながら生きていきたいけど、好きなことがみつからない。どうしたらいいんだろう」 自分が「好きなこと」を探すのはとっても 大事なことです。「好きなこと」がわかれば人生が楽しくなります。 僕は昨年会社を辞めて、自分の好きなことに集中しています。毎日楽しいです。 「好きなこと」探しはぜひやって欲しいんですが、同じくらい大事だと思っていることがあります。 それは「お金を貯める」です。 自分が「好きなこと」が見つかってないなら、まず「お金を貯める」ことから初めてみてはどうでしょうか。 「好きなこと」を探しながら、お金を貯めた方が良い理由 「好きなこと」を探しながら、お金を貯めた方が良い理由は3つあります。 「好きなこと」を見つけるにはお金がかかる 「好きなこと」が見つかった時に選択肢が広がる 「好きなことをして生きていく」には「お金を貯める」スキルが必須 「好きなこと」を見つけるにはお

コンビニで買えるクリームチーズで、朝食パンがグッと美味しくなる ホテルの朝食に飽きたらコンビニでクリームチーズを買ってきてください。 クリームチーズがパンを美味しくするカギになるんですよ。 クリームチーズはコンビニで250円くらいで購入できます。ドヤ顔の牛が目印です。 作り方の紹介 それでは作り方を紹介します。 クリームチーズはおうぎ形。コンビニで購入できるのは8ピース入りです。 クリームチーズは常温でも柔らかいです。フィルムをはがす時に注意してくださいね。油断すると手が汚れます。 クリームチーズの他にも具材を用意します。一番合うのは目玉焼き（醤油付き）。目玉焼きは大抵のホテルで朝食として用意されています。揚げ春巻きがあるとさらに美味しくなります。 クリームチーズをトーストに塗りたくります。フォークを使って潰すように塗ると上手くいきますよ。 さらに目玉焼きをのせます。 パンを折りたたんで完

初めての海外旅行、初めて旅行する国だとどんな手続き、用意が必要になるのかわからないですよね。 インターネットで調べてみても色々の情報があって逆に混乱していませんか？ いつまでに、どんな用意をしないといけないのかわかりましたか？ そこで、この記事ではベトナム旅行の1ヶ月〜1週間までにやっておくべき手配・申込、準備、用意に絞って情報をまとめました。

こんにちは、毎年1回はベトナム旅行をするブッキーです。 初めて行く国だと、何が必要なのか不安になりますよね。 コンセントは？ 変圧器は必要？ どんな服をもっていけばいい？ シャンプーはホテルにある？ 現地で買える？ こんな疑問がわいてくるのではないでしょうか。 ボクはホーチミンに約半年駐在し、今でも年に1回以上はホーチミン旅行をします。 ベトナム旅行の持ち物ならまかせてください！ ホーチミン・ハノイ・ダナンはかなり発展しているので、荷物は最小限で大丈夫。 本記事ではベトナム旅行の持ち物リストを紹介。ホーチミン・ハノイ・ダナン旅行向けにつくりました。 エポスカード。海外旅行好きはほぼみんな持っているクレジットカードです。年会費無料なのに最高3,000万円の海外旅行保険が付帯。ネットからの申し込み後、マルイ店舗で当日発行。できます。学生・主婦でも発行できるカード。今ならネットからの申し込みで2

ベトナム旅行で絶対に飲んで欲しいオススメのドリンクを紹介します。 ベトナムは料理だけでなく、ドリンクが美味しいです。日本では飲めないようなドリンクがあります。 僕はホーチミンに約半年駐在し、ベトナム人の彼女がいるのでちょくちょくベトナムに旅行しています。 そんな僕がベトナム旅行で絶対に飲んで欲しいドリンクを5つ選びました。 ベトナムコーヒー まずはベトナムコーヒー。ベトナム人は本当にコーヒーが好きで、朝一から激甘のコーヒーを飲んだりします。 コーヒーはブラックがいいという人がいるかもしれませんが、ベトナムコーヒーはとっても苦味が強いのブラックではキツいです。 砂糖をたっぷり入れるか、コンデンスミルクが入ったcà phê sữa（カフェ・スア）を注文してください。 めっちゃ濃いコーヒーと、コンデンスミルクの甘さが合わせってとってもパンチが効いてます。気温が高いベトナムではしっかりとした味が美

日記記事。ベトナム旅行6日目。 初めてハトの羽毛をむしったり、またまたネズミを食べたり、盛りだくさんな1日でした。 証明証をもらうために役所に行ってきました 朝食のブンカー。カー（魚）が入ったブン（米粉で作られた麺）です。ベトナム料理にしては珍しく辛くて少しむせました。 朝食が終わったらすぐに役所に向かいます。彼女の各種証明証を手に入れるためです。 役職に向かおうとすると飼い犬がまとわりついてきます。この犬がめちゃくちゃ元気で、ぴょんぴょん飛び跳ねるんですよね。 名前は「ミノウ」。結局役所までついてきました。 役所は彼女の家から近くて、歩いて5分ほどで着いちゃいます。道中の田舎道は見ていて飽きません。 役所は立派な建物です。さすがに建物の中は撮影できなさそうなので、外見だけにしておきました。 なんだかんだ手続きがあって、2時間くらいかかりました。手続きの間、僕はすることがないので「ミノウ」

糖尿病対応ミール（DBML）ってどんな食事 糖尿病対応ミール（DBML）の特徴として低脂肪、繊維質の多い野菜、果物が挙げられます。 ANAでは糖尿病患者のための食事を「糖尿病対応ミール（DBML）」という名前で提供しています。 以下はHPからの抜粋です。 糖尿病のお客様の為のお食事です。脂肪分の少ない赤身の肉や、繊維質の多い食物、新鮮な野菜、フルーツ、パン、シリアルのミールです。 「糖尿病対応ミール（DBML）」を実際に食べてみたので紹介します。 間違いないようにシートにシールが貼られる 「糖尿病対応ミール（DBML）」を注文すると、離陸前にシートの頭にシールを貼ってくれます。注文した人を間違いないための工夫ですね。 普通のメニューと少し時間差で提供される 「糖尿病対応ミール（DBML）」を注文すると、普通の機内食とは少し時間差で提供されます。 だいたい10分くらい遅めでした。（座る席によ

日記記事。 ハローワークのセミナーに行ったり、美味しいニラレバを食べたり。 ハローワークのセミナーに参加すると、再就職って結構面倒くさそうだってのがわかります。 再就職の「履歴書」、「職務経歴書」、「添え状」がとっても面倒くさそう ハローワークのセミナーに行ってきました。次回の失業手当をもらうためには、セミナーを2回受講しないといけないんです。 今回受講したのは応募書類に関するセミナー。2時間のセミナーで最近の応募書類に関す常識を教えてくれます。 セミナー内容をまとめると「書類選考はダメな人を落とすために、面接選考は良い人を選ぶために行う。書類選考では社会人的常識と、即戦力になるかを判断する」とういことです。 書類作成にも色々決まりがあって、印象的だったものを抜粋します。 書類はA4（もしくはA3で二つ折り） 手書き、PCどちらでもいい PCから履歴書を印刷する場合、厚目にする（0.12m

本日はストウブの新色 シャイニーブラックを紹介します。 ストウブ鍋は多彩な色が魅力のひとつです。 そして、定番の色以外に期間限定色などレアな一品も発売されるんですよ。マニアにはこれがたまりません。毎回欲しくなっちゃいます。 先日、ストウブから限定新色シャイニーブラックが発売されました。 無事に手に入ったので、シャイニーブラックと普通のブラックのどこが違うのか、どこで買えるかを紹介します。 ピックアップ情報 楽天市場では新春にストウブの福袋が発売されます。購入金額の2倍くらいの商品が入っていますよ。 楽天市場【2024年ストウブ福袋】年明けすぐに発売 1万円〜10万円の合計11種類 楽天市場で福袋を買う前に、新春ポイントアップ祭にエントリーしておきましょう！ 購入金額によって、ポイント最大7倍になります。 楽天 新春ポイントアップ祭にエントリー ストウブ 限定新色シャイニーブラック登場 限定

一番大事な人のために生きよう 最初に言いたいのは、「一番大事な人のために生きよう」ということです。 当たり前のことですが、人生は一度しかありません。いつ終わるかわからないし、時間が過ぎるのはとっても速いです。過去に戻ってやり直すこともできません。 そんな大事な人生は、あなたが一番大事にするべき人のために使いましょう。 一番大事な人って「家族」でも「お客さん」でもないですよ あなたの一番大事な人は誰ですか?誰のために生きる人生が一番幸せですか? 「家族」ですか? 「恋人」ですか? 「お客さん」って答える人もいるかもしれませんね。 もしかしたら、「会社」って答える人もいますかね? いろいろな考え方があるとは思いますが、一番大事にしなきゃいけないのは「自分」です。 ぶっちぎり第一位で「自分」です。 自分を幸せにしてくれるのは自分だけです。他人任せにしていても、幸せにしてくれる保証はありません。

本日は「つまらない」がなくなる本(鶴田豊和/フォレスト出版)を紹介します。 あなたは毎日ワクワクする人生を生きていますか？ 人生が「つまらない」と感じたことはありませんか？ 僕は比較的「つまらない」と感じることは少ないですが、もっとワクワク楽しい人生を過ごしたいと思っています。 そんなんときに手にとったのが今回紹介する「つまらない」がなくなる本(鶴田豊和/フォレスト出版)。 この本を読んで衝撃をうけました。 なぜなら、人生の「つまらない」をなくすために、「何もしない」ことが重要だと書かれていたからです。 逃避による解消法では「つまらない」は消えない 本書の中で、著者の鶴田さんは退屈から逃避することが「つまらない」から抜け出せない原因になっていると述べています。 多くの人にとって、最も一般的な退屈解消法は「逃避」です。つまり、退屈から逃げるわけです。 それが「つまらない」から抜け出せない原因

クラシック料理バサミは料理以外にも使える万能選手！ ジャーン！こちらがツヴィリングのクラシック 料理バサミ。グリップの色はサテンと呼ばれる銀色のモノを選びました！ この料理バサミは食材を切る以外にも、いろいろな使い道があります。花の茎もスパッと切れます。グリップの部分を使えば栓抜きや、瓶のフタをあけることもできます。 箱から出してみました。メタリックな感じがいいですね！ グリップの部分が銀色のサテン。刃の部分と一体感があっていいです。 値段ははりますが刃の具合を見ると納得。ステンレスの磨き具合や重厚感がちがいます。安物のキッチンバサミとは一線を画します。 購入したては刃の部分に油が塗ってあります。使う前に洗うことを忘れずに。写真だと分かりにくいんですが、刃先の部分にはとても細かい処理(ミクロ歯切り加工)がされています。これが驚くような切れ味を生みだします。 昆布もスルメもスパスパ切れるぞ

10万円出資してお笑いライブを開催するよ！ COMEDYSではライブ会場の改修費用や、マイクなどの設備を買いそろえるために、クラウドファンディングで資金を集めています。 人生にもっと笑いを！お笑いライブ専用の劇場をつくります！ 出資者には出資額によって様々な特典が用意されてます。プレオープンの入場券一年間の無料パスなど。 そして、最高出資額の特典は共同主催権！日程や出演者などを自分で決めて、お笑いライブを開催することができます。 COMEDYSライブご出演経験のある芸人の中から支援者様のお好きな芸人を集めて、入場無料ライブを開催します。出演者、ライブの構成、日時等をご提案いただけます。ご希望に添えないことも多少はあるとは思いますが、精一杯お手伝いさせていただきます。 共同主催権だけでなく、プレオープンの招待券、1年間の無料パスなどもついてきます。出資額は10万円。お笑いライブを主催とか、な

目標は一ヶ月で彼女をつくる この記事を書いたときに目指したのは、5月中に彼女をつくるというもの。異国の地で、期間も一ヶ月。 言葉の通じる日本でさえ1年半近く彼女がいませんでした。言葉の壁、文化の壁があるベトナム。そんな地で彼女をつくるなんて無謀です。 その無謀をクリアするために選んだ方法が3分間日記。ちょっとだけ方法をアレンジして、人生の目標他に恋の目標を書き続けました。 雨の日も、風の日も、二日酔いの日も。毎朝、毎朝「5月中に彼女ができる」「5月中に彼女ができる」と。 34歳のオッサンが何やってるんだと。 残念ながら目標未達 こんなに頑張った一ヶ月間。一ヶ月間書き記したノート。このノートを落としたら恥ずかしくて死にたくなることでしょう。 そんなに頑張ったなら結果は出たのか。 大変残念なお知らせです。挑戦した結果として、失敗をお伝えするのはとてもかなしいです。それでも記事にした以上、結果を

SNSが物理的距離を埋めてくれる Facebookやツイッターのおかげで世界中の人とつながることができます。これって単に「外国人」を指してるんじゃないんですよね。「遠くにいる自国の人」と含まれるんですよね。 日本から遠く離れたホーチミンに来て、ひしひしと感じています。日本と全然距離を感じないんです。感じるとしたら時差くらい。(ベトナムと日本は2時間) 毎朝Facebookをあければ、友達が朝の様子を書き込み。昼になったら朝食をアップ。おやつにドーナツを食べた書き込みがあったと思ったら、夜にはみんなで楽しく飲んでる写真。 下手したら同居してる家族より、その友達の近況を知ってるんじゃないかと。物理的距離が全然意味をなさなくなってくるんです。 ホームシックはツナガリの渇望 じゃあ、ホームシックの正体ってなんなのかと。思うにツナガリの渇望なんじゃないかと。 ホーチミンに来て心さびしくなる時もありま

「かき氷って幸せと同じ。味わっているうちにどこかに消えてしまう。」 皆さん今年の初かき氷は食べましたか？ え？まだなんですか！！それはもったいない。冬こそかき氷を食べに行くべきですよ！絶対。 かき氷は冬が美味い！ かき氷といえは夏が美味しい！と皆さん思ってませんか？でも違うんです。 知り合いにある人気かき氷屋の店主がいます。彼いわく「かき氷が美味くなるのは秋から冬にかけてだ！」 氷の状態がいい！ 寒い時期に氷が美味しくなるのにはちゃんと理由があるんです。それが温度。 食べ慣れるとわかるんですが、かき氷は氷が命です。いくら美味しいシロップをかけても、氷が美味しくないと台無し。そんなお店を何軒も食べてきました。 気温が寒くなり、氷の状態が良ければそのまま味につながります。 冬のハーゲンダッツ好きでしょ？ 考えてみてください。皆さん冬にハーゲンダッツのアイスを食べますよね？冬だからって食べないっ

「ブログのネタとか思いつかない・・・」 去年の5月くらいから毎日毎日連続更新しています。さすがに毎日書こうとするとネタに困ることがよくありました。ネタに困って微妙な記事もアップしてました。 しかし，最近ある方法でネタに困らない状態になってきました。それが毎週末に行う週次レビュー。週次レビューを上手く活用することで自然とネタを見つけ出すことができるようになりました。 週次レビューに関しては昨日の記事でも少しふれました。週末に今週の振り返り。次週の計画をたてます。項目は人によって様々ですが、大体書くことは決まっています。項目は色々な本で紹介されているので、そちらを参考にしてみてください。 さて、本題ですが僕は毎週下記のようなことを週次レビューとして書いています。よくよく見てみるとこれってブログのネタになりそうじゃないですか？ 今週の大きな出来事 今週学んだこと 今週一番楽しかったこと 今週買っ

「何を食べたら痩せるの？」 女性から聞かれることがよくあります。大体の場合、自分が気をつけている習慣についてこたえます。 あなたはなぜ太る？体脂肪率5%の僕が気をつけている９つの習慣 しかし、最近になって冒頭の「何を食べたら痩せるの？」の問いは根本的に間違ってるなと思うようになりました。 質量保存の法則 みなさんに衝撃的な事実を語りますが、人間は何か食べれば太るんです。 学生の時に物理の授業で質量保存の法則を習ったかと思います。感覚的にはこれに近いかと思います。化学反応の前後で質量（重さ)の総和は変わらないんです。 リンゴを食べればリンゴの分、オニギリを食べればオニギリの分、ケーキを食べればケーキの分体重が増えます。 何かしらの形で体外に出すか、エネルギーとして消費しないと何を食べようが太っていくんです。

3.弁当は朝に作らない 次のコツは弁当は朝に作らないということ。よほど時間に余裕がない限り弁当を朝に作るとか無理です。 もう朝に時間が無い人は前日の夜のうちに準備を済ませてしまいましょう。できればおかずは夜のうちに弁当箱につめ終わってるのが理想です。 簡単ですが夜のうちにおかずを作るコツも書いておきます。 夕食を多目に作る 夕食を作る時におかずを多目に作っておきましょう。余った分を弁当箱に入れればいいんです。 夕食と一緒に弁当のおかずも作る 夕食と弁当が同じおかずでは嫌という人もいますよね。そういう場合は夕食を作りながら弁当のおかずも作りましょう。 目玉焼きを焼きながらウインナーを焼く。野菜を蒸しながら一緒に鳥肉を蒸す。コンロで秋刀魚を焼きながら鮭を焼く。グリルで魚を焼きながら野菜も焼く。 同じ調理方法なら時間をかけずに数種類のおかずを作れます。鮭と秋刀魚を同じテーブルに並べることないと思

「たまには手抜きで料理したいときもあるじゃないですか！」 料理が好きなので、外食の約束がある日以外はほとんど自炊しています。 夕食で一汁一菜、翌日の弁当のおかずを準備するのが定番です。味噌汁はちゃんと鰹節から出汁をとって、具を入れて。若干手間はかかりますが、出汁の素などを使うより全然美味しい体にいいんです。 とはいえ、疲れている日は料理にも手を抜きたくなります。そんなにお腹が減ってないやという日もあります。 なんか良い方法が無いかなと思っていた時に出会ったのが乾物だけでつくったスープ。 乾物だけのスープって？ 乾物だけでつくったスープは、現在通っている乾物のある生活で教えてもらいました。 乾物のある生活 うお！乾物の世界が面白すぎる！第１回講義レポート 講義で教えてもらったレシピは椎茸、うち豆、鰹節、干しえび、昆布、春雨、ジャコ、クコの実など全部乾物だけ。 乾物は戻さないで全部煮込んで味付